Evolution Wellness Club Genova

Oggi la nostra Marina ti presenta un semplice esercizio da fare con l'elastico.

Segui i suoi passaggi per eseguirlo correttamente!

📲 Salva il video e non perderti altri contenuti sul pilates!

L'estate si avvicina, e il momento migliore per iniziare è adesso.☀️

Il corso di Pilates è quello che fa per te: lavori sul corpo, sulla postura, sulla respirazione.

Ti senti meglio già dalle prime lezioni.

Non serve essere esperti, non serve essere in forma.

Si inizia da dove sei adesso.

Vieni a provare, ti aspettiamo! In più se ti iscrivi entro il 15 aprile e porti un amico, potrai avere il primo mese gratuito!

Perché allenarsi da soli quando puoi farlo con qualcuno? 🤝

Con la promo Porta un Amico hai tutto quello che ti serve per iniziare questa primavera:
✅ Abbonamento annuale in sala pesi a soli 250€ invece di 299€
✅ 1 mese di corso gratis per te e per il tuo amico

La bella stagione è arrivata e questa volta niente scuse. 💪

📩 Scrivici in DM o passa direttamente in palestra per info!

Regalati e regala un abbonamento in palestra a prezzo scontato!

Abbiamo pensato a una promozione natalizia speciale, per chi vuole iniziare il nuovo anno con più energia, focalizzandosi sul benessere del proprio corpo.

Dal 15 dicembre al 15 gennaio:

✨ Se sei un nuovo iscritto, il primo mese di corso è scontato del 50%.
🤝 Se fai già parte di Evolution e porti un amico, lui ottiene il 50% sul primo mese e tu il 50% sul primo rinnovo.

Ti aspettiamo in Via 3 Pini, Genova, oppure scrivici in DM per maggiori informazioni: ti risponderemo nel più breve tempo possibile!

🎄 Buon Natale da Evolution Wellness Club.

Che questo Natale sia un momento per rallentare, respirare e ritrovare ciò che conta davvero: il tuo benessere.

Ogni giorno vi ringraziamo per la fiducia, l’energia e le storie che condividete con noi, dentro e fuori la palestra.

Vi auguriamo feste serene, piene di serenità, sorrisi e tempo di qualità da dedicare a voi stessi e alle persone che amate.

Noi siamo pronti ad accogliervi anche nel nuovo anno, per continuare insieme un percorso fatto di cura, ascolto e crescita.

✨ Buone feste da tutto il team Evolution Wellness Club.

Il Pilates è una disciplina trasversale, pensata per adattarsi a ogni corpo, età ed esperienza.

Non esiste un “corpo o un’età giuste” per praticarlo: esiste il corpo reale, con la sua storia, le sue esigenze e i suoi obiettivi.

Durante le lezioni di Pilates nella nostra palestra, il lavoro è orientato al controllo del movimento, al rinforzo del core, al miglioramento della mobilità articolare e della consapevolezza posturale.

Gli esercizi vengono modulati in base alle capacità individuali, permettendo a ciascuno di lavorare in sicurezza, nel rispetto dei propri tempi.

Puoi essere alle prime armi, o stai cominciando dopo un periodo di inattività o se hai voglia di migliorare il tuo equilibrio e la qualità dei movimenti quotidiani, il Pilates offre un percorso efficace e di crescita continua.

È una pratica che educa il corpo a muoversi meglio, con meno tensioni e più controllo.

💡 Per questo il Pilates non è solo un allenamento, ma uno strumento concreto di benessere, adatto a tutte le età e a ogni tipo di corpo.

Guarda nel video come si svolge una lezione con Marina!

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Gli accollatori delle scapole svolgono un ruolo fondamentale nella stabilità della parte alta del dorso.

In questo esercizio lavoriamo sulla corretta attivazione e sul controllo del movimento, per migliorare postura, forza e qualità dei gesti quotidiani.

📲 Salva il video per migliorare la postura e il benessere della schiena.

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