
Christmas is coming …🎄
Volersi bene tutto l’anno …
Studio Pilates
Personal training
Functional training
Normali funzionamento
Christmas is coming …🎄
Volersi bene tutto l’anno …
Per questo Natale regala il benessere 🎁
#pilatesstudio
Auguri di buona Pasqua da parte nostra…
Carmen & Giuseppe Cimmino
Il nostro lavoro è prenderci cura di voi …
Spronandovi e sostenendovi nel raggiungimento dei vostri obiettivi…
Buongiorno …
Pronti per questo mercoledì ❄️☀️
Buongiorno e buon inizio settimana 🌱
🤸🏻♂️🧘🏻♀️🌱
La mattina, quando ti svegli, ricorda sempre che tu sei la persona più importante della tua vita. Abbine cura.🌱
Stephen Littleworld
La mattina, quando ti svegli, ricorda sempre che tu sei la persona più importante della tua vita. Abbine cura.🌱
Stephen Littleworld
🌈
Prenderti cura di te stesso è una tua scelta…
Mantieni gli occhi puntati su di te e sui tuoi obiettivi e tutto magicamente funzionerà meglio 🏹🤸🏻♂️🌈
Prenderti cura di te stesso è una tua scelta…
Mantieni gli occhi puntati su di te e sui tuoi obiettivi e tutto magicamente funzionerà meglio 🏹🤸🏻♂️🌈
Buongiorno ☀️
Esci dalla tua “ zona comfort “ …
Supera i tuoi limiti e sii la migliore versione di te stesso…
Lo stretching è il sorriso dell’anima 🤸🏻♂️🌈
Buongiorno…
Iniziare la giornata con un risveglio muscolare, dona l’energia giusta per affrontare la giornata con più entusiasmo…
BENCH DIPS🔥
Allenare le braccia non implica perdita di femminilità
Per le donne come per gli uomini , un fisico tonico non si
ferma ai glutei e all'addome ma riguarda anche la parte
superiore del corpo.
Le DIPS per i tricipiti sono un esercizio mirato a migliorare il
tono delle braccia, spalle e pettorali , è efficace per
contrastare il cosiddetto braccio a tendina dovuta alla
mancanza di tono del tricipite che porta il tessuto adiposo ad
accumularsi in questa zona.
Lo studio augura a tutti i nostri clienti
buon Natale 🎄💫
Un abbraccio grande
Carmen e Giuseppe
Pilates e bodybuilding si può….💪🏻
Il Pilates è adatto a tutti anche agli uomini , si può affiancare a qualsiasi sport .
Il corpo di uomo tende ad avere maggiore forza muscolare e flessibilità limitata rispetto a quello di una donna .
Il motivo per cui gli uomini dovrebbero fare Pilates sono :
•Allena il corpo a una resistenza è una forza autentica e che durano nel tempo.
•Lavora sui muscoli profondi e posturali
•Migliora la flessibilità
•Aumenta la performance nello sport praticato.
•Previene infortuni.
•Aumenta attenzione e concentrazione.
Pilates time!!!
Pilates time!!!
L’allenamento è amore e rispetto per te stesso…
Si riparte!!!
Lezioni individuali o small group…
Non hai bisogno di tanti esercizi per diventare forte, hai bisogno di diventare forte solo su pochi esercizi che trattano il corpo come un insieme, e non come una suddivisione in piccole parti. (M.Rippetoe)
Prendersi cura del proprio corpo è un nostro diritto e un dovere verso noi stessi…
Ci siamo…!!!
Dal 30/08 pronti a ripartire con i nostri Small Group da 4 persone max.
Dimagrimento, ricomposizione corporea , rieducazione funzionale , allenamenti personalizzati e su misura per ogni esigenza…
Si riparte più carichi che mai!
Dal 30/08 riprenderanno le nostre lezioni di pilates, small group da 4 persone max .
Le lezioni saranno strutturate su un percorso unico partendo dal Pilates Mat fino all’utilizzo dei grandi attrezzi Reformer ,Trapeze Table,Exo Chair , Pilates Arc .
Contattaci per info e prenotazioni…
Ti Aspettiamo!!!
Il Ladder Barrel (letteralmente Botte con scala) è stato ideato da Joseph Pilates per potenziare il core e aumentare la flessibilità adatto ai principianti e ai soggetti più allenati. Il Ladder Barrel è studiato per fungere da supporto per corpo durante gli esercizi più impegnativi .
Il benessere fisico è il primo requisito per la felicità. Hai solo una colonna vertebrale: abbine cura.
Joseph Pilates
#spinecorrector #pilatesstudio
Leg day…
Da lunedì 24 si riparte con le lezioni...
Prenota il tuo posto , vi aspettiamo ...
Info 📲3312958042
Da lunedì 24 si riparte con le lezioni...
Prenota il tuo posto , vi aspettiamo ...
Info 📲3312958042
Live studio augura a tutti un sereno Natale!Nonostante quest anno abbia un sapore diverso...nonostante le difficoltà che questo momento ci ha imposto di affrontare, la speranza e l'augurio è quello di non perdere il vero senso di questo Santo giorno!
Che sia un momento di riflessione...di rinascita per tutti!
Torneremo...senza piu paura di abbracciarci ancora!
Speravamo di non essere più costretti a scrivere post simili...in questi difficili mesi abbiamo fatto tutto il possibile per adeguarci ad una quotidianità che non ci apparteneva. Abbiamo imparato a calibrare i nostri comportamenti in qualunque situazione, prestando attenzione anche ai più piccoli dettagli...ma tutto ciò non è bastato! Ed è per questo che, con grande rammarico, comunichiamo a tutti i nostri clienti che lo Studio Live resterà chiuso fino a nuove disposizioni.
Cogliamo l'occasione per ringraziarvi tutti per l'impegno profuso nel rispettare rigide regole e alla fiducia che ci avete sempre dimostrato...ce la faremo anche stavolta e torneremo a "stare bene" insieme!
Riprendono le nostre attività!
Dal 31 Agosto ripartono le nostre lezioni individuali e di small group.
Operativo il nostro studio pilates con lezioni di Reformer, Mat Tower, Chair, Motr, pilates arc...e, da quest anno, anche la nostra nuova sala funzionale e Personal Training, studiata e progettata per soddisfare qualunque esigenza di ogni nostro cliente!
La ripresa delle attività si svolgerà, come sempre, in totale sicurezza, organizzando le lezioni su appuntamento e adottando e rispettando tutti i protocolli e le principali misure di prevenzione alla diffusione di Covid-19.
Per info 📲3312958042
Dopo una lunga ed estenuante attesa,
è con grande entusiasmo che vi comunico che
dal 25 Maggio lo studio riprenderà le sue attività.
Sfrutteremo questi giorni che ancora ci separano, per provvedere alla sanificazione di tutti i locali e per organizzarci al meglio per garantirvi la massima sicurezza durante le nostre sedute di allenamento.
Sarà mia premura, poi, tenervi aggiornati su dei piccoli accorgimenti che noi tutti saremo chiamati a rispettare.
Per qualsiasi info....
📲3312958042
Lo studio augura a tutti una serena Pasqua.
Con l’augurio che porti in questo momento difficile un po’ di pace e serenità nelle nostre vite ...
Un abbraccio grande.
Con la speranza di poterci riabbracciare presto...
Mancate tanto!!!
SERENA PASQUA!!!
Carmen Cimmino
Nel rispetto dell’ORDINANZA n.8 dell’ 8/3/2020,
con la speranza che tutto possa risolversi al più presto, lo studio sospende le attività fino a nuove direttive...
Cercate di non farvi prendere dall’ansia e dalla paura , siate rispettosi delle regole emanate dal decreto per voi stessi e per gli altri .
E’ un momento buio per tutti ma solo uniti possiamo farcela...
Un abbraccio grande a tutti ❤️
La parte inferiore del corpo è la sede di mobilità, forza e resistenza per le attività quotidiane e sportive.
Un corpo ben allenato, prevede un buon allineamento ed equilibrio muscolare delle gambe , la parte inferiore del corpo può quindi sviluppare forza e resistenza necessari per compiere movimenti quotidiani senza dolori ,permettendo così di muoversi bene e stare in salute.
L’integrazione del cingolo scapolare con torace, colonna bacino e gambe dona alla parte superiore del corpo la sua potenza e forza. Questa integrazione è importante per massimizzare il potenziale della parte superiore del corpo.
Love pilates
Attraverso la pratica del metodo Pilates è possibile sviluppare la consapevolezza del proprio corpo, migliorare la postura, l’armonia del movimento e l’organizzazione della respirazione, aumentare la flessibilità delle articolazioni , l’elasticità e la forza dei muscoli, soprattutto di quelli che stabilizzano le giunture più delicate.
Lunedì | 08:00 - 21:00 |
Martedì | 08:00 - 21:00 |
Mercoledì | 08:00 - 21:00 |
Giovedì | 08:00 - 21:00 |
Venerdì | 08:00 - 21:00 |
Sabato | 08:00 - 13:00 |
Churchill affermava che il successo è l'abilità di passare da un fallimento all'altro senza perder
LA BOXE è PER TUTTI Il pugilato è uno sport che può migliorare la fiducia in se stessi , si può
PRENDITI CURA DEL TUO CORPO, È L'UNICO POSTO CHE HAI PER VIVERE. "POSTURA" 7 lettere difficili da s
Centro polisportivo dotato di ampie sale adibite a corsi e sale attrezzi e ampio parcheggio.
Il primo studio Pilates a Gragnano dove poter vivere il metodo a 360°, scolpisci il tuo corpo e migliora la tua postura. Affidati a professionisti del settore