Insegnante Yoga Giada Cossu

🌈 RACCONTO LE MIE EMOZIONI 🧘✨

"Racconto le mie emozioni" è un percorso dedicato ai bambin* dai 3 ai 10 anni.
Grazie allo Yoga i/le bimb* possono imparare ad accogliere, ascoltare e riconoscere le proprie emozioni attraverso:
✨ il respiro
✨ il movimento
✨ il gioco e l’immaginazione
Il percorso è suddiviso in 4 incontri, ognuno dedicato a un'emozione specifica: Rabbia, Tristezza, Paura e Gioia.
Ogni emozione porta con sé un messaggio unico. Attraverso le posizioni dello Yoga (Asana) e tecniche di respirazione giocose, i bambini imparano a dare un nome e una forma a ciò che sentono dentro, scoprendo come trasformare ogni stato d'animo:
🔥 Rabbia: incanaliamo l'energia esplosiva in forza e stabilità.
💧 Tristezza: la accogliamo con gesti dolci per ritrovare sollievo e conforto.
⚡ Paura: la superiamo ritrovando coraggio ed equilibrio nel corpo.
☀️ Gioia: la celebriamo trasformandola in creatività e condivisione.
Imparare a gestire le proprie emozioni fin da piccoli offre loro uno "scudo di serenità" prezioso per la vita di tutti i giorni — a scuola, a casa e con gli amici.

📌 DETTAGLI DEL PERCORSO
👧👦 Per chi: Bambin* dai 3 ai 10 anni
🧘‍♀️ Insegnante: Giada Cossu
📍 Dove: LILT Grosseto, Via De Amicis
📞 Info e Prenotazioni: Giada 373/7451541

⚠️ I posti sono limitati per garantire a ogni bambino il giusto ascolto e uno spazio sicuro.

👉 Scrivimi in privato o chiama il numero indicato per riservare il posto!

YOGA COME STILE DI VITA🙏🏽⭐️

La cura non si ferma alle terapie. 💙
Ci sono momenti in cui, accanto al percorso di cura, diventa importante prendersi cura anche delle proprie emozioni, del proprio corpo e del proprio benessere.
Nasce così OLTRE LA CURA, il percorso dedicato allo spazio benessere della persona durante le cure oncologiche.
Un insieme di servizi pensati per accompagnare, sostenere e migliorare la qualità della vita:
✨ Incontri con lo psicologo
🥗 Nutrizione oncologica
🧘 Yoga dolce
🤲 Reiki
Per ridurre stress, ansia e tensione emotiva e ritrovare, passo dopo passo, una maggiore sensazione di equilibrio e benessere.
Perché prendersi cura di una persona significa guardarla nella sua interezza.
Andare oltre la malattia. Andare oltre la cura.
📞 Per informazioni e prenotazioni
LILT Grosseto – 0564 453261

Contemplare le meraviglie che ci sono state donate, sviluppando un grande senso di Gratitudine 🙏🏽
YOGA AL TRAMONTO 🌅

Ritrovare la pace dove il cielo incontra il mare. 🌊🌅
Fare yoga immersi nella natura al tramonto ha il potere di lavare via i pensieri pesanti. Lasciar andare, per poi ripartire con il cuore leggero. 🤍✨

Nello Yoga esiste una parola antica: Nirodha. 🧘‍♀️
Nei Yoga “Sūtra di Patañjali “ (I.2-3), lo Yoga viene definito proprio come «Yoga citta-vṛtti-nirodhaḥ»: la sospensione delle fluttuazioni della mente. Quel momento di totale acquietamento in cui il rumore tace e l'essere umano ritrova la propria natura più profonda.
Nel travaglio accade qualcosa di incredibilmente simile: un punto d'incontro perfetto tra la fisiologia e il Divino.
C’è la contrazione (la vritti), l’ondata travolgente, la forza viscerale della materia che lavora.
E poi... c’è la pausa, lo spazio che si apre tra un'onda e l'altra.
In quella pausa c’è qualcosa di profondamente Sacro e Divino. ✨
Se impariamo a non rimanere aggrappate alla contrazione appena passata (la memoria della fatica) e a non proiettarci con ansia verso quella successiva (l'anticipazione del dolore), in quel margine accade il miracolo✨
Ci si posiziona lì dove il tempo non esiste più.
Il tempo cronologico si dissolve, non ci sono minuti né ore. C’è solo l'abbandono, la resa totale (Īśvara Praṇidhāna💙).
È uno spazio Sacro in cui il corpo si inonda di ossitocina ed endorfine, la mente tace e la donna smette di lottare, ritrovando la propria Natura Divina di Testimone che accoglie e genera la vita.
Abitare la pausa significa capire che la forza e la quiete non sono opposte, ma si generano a vicenda.

🌸 In queste immagini si vede proprio questo: Fare l’esperienza della bellezza Sacra e il Divino che si manifestano nel silenzio tra due onde. 🌿✨

NAMASTÉ 🙏🏽🌸

Yoga in Gravidanza per un parto consapevole