Rieduca postura e movimento

Breve presentazione di una lezione universitaria sull'approccio del Metodo Rieduca® nelle Scienze del Movimento.
Clicca qui per la lezione completa
https://youtu.be/hmyMb0CHCSY?si=RHKRkP-Ec1-48QN2

.. e fammi sapere cosa ne pensi! 😊

Un caro saluto e a presto,
Maurizio Cancedda e il Team Rieduca
24 s

Hai talvolta la sensazione che la tua schiena sia un po’ storta? Magari senti una spalla più alta, una tensione muscolare maggiore su un lato della colonna…
Bene, questa live dedicata alla simmetria posturale è per Te.
In questa lezione vedremo cos’è la scoliosi funzionale, come testarla e soprattutto cosa possiamo fare per migliorarla con il Metodo Rieduca.

Se desiderate un programma video completo di rieducazione motoria per la Gestione della Scoliosi visitate la pagina
https://www.rieduca.it/i-corsi/i-corsi-online/scoliosi

Se siete tecnici delle rieducazione visitate la pagina
https://www.rieduca.it/formazione

Centro Rieduca - Postura e Movimento
Piazza Verdi 4/6 - 16121 Genova
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/ rieduca
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Tel. 010.531114
Cell. e Whatsapp 347.3227198

IL CUSCINO COLPEVOLE - SALVA LA TUA CERVICALE
Breve lezione introduttiva sul cuscino ideale per la cervicale, per capire quale scegliere in base a come dormi.

Trovi la lezione completa al seguente link
https://youtu.be/vN5_9JWZ0EE?si=ROmFu2ld5nXfjDaR

.. E fammi sapere nei commenti o in privato se noti benefici.
Buon riposo e a presto

Maurizio Cancedda
Centro Rieduca
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L'acqua che cura.

Guarda la lezione completa sul nuoto terapeutico al seguente link

Lhttps://youtu.be/MQJNIUK96Is?si=i8bDp265DClABSMI

Visita il sito
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Stringere o non stringere, questo è il dilemma... ma non per Amleto, bensì per la tua cervicale!

Molti dolori cervicali non nascono dal collo, ma dalla mandibola.
Quando serriamo i denti per stress o abitudine, creiamo un effetto domino di tensioni che arrivano fino alle spalle e alla nuca.

Nel mio lavoro ho visto tantissimi casi di cervicalgia migliorare semplicemente togliendo le tensioni mandibolari.
Vuoi capire come?
Guarda il video completo sul mio canale YouTube 👉 Rieduca
https://youtu.be/1YYx-sQ-V0M
e scopri come rilassare la mandibola… per liberare il collo!

📘 Tratto dal mio libro “7 minuti per la tua cervicale”
https://www.rieduca.it/i-corsi/i-libri/7-minuti-per-la-tua-cervicale-metodo-rieduca

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Ecco una breve lezione di stretching fondamentale per alleviare i fastidi all'anca, alla schiena e migliorare la postura.
Allungheremo la psoas, un muscolo molto importante che collega la colonna vertebrale al bacino e alla gamba.

Se vuoi approfondire, guarda la descrizione di un caso clinico lezione dedicata alla cura dell'anca
https://youtu.be/XCoHArZ4f2w?si=E447n2Nvx1hAvLrw

📍 Accedi poi alla pagina ginnastica posturale rieduca
https://www.rieduca.it/i-corsi/i-corsi-online/ginnastica-posturale
in cui troverai tutte le lezioni pratiche per avere una postura corretta

🎓 Per i professionisti:
scopri il Master di Posturologia Clinica e Funzionale online
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posturale

POSTURA INTELLIGENTE - MASTER RIEDUCA
Molti pensano che la postura sia semplicemente una posizione corretta da mantenere. In realtà è un movimento continuo, un dialogo costante tra equilibrio, respiro e percezione del corpo.

Nel quarto seminario del Master di Posturologia Funzionale con Metodo Rieduca impariamo a osservare questo dialogo nella vita reale:
quando camminiamo, quando ci sediamo, quando lavoriamo o restiamo fermi troppo a lungo.
È un approccio globale, pratico e scientifico, pensato per fisioterapisti e laureati in scienze motorie che vogliono comprendere davvero il linguaggio del movimento.
🎯
Ricorda: la postura non è mai statica.
È il modo in cui scegliamo di abitare il corpo … ogni giorno.
🎥
Guarda il video completo alla pagina
https://youtu.be/TKZUGNSvsWU?si=O7Cx-JVLTlaRTv1s
e scopri il Master Rieduca, la formazione che unisce metodo, esperienza e movimento.

Se vuoi lezioni pratiche per avere una postura corretta
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posturale

Ecco un breve video sul Pavimento pelvico.
Se desideri approfondire
Guarda poi il video da 3 minuti alla pagina
https://youtu.be/vuofnTZNjOo
per capire le basi prima di passare agli esercizi
👉 Se ti interessa la parte pratica di ginnastica pelvica
vai su rieduca.it
https://www.rieduca.it/i-corsi/i-corsi-online/ginnastica-posturale

Ecco una lezione semplice del Metodo Rieduca® per allungare la schiena e migliorare la postura: Il Masai. Ripeti questa sequenza di movimento una decina di volte per sciogliere le tensioni e sentirti subito più leggero.

Ti ricordo che è ripartita la stagione del Centro Rieduca®.

📍 Iscrizioni in presenza: posti limitati – puoi prenotare direttamente in sede o tramite bonifico.
https://www.rieduca.it/i-corsi/corsi-in-presenza/ginnastica-posturale-in-presenza

💻 Corsi online: segui le lezioni quando vuoi, dove vuoi su rieduca.it.
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🎓 Per i professionisti: scopri anche il Master di Posturologia Clinica e Funzionale, online.
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A breve riaprono i corsi di Ginnastica Posturale in presenza e online! 💪
Quest’anno tante novità per migliorare la postura, rinforzare la muscolatura e sciogliere le tensioni:
✨ Lezioni ispirate al Metodo Feldenkrais®
🤸‍ Stretching e sequenze tonificazione in sicurezza
🧘 Pratiche di rilassamento e concentrazione
https://youtu.be/IkxpOOSScf0?si=c3AwytR6VsqQu1XQ

📍 Iscrizioni in presenza: posti limitati – puoi prenotare direttamente in sede o tramite bonifico.
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