CrossFit Frascati

Crossfit Frascati: sabato la Christmas Marathon di solidarietà a sostegno delle famiglie del territorio - Castelli Notizie Torna a ba***re il cuore grande del Crossfit Frascati che, dopo l'evento di raccolta sangue della scorsa estate in collaborazione con l'Avis tuscolana,

Silvia Esposito
SATURDAY’s MOBILITY CLASS 🧘🏻‍♀️⚡️🐻

NOI CI SIAMO! 🩸🐻⚡️

Avis e Crossfit, a Frascati sabato 26 giugno insieme per la raccolta sangue - Castelli Notizie Muscoli, cuore e solidarietà. Un incastro perfetto capace, quasi sempre, di dar vita a progetti di grande valore; iniziative semplici ma fondamentali e spontanee così come lo è donare il sangue. Tra Avis e [...]

🎾CROSSFIT FRASCATI PADEL TOURNAMENT🎾
SUMMER EDITION 2021 ☀️
Competizione Amatoriale per tutti i livelli riservata ai soci del box e non!🏆
1* 2* 3* Premio🥇🥈🥉
TUTTO IN UN GIORNO🔥

Domenica 27 Giugno 2021:
A partire dalle ore 9:30
-Iscrizione 30€ a persona💰

-4 Campi Riservati e Illuminati 🏟
-Premi 🎁
-2/3 Partite Garantite (1 Set + Killer Point)✅
-Palline e Racchette compresi 🎾
-Buffet e Acqua per tutti 🥪💧
-Video Riprese e Foto 📸
-Centro Sportivo - COLLI TUSCOLANI Via dell’Acqua Acetosa, 22 - Frascati📍

24 Coppie MAX. (Posti Limitati)❌
Possibilmente Coppie formate da un componente del box e un amico/parente.💪🏻
Iscrizioni su APP o via Whatsapp ai Coach fino a Venerdì 25 Giugno.
📲☎️
CrossFit Frascati 🐻⚡

☀️07:30 -> 🌜20:00
info e prenotazioni
www.crossfitfrascati.it

A PRESTO! ⚡️🐻

Prima del COVID, era la normalità allenarsi contemporaneamente in 30/40 persone (specialmente durante i nostri SATURDAY’S RUMBLE),
ora siamo giustamente obbligati a prenotarci e il numero massimo è limitato.
Prima capitava di finire l’allenamento in mutande, ora indossiamo la mascherina fino a poco prima dell’inizio della lezione e la rimettiamo non appena finiamo.
Prima ci abbracciavamo tutti sudati, ci stringevamo la mano e ci davamo il 5, ora ci salutiamo da lontano, ognuno nel proprio quadrato delimitato con attrezzature ad uso esclusivo e a tre metri di distanza gli uni dagli altri.
Già prima del COVID era obbligatorio pulire l’attrezzatura sporca di sangue e sudore versato, ma ora lo facciamo in maniera maniacale e con prodotti specifici.
Prima del COVID al termine dell’allenamento, ci chiudevamo negli spogliatoi a ridere e scherzare prima di andare a casa, ora nella maggior parte dei casi arriviamo già cambiati e ce ne andiamo via sudati senza farci la doccia.
NOI STIAMO GIUSTAMENTE RISPETTANDO LE REGOLE CHE CI AVETE DATO! NON TOGLIETECI LO SPORT!!
CrossFit Frascati⚡️🐻
Giuseppe Conte Vincenzo Spadafora Emanuele Lele Dessì
CONDIVIDIAMO! Enrico Ganassin

🏋🏼‍♂️🐻Partnership rinnovata🐻🏋🏼‍♂️

Ormai sono 4 anni che collaboro con i coach di Crossfit Frascati.
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Il nostro rapporto è cominciato un po’ per caso, con una chiamata da parte mia
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Mai avrei pensato che pochi anni dopo saremmo diventati un punto di riferimento gli uni per gli altri
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Non passa un giorno che non ricevo un messaggio da Giordano o Lele per consigli su come gestire un infortunio con una persona che si allena nei loro corsi
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E non passa un giorno senza che io passi per il box per il mio allenamento quotidiano o anche solo per un caffè
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📸Questa foto è stata scelta tra più di 20 per il sorriso di tutti nello stesso frangente (soprattutto per quello di Lele❤️)

Giordano Mancini
Emanuele Cultrona
CrossFit Frascati