Flare Coaching

05/10/2026

Ma fare la settimana di scarico, é davvero utile?

02/10/2026

Il Flare non prendiamo tutti!
So che può sembrare una frase "dura" ma guarda il reel fino alla fine se vuoi capire il perché

28/09/2026

L'importanza dei tempi di recupero!

25/09/2026

L'obesità va sempre presa sul serio! E non per una questione estetica, ma perché é una malattia cronica e la definisce così l'OMS, e può portare a tantissimi problemi di salute soprattutto legati al cuore.

25/09/2026

Dal 2 ottobre Flare collaborerá con Rinnova Medical Lab, e il percorso che costruiremo con te diventerá ancora più completo.

Abbiamo scelto di affiancare al nostro lavoro le competenze di .lab , realtà genovese specializzata in medicina estetica e chirurgia.

Preparazione fisica e competenze mediche che lavorano sulla stessa persona, con un percorso costruito intorno a te e ai tuoi obiettivi.
Il tuo cambiamento parte da una scelta.

Scrivici "flare" in DM e ti raccontiamo come funziona.

21/09/2026

16/09/2026

Quante volte hai sentito dire che dopo i quaranta il corpo non risponde più.

Lui ci credeva, e in effetti si allenava da anni senza vedere cambiare niente, perché nessuno gli aveva mai detto dove doveva andare.

Abbiamo scelto insieme che fisico costruire: quattro sessioni a settimana, ognuna con un compito preciso, e l'obiettivo di cambiare la forma invece di limarla, quindi spalle rotonde e dominanti, vita più stretta, addome in vista, un rapporto vita-spalle completamente diverso.

Da 81 a 86,9 kg, quindi più pesante di prima e irriconoscibile, con un'alimentazione che ha sempre potuto sostenere. Il problema non è mai stato l'età, era che si allenava alla cieca.

Scrivi “flare” nei commenti e ci sentiamo per una chiamata conoscitiva.

14/09/2026

Se anche te pensi che "eh ma uno sgarro in più cosa vuoi che sia..." allora forse é meglio che guardi il reel fino in fondo.

09/09/2026

Buffer o Cedimento muscolare?

04/09/2026

Perdere peso significa tonificare?
Assolutamente No! E in questo reel ti spiego perché.