26/10/2026
✨CONTACT IMPROVISATION✨
"Il movimento che ascolta, il corpo che connette"
La Contact Improvisation è una pratica somatica di movimento, ricerca e relazione che ci invita a riscoprire il corpo attraverso il contatto spontaneo e l'ascolto di sé e dell' altro.
Nata dalla ricerca sul movimento e sulla relazione con la gravità, ci offre la possibilità di esplorare nuovi modi di muoverci, incontrarci e stare in relazione, senza dover conoscere passi prestabiliti o raggiungere una forma ideale.
Il corpo non è soltanto qualcosa da muovere, ma un luogo da abitare e ascoltare.
Attraverso le pratiche somatiche, l'attenzione si sposta dal fare al sentire. Il respiro, il peso, gli appoggi, le articolazioni e le sensazioni diventano strumenti di conoscenza, permettendoci di riconoscere abitudini motorie, tensioni e schemi automatici.
Questa ricerca può favorire una maggiore consapevolezza corporea, migliorare la percezione dell'equilibrio e della coordinazione, ampliare le possibilità di movimento e sviluppare una relazione più attenta con il proprio corpo.
La pratica invita anche a riconoscere i segnali di fatica, rispettare i propri limiti e trovare un equilibrio più naturale tra azione e riposo, controllo e abbandono.
Nel contatto con l'altro, il movimento diventa un dialogo senza parole. Impariamo ad ascoltare il peso, percepire le intenzioni, adattarci al cambiamento e trovare risposte creative nell'imprevisto. Possiamo sperimentare la fiducia senza rinunciare ai nostri confini, la vicinanza senza perdere la nostra autonomia.
Non è necessario essere danzatori o avere esperienza: basta la curiosità di esplorare e la disponibilità a incontrare ciò che emerge, ciascuno con le proprie possibilità.
La Contact Improvisation è danza, ma anche una pratica di vita. Ci ricorda che possiamo imparare attraverso l'esperienza, che il corpo possiede risorse spesso inesplorate e che la relazione nasce dalla capacità di ascoltare, accogliere e rispondere.
Meno automatismi, più presenza. Meno prestazione, più ascolto. Meno controllo, più possibilità.
Uno spazio per muoversi, sentire, giocare e riscoprire la libertà di essere in relazione, con sé stessi e con gli altri.
Con Libero Marco Ubaldi
✨ sabato 14 novembre dalle 15:00 alle 19:00
✨Offerta libera✨
🕉️ AlmaYoga con Giorgia
Via S.Silvestri 186
Genzano di Roma
☎️ 347 296 9820
