22/09/2026
💚 La luce verde: il colore che calma il sistema nervoso
Quando pensiamo alla terapia con la luce, ci vengono in mente il rosso e l’infrarosso. C’è però una lunghezza d’onda di cui si parla poco e che mi sta dando grandi soddisfazioni in studio: la luce verde, tra 530 e 545 nanometri.
Perché proprio il verde? Perché è la luce che il nostro cervello percepisce come più “gentile”. Non allarma e non stimola. Parla direttamente a un sistema nervoso che, troppo spesso, vive in stato di allerta.
✨ Dove può aiutarti:
🌿 Emicrania e cefalea. Le ricerche più interessanti sulla luce verde riguardano proprio il mal di testa. Chi ne soffre spesso tollera male la luce, ma il verde a bassa intensità è l’unico colore che non peggiora gli attacchi. Studi recenti suggeriscono che possa ridurne frequenza e intensità.