Butterfly danza ballo e fitness Fondi

𝑺𝑬𝑰 𝑰𝑵 𝑫𝑶𝑳𝑪𝑬 𝑨𝑻𝑻𝑬𝑺𝑨? 💖🤰🏼💙
E’ una notizia meravigliosa! 🥰

👉🏻Bisogna però riflettere anche sull’aspetto posturale: il tuo corpo sta per subire un enorme cambiamento ed è fondamentale preparasi al meglio.
Durante i nove mesi di gestazione, infatti, il feto aumenta di volume mettendo a dura prova la muscolatura addominale e lombare. L’atteggiamento posturale più frequente di una donna in gravidanza è una fisiologica lordosi lombare con conseguente sbilanciamento del ventre in avanti.
Il peso della pancia influisce sulla postura del corpo sia da seduta che da in piedi, la conseguenza di questo cambiamento sono fastidi e dolori sopratutto sulla schiena e sulle spalle.
Per questa ragione è vivamente consigliato praticare esercizi di 𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲 e 𝘆𝗼𝗴𝗮 in gravidanza: una ginnastica dolce, adatta a tutti e caratterizzata da strategie e tecniche di respirazione e rilassamento tese a migliorare il benessere della mamma e del bambino.

𝐐𝐔𝐀𝐋𝐈 𝐒𝐎𝐍𝐎 𝐈 𝐁𝐄𝐍𝐄𝐅𝐈𝐂𝐈?
🌺Attivazione e reclutamento della muscolatura in particolar modo la muscolatura addominale e lombare neutralizzando così il dolore e i fastidi che possono insorgere.
🌺Benefici all’apparato cardiocircolatorio mantenendo stabile il ritmo sonno-veglia.
🌺Regolarizzazione dell’apparato gastrointestinale.
🌺Maggiore efficenza respiratoria e aumentato trasporto di ossigeno per il feto.
🌺Diminuzione del gonfiore.
🌺Preparazione del perineo e prevenzione prolassi e incontinenza.
🌺Recupero post parto facilitato, diminuzione dello stress e relativi benefici psicologici ed emozionali.

Le nostre istruttrici e vi aspettano a partire dal mese di Novembre, tutti i 𝗹𝘂𝗻𝗲𝗱𝗶 e 𝘃𝗲𝗻𝗲𝗿𝗱𝗶 𝗼𝗿𝗲 𝟭𝟬.𝟬𝟬 presso la nostra struttura Butterfly danza ballo e fitness sita in via Achille Grandi,12 Fondi (LT).

𝗜𝗡𝗙𝗢 𝗘 𝗣𝗥𝗘𝗡𝗢𝗧𝗔𝗭𝗜𝗢𝗡𝗜
📱3271713591 (Isabella).

𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐊𝐈𝐃𝐒 🌸🧘🏼‍♀️🧘🏻‍♂️
Dai 6 ai 12 anni 👧🏼👦🏻

A cosa serve ?🌈

I bambini dell'era digitale purtroppo stanno a lungo seduti e portati all'iperstimolazione.
La pratica dello Yoga Bambini può essere un’occasione ludica nel quale i bambini divertendosi sperimentano reali dimensioni di benessere, nel QUI E ORA.

I benefici di questa disciplina sono molteplici :

➡️ Migliora il tono muscolare.
➡️ Riduce ansia, stress e aggressività del bambino.
➡️ Migliora la sua concentrazione.
➡️ Stimola l'equilibrio e l'elasticità.
➡️ Sviluppa la consapevolezza del respiro e del proprio corpo
➡️ Migliora la socializzazione.
➡️ Esprime al meglio emozioni e i suoi stati d'animo.
➡️ Stimola la capacità di apprendimento, crea condizioni di maggior concentrazione a scuola.
➡️ Maggiore esplorazione dell'immaginazione e della creatività, migliorando l'autostima
➡️ Sviluppa l'empatia

Disciplina totalizzante a favore e sostegno dei più piccoli nel rispetto delle loro diversità 🌈

Prenota una lezione gratuita
Vi aspettiamo tutti i mercoledì alle ore 16 presso Butterfly danza ballo e fitness Fondi 😊

📌 𝗣𝗟𝗔𝗡𝗡𝗜𝗡𝗚 𝗮𝗻𝗻𝗼 𝗮𝗰𝗰𝗮𝗱𝗲𝗺𝗶𝗰𝗼 𝟮𝟬𝟮𝟮/𝟮𝟯 Butterfly danza ballo e fitness Fondi 🦋

🔸 𝙎𝘼𝙇𝘼 𝙐𝙉𝙊 𝙚 𝙎𝘼𝙇𝘼 𝘿𝙐𝙀 🔸

•Scegli il tuo corso e prenota la tua lezione di prova 𝙜𝙧𝙖𝙩𝙪𝙞𝙩𝙖!

𝐈𝐧𝐟𝐨 𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 📱3271713591

❤️ 𝐁𝐔𝐍𝐆𝐄𝐄 𝐅𝐋𝐘® ❤️
Tutti i martedì ore 20.30
presso Butterfly danza ballo e fitness Fondi

Bungee Fly® è una nuova disciplina innovativa rivolta al mondo del fitness e della danza.
Si tratta di una disciplina in sospensione molto divertente a allo stesso tempo molto allenante. Viene praticata grazie al supporto di corde elastiche connesse al corpo per mezzo di imbracature professionali.

Il rimbalzo delle corde elastiche permette di muoversi nello spazio giocando con la gravità. Durante una lezione Bungee Fly potrai eseguire una serie di movimenti, salti e rimbalzi che sono impossibili da eseguire in una normale lezione a corpo libero. In alcuni punti potrai staccare entrambe i piedi da terra ed avere la sensazione di volare. 😍

Prenota il tuo Bungee‼️💥
📱3271713591

📌 𝗣𝗟𝗔𝗡𝗡𝗜𝗡𝗚 𝗮𝗻𝗻𝗼 𝗮𝗰𝗰𝗮𝗱𝗲𝗺𝗶𝗰𝗼 𝟮𝟬𝟮𝟮/𝟮𝟯 🗓️Butterfly danza ballo e fitness Fondi 🦋

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Inizio corsi LUNEDÌ 19 SETTEMBRE

𝐈𝐧𝐟𝐨 𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢 📱3271713591

Il nuovo anno accademico è alle porte! 🎈🎉
Siamo pronti per ricominciare! 🩰🧘🏼‍♀️🏋🏼💃

I̲N̲I̲Z̲I̲O̲ ̲C̲O̲R̲S̲I̲
📌 𝗟𝘂𝗻𝗲𝗱ì 𝟭𝟵 𝗦𝗲𝘁𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲
📍 presso Butterfly danza ballo e fitness Fondi
via Achille Grandi,8 Fondi (LT)

•A breve pubblicheremo il planning 2022/23•


𝐈𝐍𝐅𝐎 𝟑𝟐𝟕𝟏𝟕𝟏𝟑𝟓𝟗𝟏 (Isabella)