13/09/2026
Ripartono le attività della nostra scuola di Arti Marziali e Pratiche Interne ☯️🥋🧘♀️
⛩️ OPEN WEEK dal 28 Settembre al 1 Ottobre - lezioni di prova gratuita su prenotazione per tutte le discipline! ⛩️
Novità! In avvio tre nuovi gruppi di pratica per principianti: Kung Fu Bambini, Tai Ji, Jing Hua Quan
Le nostre discipline:
WUGUI GONGFU - La scuola della Tartaruga 🐢
Kung Fu per bambini dai 6 ai 12 anni
Una pratica formativa completa per i piccoli, che li aiuterà a sviluppare carattere, disciplina e sicurezza di sè, in un ambiente allegro e divertente, tra gioco e propedeutica alla pratica marziale.
La nostra scuola non svolge attività competitive, si focalizza sullo sviluppo delle qualità del corpo (struttura, agilità, forza) e della mente (sicurezza di sè, controllo delle emozioni, apertura all'altro); in più, punta a fornire già da piccoli elementi di difesa personale reale.
La tartaruga è un animale sacro in Cina, in grado di rivelare i segreti del mondo agli imperatori; per questo è spesso un simbolo di saggezza anche nella cultura popolare (Kung Fu Panda, Dragonball ecc.), che mostra come coltivare le virtù della pazienza e della costanza, unite ad una impenetrabile difesa. Per questo l'abbiamo scelta come simbolo della nostra pratica dedicata ai più piccoli, in un'ottica beneaugurante e di protezione.
Il martedì ed il giovedì dalle 18:00 alle 19:00
JING HUA QUAN - lo stile essenziale 👊
Kung fu da difesa personale reale
La disciplina marziale della scuola Nei Qi Gong Fu, di cui la nostra scuola è figlia. Uno stile di kung fu volto all'applicazione reale in contesto di combattimento e vera difesa personale. Si studiano solo tecniche applicabili in un combattimento vero, non sul ring o in competizioni sportive, al fine di lavorare sulla purezza del combattimento e di sviluppare qualità di difesa reali ed applicabili in qualsiasi contesto.
L'attività, accessibile a tutti, è orientata alla difesa ed all'anti-violenza: più una persona è addestrata, più sa che entrare in situazione di scontro è sempre rischioso. Pertanto, il nostro addestramento punta a fornire tecniche per sentirsi in sicurezza, ma con la consapevolezza che evitare lo scontro è sempre la scelta più saggia.
Inoltre, l'allenamento si configura come una disciplina di consapevolezza corporea: sviluppando agilità, potenza ma anche sensibilità e mobilita, aiuta a mantenersi in forma ed in salute.
Nuovo gruppo principianti (adatto anche a ragazzi fino ai 16 anni): lunedì e mercoledì dalle 18:00 alle 19:00
Gruppo serale: martedì e giovedì dalle 20:00 alle 21:10
TIAN DI TAI JI - il Tai Ji di Cielo e Terra ☯️
L'antica pratica dell'equilibrio tra corpo, mente e respiro
Il Tai Ji (scritto anche Tai Chi) è una pratica marziale che, nella modernità, ha cambiato il proprio obiettivo ed è divenuta sempre più spesso pratica di salute e benessere. Mantenendo la "forma" dell'arte marziale nei suoi movimenti, trasforma il suo scopo nella consapevolezza del movimento stesso, nella cura del corpo e della mente, nel controllo del respiro. Tutto questo al fine di rimuovere le tensioni, sia fisiche che mentali, e portare serenità e leggerezza al praticante, senza dimenticare di rafforzare e stabilizzare la sua struttura.
Una pratica completa per ritrovare sè stessi attraverso il movimento, sia lento e controllato che elastico e fluido.
Nuovo gruppo principianti in avvio: lunedì e mercoledì dalle 19:00 alle 20:00
Gruppo principale (pochi posti rimasti): martedì e giovedì dalle 19:00 alle 20:00
WU QI - Weapon Combat Gongfu⚔️
La pratica delle armi del Kung Fu
La nostra pratica armata è quella più vicina alla tradizione, poiché si utilizzano anche strumenti antichi (spade, lance ecc.). Come tutte le nostre attività marziali, però, resta il focus sulla difesa personale reale, e la pratica si concentra molto anche sull'uso di bastoni di varia lunghezza, coltello e difesa contro avversario armato in contesto urbano.
Perché praticare una disciplina armata? Innanzitutto per le qualità che dà: miglior percezione del proprio corpo e delle distanze, gestione delle situazioni di stress, tattiche reali di difesa personale, aumento della capacità di mobilità nello spazio.
Ma soprattutto, è divertente! Praticando con serietà e nel rispetto degli strumenti utilizzati (prevalentemente in legno), c'è spazio per il divertimento negli sparring in armatura, scontri volti a mettere in pratica quanto appreso in totale sicurezza con adeguate protezioni.
Il mercoledì dalle 20:00 alle 21:30 (pochi posti ancora disponibili)
Tutte le attività si svolgono a GAETA, presso Shenmen, in via Madonnella 11 ⛩️
Hai trovato la disciplina che fa per te o per i tuoi cari? Contattaci subito al 333 475 1770 (telefonare preferibilmente dalle 15:00 alle 18:00; oppure messaggio Whatsapp a qualsiasi orario) e prenota la tua lezione di prova!
