M.A.X Team Functional CrossTraining

🏋️‍♀️ Idratazione + Recupero Naturale 🌱
Da tempo in Garage Gym trovate , il drink ufficiale dei nostri allenamenti! Naturale al 100%, senza sucralosio o aspartame, dolcificato con agave e stevia, con caffeina verde (105–200 mg da tè verde) per la giusta carica⚡

Con di BCAA, elettroliti, vitamine (B, C, D3, E), curcuma, creatina, quercetina e CoQ10: tutto ciò che serve per sostenere i muscoli e accelerare il recupero post WOD 💪

📌 Perché sceglierlo?
✔️ 0 junk, solo ingredienti puliti
✔️ 15–40 Cal per lattina, paleo, vegan, gluten-free
✔️ Più sprint, meno fatica, gusto genuino

📍 Vieni in palestra, prova il Mango Sorbet (energy drink), l’Orange Burst (immunity drink) il Citrus Medley (recovery) o il nostro Recovery preferito con creatina 👉🏽 e rendi ogni your workout ancora più efficace!

Chiedili al Coach, al prezzo di 3€ per ottenere l’energia giusta, senza scuse 🍃

B***Y MAMA IS BACK!🍑

Il sabato alle 11:30…hai un nuovo impegno 🥰🍑
B***YCAMP! The ultimate B***Y WORKOUT con coach 🩰🏋🏼‍♀️

Preparati a far bruciare i tuoi glutei allenandoli al meglio in un allenamento solo dedicato al rinforzo e miglioramento del tuo B***Y con esercizi mirati glute-focused per ben 8 settimane🍑 con la nostra queen dell’hip thrust! 👸🏼

OGNI SABATO per 8 APPUNTAMENTI 🩷

APERTO A TUTTI!
Per prenotarti, scrivici in direct oppure al numero 3458846545 🫶🏼

MASTERCLASS DI PULL-UP E KETTLEBELL 🏋🏼‍♀️💪🏻
Con .keep 🔥

Il pull up è uno dei movimenti fondamentali per l’uomo, da considerarsi uno dei grandi esercizi fondamentali. Vedremo insieme come eseguirlo e come abbinarlo ad altri esercizi per migliore forza, potenza e resistenza in un unico e intenso workout.

Per partecipare:
Scrivi ad Anna o Max oppure scrivici in dm 💬
Vi aspettiamo!!💪🏻🥰

Le tradizioni si mantengono 🧡
Workout del 26 dicembre 🎄

Buon Natale ai nostri atleti da tutta la M.A.X Team family ♥️🎄

Siamo lieti di invitarvi al nostro consueto aperitivo di Natale, una serata dedicata non al sudore (piacevole) e all’allenamento, ma all’amicizia e alla conoscenza del nostro box e dei nostri servizi.

Siete tutti invitati a brindare con noi alle feste e allo spirito di comunione, che ha sempre contraddistinto le scorribande atletiche di Max e Anna. Inoltre, avrete occasione di salutare tutto lo staff allenatori, che quest’anno è rinnovato!✨

Appuntamento in casa M.A.X TEAM (un po’ diversa da come siete abituati a vederla solitamente) per brindare assieme e augurarci buone Feste🎄🎅🏼

❓Dove?
Garage Gym & Lab, Via Tripoli 10R

❓A che ora?
Dalle 18 alle 22 🥂

Vi aspettiamo!🫶🏼🥰

…That’s a wrap!😎🔥❤️‍🔥
Conclusione della masterclass di CLEAN & COMPLEX!

🧡 Grazie a .keep che con la sua passione, competenza, simpatia e good vibes rende ogni masterclass unica e irripetibile e soprattutto grazie anche agli allievi che partecipano sempre con tanto entusiasmo, voglia di fare, mettersi in gioco e crescere!
Per noi tutto questo è energia pura 🔋🔌

Se invece ti sei perso questa masterclass (ci dispiace un po’ per te🥲) non ti preoccupare, ci saranno altri incontri! Il prossimo sarà a febbraio 🖤
Stay tuned!💣

È stato bello passare il 2024 con voi. 🫶🏼
Lo rifacciamo l’anno prossimo?😍

📅 SAVE THE DATE! 😎

🔸Il 7 dicembre alle 10:30 nuova masterclass con .keep sul power clean ed il suo utilizzo nei complex.

Il clean è un passaggio molto sottovalutato e spesso usato solo come transizione nell’uso del kettlebell.
Insieme vedremo come perfezionarlo e integrarlo in maniera portante nel nostro workout. 🏋🏼‍♀️
Perfezioneremo il gesto classico, ne vedremo alcune varianti e lo inseriremo in esercizi complessi.

🔸Costo di partecipazione: 20 euro
📍Presso: Garage Gym & Lab in Via Tripoli 10R, Genova