Laureato in Scienze e tecniche dell'attività motoria preventiva ed adattata. Personal trainer.
10/11/2022
La ginnastica dolce 🧘♀️è un tipo di attività motoria nella quale prevalgono movimenti lenti e graduali📈, eseguiti a corpo libero senza che vengano richiesti sforzi particolari a chi la pratica. Per una esecuzione corretta ✔️dell'esercizio la postura e la respirazione sono fondamentali e questo tipo di ginnastica è importantissima per eliminare i dolori alla schiena o all’addome.
02/11/2022
La postura 🧘♂️e una esecuzione corretta dell'esercizio sono due elementi fondamentali per un recupero più veloce della parte lesa💥del nostro corpo. Con l'aiuto di un personal trainer che ti segue passo dopo passo in ogni momento dell'esercizio tutto questo è possibile💪🏻
27/10/2022
A qualsiasi età 🧑🏼🦳, il potenziamento muscolare🏋🏼♀️ è fondamentale per il recupero funzionale di un arto danneggiato 🦾 o per una riattivazione mirata del muscolo!
21/10/2022
La RIABILITAZIONE 🦾 è fondamentale per il recupero funzionale e psicofisico di una parte del corpo danneggiata 💥 e va attuata con la massima cura e nei minimi dettagli per evitare una eventuale ricaduta. Grazie a strumenti di ultima generazione ⚙️ ed alla mia specializzazione nell'adattamento e nella prevenzione dell'infortunio 🎓 sarà possibile recuperare in maniera ottimale.
17/10/2022
In età adulta è bene dedicare, nel corso della settimana🗓️, un paio di ore del nostro tempo all’attività fisica🏃🏼♀️. Per ingannare la fatica si possono organizzare sessioni di 2/3 persone, per allenarsi insieme💪🏼
Maggiori info in DM
13/10/2022
Il massaggio sportivo è ideale per tutti gli atleti 🤾🏼 che vogliono mantenere il corretto equilibrio muscolare nella propria attività, pre-gara e post– gara, amatoriale e agonistica 💪🏼!
10/10/2022
Dopo un infortunio al ginocchio 🦵🏼 è importante concentrare il lavoro di riabilitazione sul quadricipite, nello specifico sul vasto mediale, affinché l’articolazione si possa riprendere completamente dal trauma💥
06/10/2022
Questa settimana ho iniziato una nuova avventura: professore di educazione fisica presso l’istituto professionale Ugo Foscolo di Faenza! 🧑🏼🏫🏃🏼♂️
04/10/2022
🚴🏼♀️Pronti a incominciare una nuova stagione in palestra:
📃Schede fatte su misura per te!
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Non esitate a contattarmi💪🏼
29/09/2022
Dopo una sessione di allenamento 🏋🏼♀️ lo stretching è fondamentale per aumentare la flessibilità e mobilità dei muscoli che hanno appena affrontato uno sforzo consistente.