Functional Training Forlì

18/10/2026

La mente ci guarisce più dei farmaci

Lo scienziato Bruce Lipton milita in ambito medico dagli anni “60 e ha impiegato gran parte delle sue energie per rispondere a una semplice domanda: “Chi controlla il destino delle cellule?”. Tutte le cellule sono identiche, come spiega Bruce Lipton “Se si prendono cellule sane e si collocano in un ambiente sfavorevole, le cellule si ammalano e muoiono”. Quando una cellula è malata i medici iniziano la loro opera di prescrizione.

Quando ingeriamo un farmaco questo scatena una serie di reazioni biochimiche che coinvolgono tutto il corpo e non solo la sezione anatomica da guarire. Quelli che noi chiamiamo “effetti collaterali” sono degli effetti diretti del farmaco, in farmacologia non esistono “effetti collaterali”, ma solo effetti diretti. Quando prendiamo un farmaco diamo per scontato che la sua efficacia circa il nostro scompenso possa creare più benefici rispetto ai danni che quel farmaco sta causando con gli altri effetti diretti.

Secondo le statistiche, negli USA, i farmaci uccidono oltre 300.000 persone all”anno! La conclusione sorge spontanea: c”è qualcosa di sbagliato nella farmacologia moderna. Se a far ammalare le cellule è l”ambiente, eliminando un ambiente nocivo e spostando le nostre cellule in un ambiente sano e salutare, si arriverebbe a una guarigione spontanea.

Gli esseri umani sono composti da circa 50 trilioni di cellule, per spiegare meglio il concetto, lo scienziato Lipton paragona il corpo umano a una comunità dove ogni cellula rappresenta un individuo e ogni organo una collettività. Da qui ritorniamo alla domanda iniziale: da cosa dipende il destino delle nostre cellule?

A cambiare il destino delle cellule è il nostro flusso sanguigno. Il sangue dipende dal sistema nervoso e il suo modo di interagire con l”ambiente esterno. Come spiega Bruce:

“LA MEDICINA CERCA DI GUARIRE LE CELLULE DALLA MALATTIA ANDANDO A INTACCARE I MECCANISMI BIOCHIMICI INNESCATI DALL’AMBIENTE ESTERNO. LA MEDICINA AGISCE SULL’UOMO QUANDO IL PROBLEMA È L’AMBIENTE.”

Al ricercatore Bruce Lipton è stata posta questa domanda: Allora in un ambiente sano possiamo guarire spontaneamente? Ecco la risposta:

“IN TEORIA SÌ MA IN TERMINI PRATICI È TUTTO PIÙ COMPLESSO PERCHÉ LA NOSTRA MENTE INTERPRETA L’AMBIENTEESTERNO A SUO MODO. MAGARI NOI SIAMO POSTI IN UN AMBIENTE SANO MA LA NOSTRA MENTE INIZIA A LEGGERLO COME UN AMBIENTE NEGATIVO E DANNOSO, IL NOSTRO SISTEMA NERVOSO GENERA COSÌ UNA SOSTANZA CHIMICA CHE CI RENDERÀ UGUALMENTE MALATI.”

Bruce Lipton, durante le sue ricerche, ha analizzato una grande quantità di dati relativi all’effetto placebo: molti farmaci che assumiamo, con la sperimentazione, si sono dimostrati addirittura meno efficaci del placebo. Gli esperimenti classici consistono nell’individuare un grosso campione di ricerca che lamenta una certa patologia, questo campione viene diviso in due gruppi. Al primo gruppo si somministra un medicinale vero, al secondo gruppo viene dato un placebo, ovvero una “falsa pillola” che non ha più potere di una mentina. Quando l’individuo era predisposto alla guarigione, si sentiva meglio e il corpo reagiva bene anche dopo aver assunto un inerte placebo.

Con questa premessa si arriva a parlare dei principi di guarigione spontanea legati al controllo mentale. Anche in questo caso, per spiegare una marea di saggi complicati, ci rifaremo a un esempio pratico:

Se chiudete gli occhi e pensate a una persona amata, il vostro sistema nervoso inizierà a produrre dopamina, serotonina, ossitocina… Questa miscela biochimica coinvolgerà l’intero organismo e voi potrete sentirne i benefici nel vostro corpo, la biochimica porterà un grosso bagaglio di benessere alle vostre cellule. Ecco perché se ci innamoriamo stiamo così bene in compagnia del nostro amato. Al contrario, se pensiamo a qualcosa che ci turba o ci spaventa o affrontiamo la vita frenetica con una continua ansia di sottofondo, questo ci fa ammalare, il nostro sistema nervoso secerne gli ormoni dello stress e alle nostre cellule non arriverà di certo una miscela chimica benigna!

Le persone non sanno che ogni giorno cresciamo. Sì, ogni giorno centinaia e centinaia di cellule muoiono e sono soppiantate da cellule nuove. Il nostro apparato gastrointestinale effettua un turnover di cellule ogni tre giorni. Se il nostro organismo viene “distratto” da farmaci, da “stress” da “pensieri negativi” o da centinaia di altre cose superflue, nel turnover potrebbe andare storto qualcosa e così potremmo ammalarci. I virus dannosi potrebbero subito attecchire.

A chi è capitato di ammalarsi senza aver preso freddo?

Se vi è successo, probabilmente perché il vostro organismo era distratto da altro e ha concesso l”ingresso di un virus. Discorso analogo anche per il cancro, così come spiega il ricercatore:

“EFFETTUANDO DELLE ANALISI A CAMPIONE SI È SCOPERTO CHE LE CELLULE TUMORALI ALBERGANO IN TUTTI NOI. QUESTE CELLULE CI SONO SEMPRE, IN TUTTI, SOLO CHE IL SISTEMA IMMUNITARIO È FUNZIONANTE QUINDI NE IMPEDISCE LA CRESCITA.”

La scienza ci dice che il corpo risponde alla fisica quantistica mentre la medicina odierna è basata sulla fisica di Newton. La farmacologia vuole stravolgere la biochimica dell’organismo aggiungendo altra chimica. Secondo la logica dettata dalla fisica dei quanti, più che somministrare altra chimica bisognerebbe innescare un cambiamento dell’energia. Secondo la fisica quantistica è tutto energia, quindi anche i nostri pensieri lo sono.

La mente è energia. Quando si pensa s’innesca un potenza di trasmissione che si traduce in segnali biochimici che si propagano in armonia con il nostro corpo.

Poiché le aziende farmaceutiche non potrebbero vendere i pensieri, non investono neanche un centesimo per dimostrare la stretta correlazione tra “mente-corpo” in termini di “segnale-risposta”. Il segnale dettato dalla mente potrebbe costantemente essere di benessere così come la risposta.

I pensieri generano un campo di energia che viene convertito in un segnale biochimico capace di curarci in modo del tutto naturale.

Bruce Lipton, ex professore universitario -ha abbandonato la cattedra perché sapeva che ciò che insegnava non corrispondeva a realtà-, ha deciso di concentrare tutte le sue energie nella medicina quantistica.

Purtroppo non è così facile riuscire a gestire il flusso dei pensieri. Questo perché gran parte del potere risiede nel subconscio. Noi umani usiamo il subconscio per il 95% dei nostri processi mentali, solo il 5% dei nostri processi mentali è dettato dalla mente cosciente.

La trama del subconscio è stata costruita nei primi 6 anni di vita. Cosa è stato appreso in questi primi delicatissimi anni, diventa il punto cardine della nostra vita da adulti fino a condizionare il nostro comportamento e la nostra salute. Purtroppo non possiamo controllare il subconscio ma possiamo “riprogrammarlo”. Come spiega l”ex docente:

“MOLTI STUDI MOSTRANO CHE LE MALATTIE DEGLI ADULTI CHE HANNO, COME IL CANCRO, HANNO A CHE FARE CON LA PROGRAMMAZIONE E L”AMBIENTE IN CUI VIVIAMO NEI PRIMI SEI ANNI DI VITA.”

In altre parole, da bambini “assorbiamo” gli atteggiamenti negativi che abbiamo intorno e così programmiamo il subconscio predisponendolo a fattori come preoccupazioni, sensi di colpa, ansie…

“E” dimostrato che se un bambino adottato è cresciuto da una famiglia dove uno dei genitori ha un tumore, nella vita adulta il soggetto adottato ha più probabilità di sviluppare un cancro”.

Per gli addetti ai lavori

Chi lavora in ambito medico non sa come approcciarsi a studi del genere, eppure è perfettamente consapevole dei danni alla salute che può causare una mera emozione come lo stress (per approfondire i danni dello stress), sa che molte persone tendono a somatizzare dei sintomi (la dermatite atopica e l”alopecia sono i classici esempi) quindi… perché non potrebbe esserci dell”altro? Nella realtà dei fatti, anche le antologie mediche insegnano che le emozioni sono degli attivatori

22/09/2026

19/09/2026

19/09/2026

Dicono; la concorrenza!

Ma col ca22o che nel nostro centro sportivo ci siamo 7 giorni su 7 (se è vero che ci sono, poveri personal trainer), a parte il fatto che la gente dovrebbe capire come crearsi una vita e non l'ennesima dipendenza.

29€ al mese...

Gli altri sono troppo avanti, noi di certo non possiamo competere, ci occupiamo solamente di rieducazione motoria con una percentuale di raggiungimento degli obiettivi pari al 99%.

Prepariamo solamente percorsi personalizzati dopo oltre due ore di test psicofisici, con: anamnesi funzionali, schede anamnestiche, valutazioni posturali statiche, valutazioni posturali dinamiche, test sulla lunghezza delle catene muscolari, mobilità stabilità e coordinazione delle articolazioni, quantità di connessione neuromuscolari, eventuali consolidamenti di schemi motori errati e approccio psicosomatico ecc..

Non siamo in grado di regalare nulla a nessuno che non se lo sia già guadagnato e pur Garantendo (per iscritto) il raggiungimento degli obiettivi, non illudiamo di trovare la pappa pronta per nessuno.
Non crediamo affatto che l'attività fisica faccia bene solo per il semplice fatto di muoversi, Crediamo invece che Studiare e Capire ciò che è fisiologico per il proprio corpo richiama del tempo, ma è ciò che porta a diventare autonomi, ad acquisire schemi motori efficienti, che renda indipendenti, liberi da problematiche fisiche, psicosomatiche ed emotive.

Con il CMA System inoltre possiamo semplicemente dare la possibilità agli studenti di iniziare a Capire meglio se stessi, studiando ed applicando fisicamente ciò che riguarda la propria parte Mentale, Fisica, Animica e Spirituale, cosa di cui poterne beneficiare in ogni aspetto della propria quotidianità!
Non riusciamo di certo a competere con orari, prezzi, spazi, quantità di clienti ed edulcoranti vari.🤷🏻

19/09/2026

E se avessimo semplicemente finora guardato altrove?

​E se nell'interazione, nello scontro o nell'unione con qualsiasi evento — che lo si definisca un problema o un'esperienza piacevole — stessimo da sempre utilizzando il metodo meno efficiente?

​Quante volte, nell'affrontare un problema, viviamo male proprio i momenti in cui compiamo le scelte che dovrebbero portarci al maggior beneficio ipotetico? Quante volte, per trovare la risposta a un quesito, valutiamo il vantaggio maggiore, arrovellandoci nei pensieri?

​E se ti dicessi che abbiamo semplicemente escluso la possibilità più efficiente a nostra disposizione?
Presumibilmente questo accade per lo stesso motivo per cui l'obiettivo primario di qualsiasi percorso formativo è "imparare", mentre dovrebbe essere semplicemente quello di "capire" (legandosi inevitabilmente al senso stesso della nostra esistenza...).

​E se la modalità più efficiente fosse anche la più semplice?

Se è vero che, consapevolmente o meno, cerchiamo costantemente la nostra serenità, attraverso strumenti come il raggiungimento dei nostri scopi, non sarebbe più semplice percepire prima la sensazione maggiormente positiva, che guiderà inevitabilmente la mente verso le decisioni più opportune e di conseguenza muoverà il corpo ai movimenti più efficienti?

​Perché, quindi, uscire dallo stato di quiete e benessere mentre interagiamo con ciò che ci circonda, anziché conservare dentro di noi quella sensazione di Serenità che, mantenuta come priorità, ci farà compiere inevitabilmente le scelte maggiormente vantaggiose?

​Nel CMA System abbiamo riscontrato finora come, nel 100% dei praticanti sottoposti a uno adeguato stress allenante (medio-alto), siano sempre emersi i movimenti fisici e le scelte più efficienti e vantaggiose, proprio grazie a questa impostazione iniziale.

​A questo punto potremmo continuare a pensare che la totalità di questi risultati positivi sia casuale, o iniziare a valutare che la casualità non esista ed iniziare a studiare e allenarsi in ciò che potrebbe radicalmente cambiare l'esistenza.

27/08/2026

C'È CHI ATTENDE COSE CHE NON ARRIVERANNO MAI E
CHI RIMANDA COSE CHE POTREBBERO NON ESSERCI MAI PIÙ.

Come giungere quindi ad una soluzione pratica, che possa portarci il maggior numero di vantagg semprei?

Molti diranno che non può esistere una sola risposta, si sbagliano, mentre hanno ragione allo stesso tempo.
La risposta per giungere al maggior numero di vantaggi è sempre solo una, ma ovviamente si manifesta in infinite modalità!

Quale sarebbe quindi questa risposta univoca?

Studiando e comprendendo come lavora il proprio emisfero cerebrale destro, si inizia ad aver chiara una sensazione di quiete, una sensazione di serenità, quasi come di comodità fisica..
Questa sensazione difficile da spiegare razionalmente (emisfero sinistro), ma molto chiara nella percezione interiore è la RISPOSTA!

Studiare, riconoscere, mantenere ed allenare questa determinata sensazione, ci permette di beneficiare di quella parte interiore che comunica delicatamente con la nostra mente e riunisce a darci risposte nettamente più utili di quanto non possa fare la razionalità dell'emisfero maschile.

Vi è un modo per sviluppare determinate caratteristiche: Studiare & Allenarsi.
Spero di riuscire a conoscerne altre modalità, ma fin quando ciò non accade, dovremmo considerare ciò che già sta funzionando.

Chi studia e si allena adeguatamente, non potrà avere rimorsi né rimpianti e finalmente potrà beneficiare della propria esistenza!

27/07/2026

C'è chi si allena Tanto per raggiungere il proprio fisico ideale, ma quanto siamo sicuri che tutto ciò sia sempre ecosostenibile?

Ecosostenibile è avere un corpo sano, connesso ad una mente in grado di iniziare a capire se stessi!

Qual era la tua più profonda esigenza quando hai pensato di iniziare?
Dove, la parte bambina di te ti stava accompagnando tenendoti per mano?

Si parla spesso di benessere legato all'attività sportiva ma non si considera ciò che è fisiologico per il corpo umano, ad esempio spesso accade che:
-il bodybuilder ignori la propria mobilità stabilità e coordinazione delle articolazioni (& lunghezza delle catene muscolar)i, limitandone Il ranch e inevitabilmente usurandole rapidamente.
-lo yoga punti alla esecuzione di esercizi che non considerano l'apprendimento inevitabile di schemi motori che condizioneranno l'esistenza del praticante.
-la corsa punti alla pratica tralasciando i fulcri articolari primari e secondari.
-il ciclismo guardi alle performance ignorando le curve fisiologiche e la stabilità articolare.
-il CrossFit miri a dei numeri, escludendo ciò che dovremmo considerare maggiormente connessi ad anatomia, biomeccanica, fisiologia e chinesiologia.
-le arti marziali con il target tecniche, escludono l'individualità e le esigenze psicofisiche.
-praticamente TUTTE le attività sportive, ignorano il perché il praticante è giunto ad essi, quali erano le sue reali esigenze nell'avere un fisico più forte/performante/atletico/prestante... Qual era la sensazione che cercava pensando di raggiungere con il traguardo fisico?

L'elenco ovviamente potrebbe essere nettamente più lungo, ma a confermare ciò, ed includere la stragrande maggioranza delle attività fisiche vi è proprio l'assenza iniziale di una:
Anamnesi adeguata,
Compilazione di schede anamnestiche personalizzate,
Valutazioni posturale visive statiche,
Valutazioni dinamiche nelle quali controllare e misurare: mobilità, stabilità e coordinazione articolare, lunghezza delle catene muscolari, quantità di connessioni neuromuscolari ed eventuale acquisizione di schemi motori errati.

Per questo spesso non si è in grado di permettere ai propri assistiti il raggiungimento dell'obiettivo Profondo, ma ci si limita (nel migliore dei casi) al raggiungimento di un obiettivo che inevitabilmente si potrà perdere nel tempo, proprio per carenza di ecosostenibilità.

04/07/2026

Siamo nel 2026.
L'avvento dell'intelligenza artificiale (se così possiamo chiamarla), mille modi per studiare, milioni di modi per capire le cose e ci ritroviamo più ignoranti di prima!

Ieri ritorna una mia cara allieva dopo un periodo in cui (impossibilitata a frequentare da noi) si era appoggiata ad un'altra palestra.
Ovviamente mi interessava capire cosa aveva fatto nel frattempo e probabilmente sarebbe stato meglio non chiederlo..
-Premesso che parliamo di un individuo che ha quantomeno 2 problematiche fisiche abbastanza importanti da dover risolvere, o imparare a gestire.

Tralasciamo la parte delle valutazioni che sono state eseguite e NON, tralasciamo volutamente il senso logico e NON della tipologia di esercizi e modalità di allenamento, tralasciamo inoltre le esigenze dal punto di vista: catene muscolari, mobilita articolare, connessioni neuromuscolari, tralasciamo l’importantesimo discorso che differenzia il movimento dall'allenamento, dato che anziché coinvolgere 5 sistemi, nella tipologia di protocollo assegnato, anziché coinvolgere i cinque sistemi del nostro corpo, ne viene coinvolto 1,5circa, per non dilungare il discorso e possiamo diretti al protocollo di allenamento.
Ben 6 esercizi sul piano di lavoro sagittale che interessavano rispettivamente 1 l'area core, 2 la zona hips e 3 l'area shoulder 🤦🏻

Nelle immagini (comprensibili anche da chi ignora la materia) si comprende la differenza basilare che ci dovrebbe essere tra un protocollo di allenamento affidato "Adkatzum" e uno creato con "Criterio".

La somministrazione di movimento è al pari della somministrazione di alimenti o prescrizioni mediche, perché ad oggi c'è ancora un immensa ignoranza a riguardo deducetelo voi!