Asgard Fitness Club

Finalmente possiamo svelarvi quello che ci ha tenuti impegnati nell’ultimo periodo🤯 abbiamo stretto una partnership che ha dell’incredibile👀 il ha realizzato un panino fuori dal normale🍔😱 a tal punto da chiederci un supporto per farlo smaltire🥵 volete sapere il nome e cosa ci sarà dentro?🤔 Lo sveleranno martedì🗓️✅ E voi asgardiani lo volete mangiare?🦸🏻‍♂️🦸🏻‍♀️🦹🏻🦹🏼‍♀️ GUADAGNATEVELO!🫡 Heimdall portaci il delivery🚗

Questa settimana andiamo a parlare di uno dei temi più classici 🙄 ma ne approfitteremo per scendere un po’ più nei dettagli, cosa comporta la scelta di una o dell’altra 🤔?
Scopriamolo insieme nel prossimo video 💪🏻

Abbiamo deciso di dare vita ad un nuovo progetto✅ un qualcosa che unisca due mondi o meglio due passioni👀 quella dell’allenamento funzionale🏋🏻 e il gaming quello più disparato🕹️ l’obiettivo è di unificare fare gruppo🤝🏻 proprio come faresti in un gioco da tavolo⚔️ cari asgardiani martedì 27 settembre🗓️ vi aspettiamo per la prima di Wod and Play🤯 Heimdall portaci il delivery🫡

Ciao, sono Giovanni, il social media manager di Asgard🫡 Solitamente agisco in sordina👀 ma questa volta stanno lavorando a una novità che non posso proprio tacere!👨🏻‍💻 Per questo ho deciso di farvi un leak: ci sarà una collaborazione tra Asgard🔨e un pub storico della città🍺🤝🏻 e vi dico che ci sarà da leccarsi i baffi!🤤Restate sintonizzati.🫡

Fare la doccia fredda🧖🏻‍♂️ è un consiglio dato spesso dai coach🥶✅ e diciamo la verità, con questi aumenti del gas📈 è anche una scelta conveniente!🤣 Ma per quale motivo viene consigliata questa doccia fredda?🤔 Scopriamolo insieme nel prossimo video!🫡

L’overhead squat è uno degli esercizi più problematici 🤔
Come tutti gli esercizi in cui si ha il carico sopra la testa, la parte difficile è sostenere il carico in sicurezza🏋🏻
Il segreto è far si che sia la nostra struttura ossea a sostenere il peso, quindi il suggerimento che viene dato spesso è quello di allontanare le spalle dalle orecchie per attivare le spalle 🫡

Si sa, gli atleti sono chiamati a duri sacrifici✅ Allenamento🏋🏻⛹🏻🏊🏻‍♂️🚴🏻‍♂️ alimentazione🥗🍚🍗🍳tempi di sonno stabiliti😴 Quello su cui non si parla spesso è il comportamento tra le lenzuola prima di una gara!😵 Scopriamolo insieme nel prossimo video!🫡





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Ci sono regine che lasciano un segno nella storia👸🏼 rimanendo impresse nei cuori dei loro sudditi🏰❤️ La loro assenza lascia un vuoto che difficilmente i successori riusciranno a colmare!🤴🏼

Nella terra di mezzo gli anelli sono temuti e desiderati💍🫠 Lo stesso succede in palestra!👀 Gli atleti li guardano dal basso, sognando il giorno in cui riusciranno a fare il loro primo muscle up🙄✅ ma temendo la fatica del percorso che dovranno affrontare😤 Un bravo coach saprà indirizzarli a dovere🛤🤹🏻‍♂️ fornendo loro tutti gli escamotage accumulati con l’esperienza🫡

La finestra anabolica🪟🏋🏻‍♀️ è quel periodo di tempo successivo all’allenamento🥵 in cui i nostri muscoli sono più propensi a ricevere i nutrienti🤤🤤🤤 Ma quanto conta davvero?🤔 Scopriamolo nel prossimo video✅🫡