CrossFit Genova

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CrossFit Genova 𝗦𝗔𝗟𝗨𝗧𝗘 • 𝗙𝗢𝗥𝗠𝗔 𝗙𝗜𝗦𝗜𝗖𝗔 • 𝗣𝗘𝗥𝗙𝗢𝗥𝗠𝗔𝗡𝗖𝗘 𝗶𝗻𝗶𝘇𝗶𝗮 𝗼𝗿𝗮! Ed è proprio qui che entriamo in gioco noi, per aiutarti a massimizzare tempo e risultati.

A CrossFit GENOVA aiutiamo le persone a mettersi in forma e in salute con l'allenamenti personalizzati, lezioni di gruppo di CrossFit e Coaching sulla Nutrizione. La maggior parte dei nostri clienti sono sposate o impegnate, hanno figli e lavarono s**o, quindi il loro tempo è prezioso. L'allenamento non è solo allenare i muscoli, ma e anche creare sicurezza e resilienza.

01/10/2026

🎤 MEET THE COACH: .alessandro ! ❤️💪

Oggi vi portiamo dietro le quinte di CrossFit Genova per conoscere meglio il nostro Coach Ale!

Gli abbiamo fatto qualche domanda per scoprire cosa lo ha fatto innamorare del CrossFit, cosa lo ha spinto a diventare coach e cosa ama di più del nostro box.

❤️ Tutto è iniziato dalla passione! Ale si è innamorato della metodologia CrossFit e, ispirato da altri coach, ha deciso di intraprendere lo stesso percorso: aiutare le persone a migliorare, superare i propri limiti e scoprire di cosa sono capaci.

🏠 Cosa ama di CrossFit Genova? L’atmosfera familiare, la qualità delle persone e quell’ambiente speciale dove non si viene soltanto per allenarsi, ma anche per stare bene, condividere esperienze e sentirsi parte di una grande famiglia.

💪 E a chi vorrebbe iniziare, ma ha ancora paura?

Il consiglio di Ale è semplice: non esiste un livello minimo per iniziare a fare CrossFit!

Non devi essere già allenato, forte o particolarmente in forma. Ogni allenamento può essere adattato alle tue capacità, alla tua esperienza e ai tuoi obiettivi.

È proprio questo il nostro lavoro: accompagnarti, guidarti e trovare la versione dell’allenamento più adatta a te, qualunque sia il tuo punto di partenza.

❤️ Perché il CrossFit è per tutti e sono le persone a rendere CrossFit Genova un posto speciale!

🎬 Buona visione e grazie, Coach Ale, per aver condiviso con noi la tua passione!

👇 E tu, cosa aspetti a fare il primo passo? Vieni a conoscerci!

Ciao, sono Aurora, ho 25 anni e faccio CrossFit a Genova da gennaio! ✨​Prima ero super pigra e frequentavo palestre trad...
30/09/2026

Ciao, sono Aurora, ho 25 anni e faccio CrossFit a Genova da gennaio! ✨
​Prima ero super pigra e frequentavo palestre tradizionali senza mai trovare vere motivazioni.
Cercavo uno stimolo nuovo e, su consiglio di alcuni conoscenti, ho deciso di provare CrossFit Genova:

“è stata una scelta fantastica!
Gli allenamenti sono sempre diversi, divertenti e stimolanti, spesso fatti in coppia.
I coach sono estremamente preparati: sanno come correggerti, farti sentire a tuo agio e darti la carica giusta ogni volta.
​
Ma il punto di forza è l’ambiente umano: fin dal primo giorno ho trovato persone che tifavano per me come se mi conoscessero da sempre, e che oggi sono diventate amiche anche fuori dalla palestra.

Se vi manca lo stimolo per far movimento, venite a provare: troverete una vera famiglia e finirete per non vedere l’ora di allenarvi!” 💕🙌🧘‍♀️

29/09/2026

💗 MOBILITY FLOW — 6 MOVES 💗

Prima di allenarti prenditi qualche minuto per far muovere bene spalle, gomiti, polsi e colonna ✨

🌸 Pass Through — 10 reps
🌎 Around the World — 5 + 5
✨ Reverse Pass Through — 10 reps
🤲 Wrist Mobility — 8–10 per lato
💪 Shoulder Rotations — 8–10 reps
🔄 Trunk Twist — 10 per lato

Non servono 30 minuti di stretching 😅
Bastano pochi movimenti fatti bene, lentamente e con controllo per preparare il corpo al workout.

📌 Salva la routine
💕 Provala nel prossimo warm-up
👯‍♀️ Condividila con il tuo training partner

MOVE BETTER. TRAIN BETTER. 💗

Ragazzi, grazie di cuore. ❤️Quello che abbiamo vissuto per l’11° compleanno di CrossFit Genova è stato incredibile: fati...
28/09/2026

Ragazzi, grazie di cuore. ❤️

Quello che abbiamo vissuto per l’11° compleanno di CrossFit Genova è stato incredibile: fatica, risate, tifo, abbracci e soprattutto una comunità che continua a crescere insieme.

Il regalo che avete fatto al box ci ha davvero emozionato, e la targhetta con tutti i vostri nomi lo rende ancora più speciale.

Grazie a chi ha partecipato al regalo, a chi ha gareggiato, tifato e aiutato, ma anche a chi non era presente quel giorno e fa comunque parte ogni giorno della vita di CrossFit Genova.

Siete voi a rendere questo posto quello che è.

11 anni più forti insieme. ❤️🔥

💬 “Sono qui da 11 anni.”Sono Gianluca e ho iniziato a frequentare CrossFit Genova per rimettermi un po’ in gioco.Quella ...
24/09/2026

💬 “Sono qui da 11 anni.”

Sono Gianluca e ho iniziato a frequentare CrossFit Genova per rimettermi un po’ in gioco.

Quella che all’inizio sembrava semplicemente una scelta per stare meglio, nel tempo è diventata una parte fondamentale della mia vita quotidiana. ❤️

CrossFit Genova mi ha aiutato davvero a 360°:
mi sento più forte, più in forma, più in salute e sì… anche i risultati estetici fanno sempre piacere. 💪🔥

Ma il cambiamento più importante è quello che non si vede allo specchio.

🧠 Dopo ogni allenamento esco più sereno, con la testa più libera e con una sensazione di benessere che mi porto dietro per tutta la giornata.

E poi c’è qualcosa che va oltre l’allenamento.

Qui non entri, fai il tuo workout e te ne vai.

Qui trovi persone, relazioni, condivisione.

Per me, dopo 11 anni, CrossFit Genova è davvero una famiglia. ❤️

11 anni più forti insieme.

Se anche tu vuoi capire cosa significa far parte di qualcosa che va oltre una semplice palestra, vieni a conoscerci. 🏋️‍♂️🔥

22/09/2026

THRUSTER vs CLUSTER 🏋️‍♂️🔥
Sai davvero qual è la differenza?

Il Thruster combina:
👉 Front Squat
👉 Spinta sopra la testa

Il Cluster, invece, aggiunge un passaggio:
👉 Clean
👉 + Thruster

Quindi sì: puoi pensare al Cluster come a un Clean + Thruster.

Due movimenti molto simili da vedere, ma con una differenza importante soprattutto quando iniziano ad aumentare reps e fatica. 😅

Salva il post e mandalo al compagno che li confonde sempre. 👀
Seguici per altri video sulla tecnica e per muoverti meglio nel CrossFit.

Cluster Weightlifting FunctionalFitness

11 anni insieme, una storia incredibile ♥️Un assaggio in attesa delle FOTO UFFICIALI 📸GRAZIE DI CUORE CROSSFIT GENOVA SI...
21/09/2026

11 anni insieme, una storia incredibile ♥️
Un assaggio in attesa delle FOTO UFFICIALI 📸

GRAZIE DI CUORE CROSSFIT GENOVA SIETE VOI!

17/09/2026

L’intervista delle interviste. 🔥


-40 kg in 3 anni.

Ma questa non è solo una trasformazione fisica.

È la storia di una persona che ha capito cosa significa essere costanti, continuare anche quando non puoi dare il 100%, fidarsi del processo e scoprire, allenamento dopo allenamento, di essere capace di molto più di quello che pensava.

In questi 3 anni Luca si è allenato sempre almeno una volta a settimana.
E nell’ultimo anno la costanza è diventata parte della sua vita.

Più forza.
Più autostima.
Più fiducia in se stesso.

E poi c’è tutto il resto: i coach, le persone, la community, la fatica condivisa.

Perché a volte la trasformazione più importante non è quella che si vede fuori. È quella che succede dentro.

🎥 Questa è la storia di Luca.

WeightLossJourney FitnessMotivation Genova

Frequento CrossFit Genova ormai da quasi tre anni e mi sono trovata benissimo fin dall’inizio. Ho trovato un ambiente be...
16/09/2026

Frequento CrossFit Genova ormai da quasi tre anni e mi sono trovata benissimo fin dall’inizio. Ho trovato un ambiente bellissimo, con coach molto preparati e professionali, ma anche tante persone simpaticissime con cui sono nate nuove amicizie.

È un posto in cui si condivide un percorso insieme e dove, alla fine, ci si sente davvero un po’ come in famiglia.

Del CrossFit apprezzo soprattutto il fatto che sia sempre sfidante: ti mette alla prova, ti spinge ogni giorno a migliorare e a raggiungere nuovi obiettivi.

Infatti è l’unico sport con cui sono riuscita a mantenere davvero costanza e continuità, rispettando i miei appuntamenti settimanali e continuando ad allenarmi nel tempo.

Quindi niente… grazie! ❤️

Inizia una NUOVA SUPER SETTIMANA! 🙌S A B A T O -> gara!VI ASPETTIAMO 💪😎
14/09/2026

Inizia una NUOVA SUPER SETTIMANA! 🙌
S A B A T O -> gara!

VI ASPETTIAMO 💪😎

Indirizzo

Zona Campi, Corso Ferdinando Maria Perrone, 41
Genova
16152

Orario di apertura

Lunedì 07:00 - 22:00
Martedì 07:00 - 22:00
Mercoledì 07:00 - 22:00
Giovedì 07:00 - 22:00
Venerdì 07:00 - 22:00
Sabato 07:00 - 22:00

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