Laviniafitpilatesmix

Iniziamo insieme un percorso che ti farà stare bene, sempre.
Rinforzo Muscolare
Ginnastica Posturale
Pilates

Lezioni su misura per te ❤

Da ottobre mi troverete in Via S. Pio X, 75r nello studio di BG Ortopedia - Centro Sanitario
Per lezioni individuali o small group di:

Pilates
Ginnastica Posturale
Rinforzo e Dimagrimento

Chi mi conosce sa ❤
Scrivetemi in privato per prendere appuntamento!

Teaser pre Surf

https://www.instagram.com/reel/C6szgLqgIeo/?igsh=MTJ2bHBqcjdmdjYxOQ==

Non nuotavo da anni!!! 🦋Soprattutto a farfalla che non è mai stato il mio stile, anche perché nella mia disciplina era praticamente inesistente. 🏊‍♀️Lo sapevate che ho praticato Nuoto per Salvamento a livello agonistico? 🌊Il richiamo dell'acqua è sempre forte, e queste vasche mi hanno davvero portato alla mente tanti bei momenti della mia infanzia! Ma mi hanno fatto ragionare su una cosa... Nuoto meglio a farfalla adesso.. (Anche che poco fluida) che quando ero ragazzina e sapete il motivo? 💪🏼Perché sono più Forte e conosco meglio il mio corpo e ho una connessione mente muscolo che mi permette di esprimermi meglio in acqua. 🙏🏼La preparazione atletica è fondamentale, soprattutto ad alti livelli! Ah se mi fossi allenata coi pesi da ragazzina chissà cosa sarei diventata!😜 #nuoto #piscina #sport #ipesisonotuoiamici #nuotare #acqua #amore #ilprimoamorenonsiscordamai

https://www.instagram.com/reel/C4syEcRovmf/?igsh=MTF3ZXllczJ0c3owMg==

Da ZERO a CENTO In un anno sono riuscita ad arrivare a 100kg di stacco. In questo reel tutto il mio percorso di stacchi, tra sudore, fatica, tecnica da migliorare e fallimenti.. Sono Fiera di Me, dell'impegno e della costanza che ci ho messo! Ognuno con il proprio obiettivo, sempre un passo alla volta! #ipesisonotuoiamici #allenamentofemminile #stacchi #genova

“Investi in te stesso. E’ l’investimento che paga i più alti interessi”

“Investi in te stesso. E’ l’investimento che paga i più alti interessi” Per me è un grande grandissimo risultato. Posso dire: "sono fiera di me" del lavoro che sto facendo, fisico e mentale. Grazie al mio coach Andrea @il_coach_al_femminile che mi segue e mi da tanti stimoli per crescere, anche professionalmente. Qui l'hastag del centro è d'obbligo!! #muovitibelin #genova #trazioni #chinup #allenamento

Benvenuto Settembre!!!

Da oggi riapro le porte del mio studio
Troverai lezioni individuali o coppie di:

Pilates
Yoga
Ginnastica Posturale
Tonificazione
Dimagrimento

Contattami e troveremo insieme il percorso giusto da fare!

Dimmi che sei genovese senza dirmi che sei genovese!

Le mie amiche del cuore mi hanno fatto un regalo stupendo! Cibo e tradizioni che porto con me!
In più una giornata di svago, leggerezza, mare, risate e tante chiacchiere era quello che ci voleva!

Felicissima!
A voi piace cucinare i cibi della tradizione?

https://www.instagram.com/reel/CtGiMtwAV0F/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

I miei primi 4x80kg di stacco regular! Sicuramente da migliorare ma.. 1) li avevo nella programmazione e non ho dormito la notte per l'ansia 2) avevo ancora i DOMS dell'allenamento del giorno prima 3) mi sentivo stanca e spossata Ho pensato di saltarli, di partire con un carico più leggero E se poi non ce la faccio? E se fallisco? Poi sono arrivata li davanti al bilanciere carico e mi sono detta.. "Va come va" Farò comunque del mio meglio.. Ed eccoli li... Siamo più forti di quello che pensiamo e molte volte è la nostra testa che ci pone dei limiti! #stacchi #stacchidaterra #fitness #fitnessmotivation #genova #pt #allenamento #programmazione #pensieropositivo #fitnessgirl #motivazione #reel #reelfitness #pesi #80kg #Love

✨ Quando ti concedi ciò che meriti, attiri ciò di cui hai bisogno ✨

Il mio account Instagram è stato hackerato, quindi se mi seguite anche li e vi dovessero arrivare dei messaggi non apriteli, non sono io!!!