Un corpo più tonico e armonico per vivere le tue giornate con più #forza, più #energia, più #fid
31/08/2026
Avete fatto i bravi questa estate?
Vieni a farcelo vedere 👀: da oggi Sui Generis Fit Lab torna operativo!
Vi aspettiamo per riprendere i vostri allenamenti e per scoprire le nuove classi per l’anno 2026/2027 💣
21/08/2026
Non troverai mai allenamenti di moda. Ecco perché ⬇️
14/08/2026
Sui Generis vi augura Buon Ferragosto ☀️
03/08/2026
Non vorrai mica ripartire da zero a settembre? 🧐
Grazie a ciascuno di voi per aver preso parte a questo evento di celebrazione estivo ☀️ nella meravigliosa location .clube !
Vi auguriamo un’estate 🌞
06/07/2026
Ci prendiamo una pausa. (MA NON DAGLI ALLENAMENTI!)
Dal 15 al 30 agosto lo studio resterà chiuso.
Due settimane per ricaricare le energie, respirare, vivere l’estate… ma senza dimenticare tutto il lavoro fatto finora.
Il consiglio? Non inseguire la perfezione nemmeno in vacanza. Mantieni il corpo in movimento: una passeggiata, una nuotata, un allenamento a corpo libero. Bastano piccoli gesti per non ripartire da zero.
Noi torneremo lunedì 31 agosto, pronti ad accogliervi con la stessa energia di sempre e con nuovi obiettivi da raggiungere insieme.
Buona estate da tutto il team Sui Generis Fit Lab. ☀️💪
Ci rivediamo in studio. Più riposati. Più carichi. Più forti.
30/06/2026
Allenamento e lipedema: la storia di Tina
La maggior parte delle persone rinuncia perché si confronta con il livello sbagliato.
Guarda chi fa un push-up perfetto e pensa:
“Non ce la farò mai.”
Quello che non vede è che nessuno nasce capace di fare un push-up.
Tutti iniziano da una versione più semplice.
Al muro.
Su un rialzo.
Con le ginocchia appoggiate.
Con l’aiuto di qualcuno.
Poi arriva il primo vero push-up.
E poi il secondo.
E il terzo.
Fino a quando quello che sembrava impossibile diventa normale.
È così che funziona l’allenamento.
Ed è così che funziona anche la vita.
La questione non è partire da un livello basso.
Il limite spesso è pretendere di essere già arrivati.
Noi crediamo nelle progressioni.
Negli step.
Nell’evoluzione.
Perché ogni grande risultato nasce da una versione più semplice di sé.
🔥 Non devi essere perfetta per iniziare.
Devi iniziare per migliorare.
Sui generis
Personal trainer Frosinone
Small group training
Salva questa routine per in estate ☀️
| Lunedì | 06:30 - 21:00 |
| Martedì | 06:30 - 21:00 |
| Mercoledì | 06:30 - 21:00 |
| Giovedì | 06:30 - 21:00 |
| Venerdì | 06:30 - 21:00 |
| Sabato | 09:00 - 13:00 |