11/09/2026
Una pratica costruita su di te 🧘🏽♀️
Novità di quest’anno: i percorsi individuali di Haṭha Yoga saranno disponibili anche online.
Ho scelto di aggiungere questa possibilità per permettere a più persone di avvicinarsi alla pratica e di essere accompagnate nel proprio percorso, anche quando la distanza o gli impegni rendono difficile raggiungere la sala.
Nella tradizione dello Yoga il rapporto tra insegnante e allievə ha sempre avuto un ruolo fondamentale.
La trasmissione dello Yoga non avviene solo attraverso le parole o le tecniche, ma attraverso l’ascolto, la presenza e una relazione che permette alla pratica di incontrare davvero la persona.
Un percorso individuale nasce proprio da questo: creare uno spazio in cui conoscersi, osservare il corpo, il respiro e la mente, adattando la pratica al momento che si sta vivendo.
Ogni persona porta con sé una storia diversa, esigenze diverse e un proprio ritmo. Per questo anche il Sādhana, la pratica personale, non può essere uguale per tuttə.
Attraverso un percorso individuale possiamo lavorare in modo più approfondito su:
🌿 esigenze specifiche del corpo
🌿 approfondimento delle āsana e del respiro
🌿 meditazione e consapevolezza
🌿 costruzione di una pratica personale da portare anche nella quotidianità
Non si tratta solo di fare Yoga, ma di creare una relazione più intima con la pratica e con sé stessi.
Per informazioni sui percorsi individuali contattami, sarò felice di rispondere a ogni tua domanda!
Namaste
Gioia
