Baricentro Gim asd

Prende il via il 28 settembre 2026 il primo quadrimestre dei corsi di Baricentro GIM. Il calendario propone un’offerta ampia: corsi dedicati alla postura come Reset Posturale, Postural Pilates e Ginnastica Muscolo Articolare, allenamenti più dinamici come Slim & Tone, Gym Tonic Workout e Strength & Conditioning, e percorsi mente-corpo come Miofascial Yoga Flow, Body Fusion Pilates e Dynamic Pilates.
Da segnalare il Corso di Ginnastica Addominale Ipopressiva, tenuto dalla Dott.ssa Laura Zaniboni, metodo consigliato dai medici dell’Associazione Italiana Uro-Ginecologia per problematiche legate a diastasi addominale, pavimento pelvico e incontinenza urinaria.

Le lezioni si svolgono nelle sedi di La Tozzona, Zolino e Tiro a Segno, con istruttori qualificati per ogni disciplina.

Per iscriversi è obbligatorio presentare il certificato per attività sportiva non agonistica prima dell’inizio delle attività. Info e iscrizioni:
tel. 339 1059988
mail [email protected]
sito www.baricentrogim.it.

🌿BODY FUSION TRA GLI ULIVI 🌿
METODO:
Yoga, Pilates e Benessere tra gli Ulivi

Sabato 4 luglio • ore 8:00

🌺Inizia la giornata immerso nel verde degli ulivi, con il sole che illumina le colline e la tranquillità del mattino.

🍃Sulla splendida terrazza panoramica del Frantoio Valsanterno vivremo una pratica di Body Fusion, un armonioso incontro tra Yoga e Pilates, pensato per risvegliare il corpo, ritrovare energia e regalarsi un momento di autentico benessere.👣

🥖 Al termine della lezione, degustazione di pane e olio offerta dal Frantoio Valsanterno.

✨ Quota di partecipazione
• 5 € per soci e tesserati Baricentro Gim ASD
• 10 € per i non tesserati

📌 Prenotazione obbligatoria – posti limitati

🧘 Porta con te tappetino e abbigliamento comodo.

Programma estivo mese di maggio 2026
X info 3391059988

Pilates Posturale 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

Il Pilates Posturale è un metodo dolce ma profondo che lavora sull’allineamento del corpo, e sulla stabilità del core e sulla mobilità articolare.

Attraverso esercizi controllati e consapevoli:
✔ Miglioriamo la postura
✔ Riduciamo tensioni a schiena e cervicale
✔ Rafforziamo addome e muscoli stabilizzatori
✔ Aumentiamo mobilità e flessibilità
✔ Preveniamo dolori e rigidità

Contattaci per iscriverti!🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️
Ginnastica per tutti✨

Inizio corso 25/02/2026 🌸🌸🌸

Pilates Stability & Strength

Un percorso che unisce stabilità e forza attraverso esercizi a corpo libero e con l’utilizzo di piccoli attrezzi, per rendere il lavoro più efficace e stimolante.

Aiuta a ritrovare il giusto equilibrio mente-corpo, favorisce elasticità e controllo, sostiene la postura e tonifica in profondità la muscolatura addominale e posturale.

Un allenamento progressivo, preciso e consapevole, che costruisce forza senza perdere qualità del movimento.

Sono aperte le iscrizioni ✅
Mercoledì ore 18.00-18.55
cs La Tozzona

Pilates Stability & Strength🧘🏻‍♂️

📌Dal 25/02

Un percorso che unisce stabilità e forza attraverso esercizi a corpo libero e con l’utilizzo di piccoli attrezzi, per rendere il lavoro più efficace e stimolante.

Aiuta a ritrovare il giusto equilibrio mente-corpo, favorisce elasticità e controllo, sostiene la postura e tonifica in profondità la muscolatura addominale e posturale.

Un allenamento progressivo, preciso e consapevole, che costruisce forza senza perdere qualità del movimento.

⏰ Mercoledì ore 18.00-18.55
📍cs La Tozzona

Contattaci per iscriverti✨

Ginnastica per tutti🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️