Qua trovi il TUO BENESSERE: corpo e mente. Hatha Yoga, Coaching sulla Ciclicità Femminile, massaggi.. Per rimettere noi stessi al centro della nostra esistenza.
“Il corpo umano è un tempio e come tale va curato e rispettato, sempre”
Ippocrate
In questo spazio puoi prendertene cura. Per riservare uno spazio del nostro tempo alla cura del nostro prezioso “tempio”. Per chiudere fuori dalla porta almeno un’ora i pensieri, le preoccupazioni, le paure. Per ritrovare quel benessere di cui talvolta ci scordiamo ma che tutti ci meritiamo…e dobbiamo recuperare!
Tutto pronto, anche la regina dei tappetini 😻
Hatha Yoga per il benessere del corpo 👯♀️ e della mente🧘🏻♀️
Nel ❤️ di Marassi, a pochi minuti da casa tua…pensaci 😉
24/11/2025
🕉️🕉️🕉️Yoga sulla sedia🕉️🕉️🕉️
Un approccio dolce e alla portata di tutti,
Per ridare flessibilità e forza al corpo,
In modo armonioso e sostenibile.
Vieni a provare se hai più di 65 anni o qualche esigenza particolare che ti impedisce di fare una attività intensa 🤗
Prenotati al 328 639 0820~~> solo whatsapp per favore
Lunedì e mercoledì
Dalle 10.00 alle 11.00
A Marassi in via Tortosa.
Sara
‼️ ATTENZIONE ‼️
Per favore se cercate di contattarmi NON chiamate ma scrivetemi un sms o un msg su whatsapp al 328 639 0820, anche solo per concordare una telefonata.
Purtroppo, mettendo il numero di telefono sui social, le telefonate quotidiane che ricevo dai call center sono circa una cinquantina, quindi non rispondo più ai numeri che non conosco.
Grazie 🙏🏼
E BUONA SETTIMANA
Sara 🕉️
Lezioni di Hatha yoga X tutti Marassi Via Tortosa
20/09/2025
L’Haṭha Yoga Pradīpikā è il testo principale dell’Hatha Yoga, scritto circa 600 anni fa dal maestro Svātmārāma. In realtà le sue radici affondano molto più indietro nel tempo: già oltre 3 mila anni fa gli yogi praticavano tecniche di respiro, posture e meditazione per purificare corpo e mente.
🕉️ Perché nasce l’Hatha Yoga?
Gli antichi maestri lo hanno trasmesso come via per preparare corpo, respiro ed energia a stati più profondi di coscienza. L’Hatha Yoga unisce “Ha” (sole) e “Tha” (luna), cioè le due polarità che ci abitano, per riportarle in armonia. È una disciplina nata per rendere stabile il corpo, quieta la mente e aprire la strada alla pace interiore.
🌱 I benefici oggi
• rinforza e distende il corpo
• migliora postura e respiro
• riduce stress e ansia
• dona centratura, equilibrio e serenità
Se senti che è arrivato il momento di dedicare spazio a te stessa/o, ti invito a provare i miei corsi di Hatha Yoga: un tempo e uno spazio per ritrovare energia, leggerezza e presenza 🧘♀️🌸
📩 Scrivimi in su whatsapp per prenotarti
📲 328 639 0820
Sara
👀Martedì 23 e martedì 30 settembre
⏰Dalle 18.30 alle 19.30
A Marassi, via Tortosa 9
15/09/2025
Prenota il tuo posto per la lezione di prova!
Rimangono solo 2 posti per la prova del 23/9 e 3 posti per la prova del 30!
Ad ottobre si parte con i corsi che saranno:
🕉️ Hatha Yoga
LUNEDÌ MERCOLEDÌ GIOVEDÌ
alle 18.30-19.30
🕉️🪑Yoga sulla Sedia
LUNEDÌ MERCOLEDÌ GIOVEDÌ
alle 10.00-11.00
Inizia subito, del resto, perché rimandare il proprio benessere?
🤗
Scrivimi per prenotarti al 328 639 0820
Sara
🕉️🙏🏼💚
14/09/2025
Prenotati ora con un msg su whatsapp al 3286390820
Sara
⚠️⚠️Si riparte!!!‼️‼️‼️
Hai finalmente deciso di riprenderti un po’ di benessere corpo e mente?
Inizia il tuo percorso con noi: un’ora di Hatha yoga e riuscirai a sentirti bene come non ricordavi 😊
Se non hai mai provato, ti invito alle lezioni di prova gratuite
Martedì 23 e 30 settembre 18.30-19.30
In via Tortosa 9/10 a
Massimo 8 posti, scrivimi per prenotarti 328 639 0820
Sara
🙏🏼
🕉️
10/09/2025
🕉️💚🕉️ Hatha Yoga 🕉️💚🕉️
Riprendono i corsi,
Aperti a tutti e perfetti per ogni ‘magagna’!
Vieni a provare martedì 23 o martedì 30
Per scoprire sé questa disciplina fa per te.
Come esci da un’ora di yoga?
RIGENERATO nel CORPO e nella MENTE.
Vieni a stare bene,
C’è un tappetino che ti aspetta
Per info e prenotazioni scrivi su whatsapp al 328 639 0820
Sara
🙏🏼🕉️
03/09/2025
La scorsa stagione è finita così…
Immagina come inizia quella nuova 🤩
Vieni a provare, mettiti alla prova e stupisciti di te stessa/o!
Ti aspetto per l’Openday martedì 23 e Martedì 30 settembre alle 18.30-19.30!
Scrivimi su whatsapp per prenotarti e x info 328 639 0820
Sara 🕉️🙏🏼
02/09/2025
⚠️⚠️Si riparte!!!‼️‼️‼️
Hai finalmente deciso di riprenderti un po’ di benessere corpo e mente?
Inizia il tuo percorso con noi: un’ora di Hatha yoga e riuscirai a sentirti bene come non ricordavi 😊
Se non hai mai provato, ti invito alle lezioni di prova gratuite
Martedì 23 e 30 settembre 18.30-19.30
In via Tortosa 9/10 a
Massimo 8 posti, scrivimi per prenotarti 328 639 0820
Sara
🙏🏼
🕉️
| Martedì | 18:30 - 19:30 |
| Giovedì | 18:30 - 19:30 |