TandavaYoga

12/09/2026

Accendi la tua energia: dal 15° settembre inizia il corso di Power Yoga! 🔥
💪Se cerchi una pratica che unisca i benefici mentali dello yoga a un allenamento intenso, dinamico e sfidante, il Power Yoga è lo stile perfetto per te.
Dal 15 settembre ti aspettiamo sul tappetino per risvegliare il corpo, liberare la mente dallo stress del rientro e superare i tuoi limiti.
✨ Cos'è il Power Yoga? È un’evoluzione dinamica dello yoga tradizionale. Le posizioni (Asana) si collegano tra loro in un flusso continuo e ritmico, guidato dal respiro. È una vera e propria sfida di forza, resistenza e flessibilità.
🎯 I benefici principali: Tonifica e rinforza tutti i muscoli. Brucia calorie e attiva il metabolismo.
Migliora la postura e la stabilità del core. Scarica le tensioni mentali attraverso il sudore e la concentrazione

📍 Dove: Tandava Yoga Via Dante Alighieri 20 , Isernia
🕒 Orari: Power Yoga 18:15 -19:15 ogni Martedì e Giovedì

🎒 Cosa portare: Abbigliamento comodo e la tua voglia di benessere.
I posti sono limitati per garantire a tutti la massima cura.
📩 Prenota subito la tua lezione www.tandavayoga.it !
Scrivici su WhatsApp al 373 771 1536
Viespoli

10/09/2026

🔥 OPEN DAY POWER YOGA 🔥

Hai voglia di sentirti più forte, energica e presente nel tuo corpo?

Il 14 settembre alle ore 19:00 ti aspettiamo da Tandava Yoga – Isernia per un’esperienza dedicata al Power Yoga, una pratica dinamica e intensa che unisce movimento, respiro e concentrazione. 🧘‍♀️✨

💥 Rafforza il corpo
🔥 Risveglia la tua energia
🌿 Libera la mente
✨ Ritrova equilibrio e fiducia in te stessa

Un’ora per metterti in gioco, superare i tuoi limiti e scoprire una nuova forza dentro di te, guidata dalla Maestra Velia Viespoli.

🗓️ 14 settembre 2026
⏰ Ore 19:00
📍 Tandava Yoga – Via Dante Alighieri 20, Isernia
🎟️ INGRESSO LIBERO
⚠️ POSTI LIMITATI – PRENOTAZIONE CONSIGLIATA
👕 Abbigliamento comodo

📞 Info: 373 771 1536
🌐 Prenotazioni: https://www.tandavayoga.it/dettagli-e-registrazioni/open-day-power-yoga

✨ Non serve essere già esperti. Serve solo la voglia di iniziare.

Vieni a provare. Respira. Muoviti. Trasformati. 🧡

Velia Viespoli

08/09/2026

Trova la calma nel movimento: dal 9 settembre inizia il corso di Tai Chi Chuan! ☯️
🍃Il rientro alla routine quotidiana ti stressa? Cerchi un modo per ritrovare equilibrio, concentrazione e benessere profondo?

Dal 9 settembre ti aspettiamo per il nuovo corso di Tai Chi Chuan, l'antica arte marziale interna cinese definita spesso come una "meditazione in movimento".

✨ Cos'è il Tai Chi Chuan?È una disciplina millenaria basata su movimenti lenti, fluidi e consapevoli, coordinati con una respirazione profonda. Non richiede sforzi violenti, ma sviluppa una straordinaria forza interiore e stabilità.

🎯 I benefici principali: Riduce lo stress e l'ansia, portando quiete alla mente. Migliora l'equilibrio corporeo e la coordinazione. Scioglie le articolazioni e rinforza la postura .Accresce l'energia vitale (Qi) e la vitalità generale. Adatto a tutte le età e a qualsiasi livello di preparazione fisica. È il percorso perfetto per chi vuole rallentare il ritmo e prendersi cura di sé.

📍 Dove: Tandava Yoga Via Dante Alighieri 20 , Isernia
🕒 Orari: Tai Chi Chuan 19:00 -20: ogni Mercoledì e Venerdì

🎒 Cosa portare: Abbigliamento comodo e la tua voglia di benessere.
I posti sono limitati per garantire a tutti la massima cura.
📩 Prenota subito la tua lezione www.tandavayoga.it !
Scrivici su WhatsApp al 373 771 1536

07/09/2026

🪻Meditazione Nidra e Campane Tibetane: Il Sonno Cosciente dell'Anima 🪻

Esiste un luogo, tra la veglia e il sonno, dove la mente tace e il corpo si rigenera nel profondo. Ti invitiamo a scoprire lo Yoga Nidra, l'antico "sonno yogico", un viaggio di rilassamento totale guidato dal suono sacro e ancestrale delle Campane Tibetane. Non si tratta di dormire, ma di scivolare coscientemente nel rilassamento più assoluto. In posizione supina, lascerai andare ogni tensione corporea mentre la tua mente rimarrà vigile, sospesa in uno stato di pace immensa. Le frequenze armoniche delle campane tibetane, adagiate vicino o sul corpo, agiranno come un massaggio sonoro cellulare: le loro vibrazioni accarezzeranno il sistema nervoso, sciogliendo i blocchi emotivi e riequilibrando i tuoi centri energetici.

🦋I Benefici dell'Esperienza Rilassamento Profondo:
Riduce istantaneamente lo stress e l'ansia accumulata.
🔔Armonia Sonora:
Le vibrazioni delle campane ripuliscono il campo energetico e favoriscono la chiarezza mentale.
💡Riconnessione: Permette di accedere alle risorse più pure del tuo subconscio, ritrovando serenità stabilità interiore. Porta con te la voglia di abbandonarti al suono e di rigenerare la tua energia. Il tappetino è pronto ad accoglierti per questo viaggio nel silenzio interiore.

📅 11 Settembre - Ore 20:30

🌐 Per informazioni e prenotazioni : https://www.tandavayoga.it/dettagli-e-registrazioni/meditazione-nidra-e-campane-tibetane-il-sonno-cosciente-dellanima

🔮 Posti limitati , prenotazione anticipata obbligatoria

👕 Abbigliamento Comodo

Esiste un luogo, tra la veglia e il sonno, dove la mente tace e il corpo si rigenera nel profondo.

06/09/2026

Yoga Nidra e Campane Tibetane: Il Sonno Cosciente dell'Anima

Esiste un luogo, tra la veglia e il sonno, dove la mente tace e il corpo si rigenera nel profondo. Ti invitiamo a scoprire lo Yoga Nidra, l'antico "sonno yogico", un viaggio di rilassamento totale guidato dal suono sacro e ancestrale delle Campane Tibetane.

Non si tratta di dormire, ma di scivolare coscientemente nel rilassamento più assoluto. In posizione supina, lascerai andare ogni tensione corporea mentre la tua mente rimarrà vigile, sospesa in uno stato di pace immensa. Le frequenze armoniche delle campane tibetane, adagiate vicino o sul corpo, agiranno come un massaggio sonoro cellulare: le loro vibrazioni accarezzeranno il sistema nervoso, sciogliendo i blocchi emotivi e riequilibrando i tuoi centri energetici.

I Benefici dell'Esperienza

Rilassamento Profondo: Riduce istantaneamente lo stress e l'ansia accumulata.

Rigenerazione Totale: Un'ora di Yoga Nidra equivale a diverse ore di sonno profondo.

Armonia Sonora: Le vibrazioni delle campane ripuliscono il campo energetico e favoriscono la chiarezza mentale.

Riconnessione: Permette di accedere alle risorse più pure del tuo subconscio, ritrovando serenità stabilità interiore.

Porta con te la voglia di abbandonarti al suono e di rigenerare la tua energia. Il tappetino è pronto ad accoglierti per questo viaggio nel silenzio interiore.

⚠️ POSTI LIMITATI – È necessaria la prenotazione anticipata.
per info sui costi e prenotazioni posto : https://www.tandavayoga.it/dettagli-e-registrazioni/meditazione-nidra-e-campane-tibetane-il-sonno-cosciente-dellanima

🧘 Abbigliamento: Si consiglia un abbigliamento comodo.

02/09/2026

🧘‍♀️✨ RIPARTIAMO DAL RESPIRO. RIPARTIAMO DA NOI. ✨🧘‍♂️

A settembre Officina delle Arti – Training Room Wellness & Fitness riapre le porte allo yoga con nuovi percorsi dedicati al benessere del corpo, alla consapevolezza e all'ascolto di sé. 🌱

Perché lo yoga non è solo una pratica fisica: è uno spazio in cui muoversi, respirare, rallentare e ritrovare il proprio equilibrio.

🌿 HATHA YOGA
Una pratica per lavorare su corpo, postura e respiro, ritrovando stabilità, presenza e armonia.

🔥 HATHA VINYASA YOGA FLOW
Un'esperienza più dinamica e fluida, dove il respiro accompagna il movimento, sviluppando forza, energia, mobilità e consapevolezza.

📅 INIZIO CORSI
✨ Hatha Yoga → 9 settembre 2026
✨ Hatha Vinyasa Yoga Flow → 16 settembre 2026

📍 Officina delle Arti
Via Porta Napoli 38 – Castel di Sangro

📞 Info e prenotazioni: +39 331 1119163
🌐 www.naturalmentetrekking.it

🌸 Il tuo respiro.
Il tuo tempo.
Il tuo benessere.

Ti aspettiamo sul tappetino. 💚

ASD Natural..mente Trekking TandavaYoga

31/08/2026

✨ EVENTI • SEMINARI • LABORATORI ✨

Uno spazio dedicato a tutte quelle esperienze che ci invitano a fermarci, ascoltarci e ritrovare un contatto più profondo con noi stessi. 🌿

Da Tandava Yoga prendono vita incontri, seminari e laboratori pensati per esplorare il corpo, il respiro, l’energia, la consapevolezza e la dimensione più sottile dell’Essere.

🧘‍♀️ Eventi per condividere e vivere nuove esperienze
🌱 Seminari per approfondire e crescere
✨ Laboratori per sperimentare, creare e trasformare
💫 Esperienze di benessere per nutrire corpo, mente e anima

Un invito a concederti uno spazio tutto tuo, dove pratica, consapevolezza e spiritualità possono incontrarsi.

🌸 Scopri tutti i prossimi appuntamenti sul nostro sito:
https://www.tandavayoga.it/eventi-seminari-centro-yoga-isernia

Tandava Yoga — esperienze che nutrono corpo, mente e anima. 🤍

Il centro yoga Tandava Yoga offre eventi di vario genere durante l'anno . Selezionate programma eventi per poter vedere tutte le date .

31/08/2026

☯️ TAI CHI CHUAN — L’ARTE DELLA PRESENZA ☯️

Un movimento lento, armonioso e consapevole.
Un incontro tra corpo, respiro e mente.

Il 5 settembre alle ore 17:00 ti aspettiamo da Tandava Yoga per una dimostrazione e presentazione dei corsi 2026/2027 di Tai Chi Chuan con il Maestro Simone Notartomaso.

🌿 Un’occasione per conoscere questa antica disciplina e sperimentare come il movimento possa diventare ascolto, equilibrio e presenza.

✨ Non è necessario avere esperienza: vieni semplicemente a provare.

📅 5 settembre 2026
🕔 Ore 17:00
📍 Tandava Yoga – Via Dante Alighieri 20, Isernia
👤 Con il Maestro Simone Notartomaso
🎟️ Ingresso libero

📞 Info: +39 373 7711536
🌐 Prenotazione del posto a sedere: https://www.tandavayoga.it/dettagli-e-registrazioni/dimostrazione-tai-chi-chuan-ed-iscrizione-al-corso-2026

🌱 Rallenta. Respira. Muoviti. Ritrova il tuo centro.

25/08/2026

Ricomincia da te: dal 1° settembre ripartono i corsi di Yoga! 🧘

✨Il rientro dalle vacanze è il momento perfetto per ritrovare il proprio centro, ricaricare le energie e stabilire nuove sane abitudini.

Dal 1° settembre ti aspettiamo sul tappetino con due percorsi complementari:

🌿 Hatha Yoga: Il percorso ideale per ritrovare equilibrio, flessibilità e calma. Attraverso posture tenute nel tempo (Asana) e tecniche di respirazione (Pranayama), scioglierai le tensioni e rigenererai il corpo e la mente. Perfetto per tutti i livelli.

⚡ Hatha Vinyasa Yoga Flow: Se cerchi una pratica più dinamica, questo è il tuo stile. Uniamo il rigore dell'Hatha al movimento fluido del Vinyasa. Ogni movimento segue il ritmo del respiro in un flusso continuo che tonifica, purifica e dona focus mentale.

📍 Dove: Tandava Yoga Via Dante Alighieri 20 , Isernia
🕒 Orari: Hatha Yoga 16:30 -18:00 ogni Martedì e Giovedì
🕒 Orari: Hatha Vinyasa Yoga Flow 19:30 -21:00 ogni Martedì e Giovedì
🎒 Cosa portare: Abbigliamento comodo e la tua voglia di benessere.
I posti sono limitati per garantire a tutti la massima cura.
📩 Prenota subito la tua lezione www.tandavayoga.it !
Scrivici su WhatsApp al 373 771 1536