15/09/2026
YOGA ED EMOZIONI | PAURA E CORAGGIO
Modulo Odaka Yoga® 500h RYT Plus
Il coraggio non è assenza di paura, è imparare a stare con ciò che ci spaventa, ascoltarlo e trovare dentro di noi le risorse per attraversarlo.
Un viaggio nell’arte di sentire, comprendere e trasformare le emozioni attraverso il corpo, il respiro e la pratica di Odaka Yoga®.
In questo nuovo modulo esploreremo paura e coraggio: due dimensioni profondamente connesse al nostro modo di affrontare l’ignoto, il cambiamento e le sfide della vita.
Attraverso movimento, respirazione, ascolto e consapevolezza, integreremo la filosofia dello Yoga con strumenti provenienti dalla psicologia e dalla psicoterapia, per imparare ad accogliere ciò che sentiamo e trasformarlo in una possibilità di crescita e forza interiore.
Un percorso rivolto agli insegnanti di Yoga, ai professionisti del benessere psicofisico e a chiunque desideri approfondire la connessione tra mente, corpo ed emozioni.
🌊 21–22 NOVEMBRE 2026
📍 Milano e ONLINE
🎓 20 ore di Formazione Continua Yoga Alliance, computabili per le 500 PLUS
Con Francesca Cassia, co-fondatrice di Odaka Yoga®, Giulia Gualdi e Anna Dell’Era, insegnanti Odaka Yoga®, membri del Team di Formazione, psicologhe e psicoterapeute.
📩[email protected]