12/01/2020
CrossFit inc. riceve i primi 4 milioni di dollari dalla NSCA Un tribunale federale in California assegna alla società CrossFit inc. quasi 4 milioni di dollari nella diatriba legale contro la NSCA
Crossfit La Spezia
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Un mix di sollevamento pesi, esercizi a corpo libero e allenamento cardiovascolare, uniti in un’unica sessione, sempre diversa Se ti stai chiedendo "MA..
Il nostro programma di allenamento ha l'obiettivo di ottimizzare le competenze psico-fisiche dell'individuo in ognuna delle dieci componenti del fitness da noi riconosciute:
-Resistenza cardiovascolare e respiratoria
-Stamina (la capacità del nostro corpo di produrre, immagazzinare ed utilizzare energia)
-Forza
-Flessibilità
-Potenza
-Velocità
-Coordinazione (qualità da allenare fondamentale per l
12/01/2020
09/07/2019
La depressione si cura con la palestra e l'esercizio fisico Chi fa palestra o si tiene allenato, non è depresso: magari questo principio non vi convince fino in fondo, ma è quanto evidenziato da uno studio guidato dall'università La...
09/07/2019
https://www.wodnews.it/crossfit-kids/
9 Ragioni per cui i tuoi figli dovrebbero fare CrossFit - wodnews Il CrossFit Kids è una fantastica realtà, ecco 9 motivi per cui il CrossFit è un ottimo sport per la crescita dei nostri figli.
20/05/2019
https://simonemaffioletti.com/2019/05/17/fare-crossfit-dopo-i-40/
FARE CrossFit DOPO I 40 Dopo i 40 come deve cambiare l’allenamento? Ci sono sono alcuni accorgimenti che è meglio sapere..
24/03/2019
BREAKING NEWS: Joe Scali rinuncia al primo posto in Italia. Finalmente un italiano ai Games!!!🇮🇹 - Italians WOD It Better Joe Scali ha annunciato che non presenterà un punteggio per 19.5, sostanzialmente consegnando il primo posto Nazionale al secondo classificato Migliorini
22/03/2019
CrossFit Open Workout 19.5 Has Been Revealed (FULL DETAILS) | BOXROX CrossFit Open Workout 19.5 is here! Find out all the full details of the workout right here and get ready to give it your all!
12/03/2019
10/03/2019
Greg Glassman on CrossFit’s New Direction - Box Pro Magazine Greg Glassman, the founder of CrossFit, shares about their new direction, stepping away from the Games and the Affiliates' role in fighting chronic disease.
22/02/2019
CrossFit Open Workout 19.1 Has Been Released! | BOXROX Full details for CrossFit open Workout 19.1. Additional tips and nutrition advice to help you perform well and optimise your score!
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Viale S Bartolomeo 725
La Spezia
19126
Orario di apertura
| Lunedì | 09:00 - 22:00 |
| Martedì | 09:00 - 22:00 |
| Mercoledì | 09:00 - 22:00 |
| Giovedì | 09:00 - 22:00 |
| Venerdì | 09:00 - 22:00 |
| Sabato | 09:00 - 19:00 |
| Domenica | 09:00 - 13:00 |