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Krypteia_powerlifting

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Ci occupiamo di allenamento con i pesi a 360 gradi:
preparazione per atleti di powerlifting, allenam

27/07/2022

Krypteia Powerlifting Team

migliora anche nella panca: 120kg con un +2,5kg dal vecchio massimale.

Margine di miglioramento elevato perché alcuni fattori esecutivi importanti sono stati "digeriti" solo da poco tempo quindi ne vedremo delle belle!

25/07/2022

Krypteia Powerlifting Team

Big Lou alza l'asticella del suo squat portando il massimale a 207,5 kg (+7,5 dall'ultimo).

Photos from Krypteia_powerlifting's post 06/06/2022

Scegli il powerlifting, allenati con Krypteia!
Classi attive dal lunedì al venerdì, dalle 17 alle 21, presso

06/12/2021

Krypteia Powerlifting Team

Martina oggi chiude un ramping da 6 ripetizioni sull'hip thrust con 110kg.

Rassodare veramente, non per scherzo!



23/11/2021

A più di un anno dall'ultima volta sono tornati a Frosinone i ragazzi di Capri: Salvatore, Pasquale e Florinda che, supervisionati da , hanno scelto la nostra sala powerlifting per un allenamento di squadra.

Straight from the corner of the grind!!!



Il punto più problematico dello stacco da terra è senza dubbio la partenza. Gli errori che possono manifestarsi, nel momento in cui ci si trova ad affrontare quella fase, sono molteplici e di volta in volta bisogna ragionare su quale sia l'approccio più sensato per risolverli. In questo caso il fermo lungo in incastro, la salita lenta fino al ginocchio e la chiusura esplosiva aiuteranno a migliorare l'assetto iniziale, la giusta attivazione muscolare per staccare il bilanciere da terra e la sincronia tra estensione di anca e ginocchia nel momento in cui ci troviamo a dover superare, appunto l, il ginocchio. Train smart! #krypteiapowerlifting #powerlifting #team #strong #deadlift #staccodaterra #trainhard #bestronger #tatoo #chef #workhard #workoutmotivation #frosinone 16/11/2021

Il punto più problematico dello stacco da terra è senza dubbio la partenza. Gli errori che possono manifestarsi, nel momento in cui ci si trova ad affrontare quella fase, sono molteplici e di volta in volta bisogna ragionare su quale sia l'approccio più sensato per risolverli. In questo caso il fermo lungo in incastro, la salita lenta fino al ginocchio e la chiusura esplosiva aiuteranno a migliorare l'assetto iniziale, la giusta attivazione muscolare per staccare il bilanciere da terra e la sincronia tra estensione di anca e ginocchia nel momento in cui ci troviamo a dover superare, appunto l, il ginocchio. Train smart! #krypteiapowerlifting #powerlifting #team #strong #deadlift #staccodaterra #trainhard #bestronger #tatoo #chef #workhard #workoutmotivation #frosinone

18/10/2021

Mens sana in corpore sano.
, quando non è impegnato nelle meditazioni, nella pratica e nello studio dello yoga ci concede queste prestazioni di notevole spessore!
Oggi 6x120kg, domani chi lo sa....

15/10/2021

To be stronger...

Deadlift 1x215kg at 81,7kg bw.

13/10/2021

Workin' hard

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