DADA Fit Lab

Natale in Movimento 🎄

Il 16 si avvicina non perdete questa occasione‼️

Un allenamento che vi mostrerà come costruire un corpo forte e flessibile 💪

Prenotate il vostro posto sull'app 📱

Muovi la tua cervicale

Natale in Movimento 🎄

Abbiamo pensato ad un appuntamento speciale tutto per voi‼️

Un Webinar gratuito in compagnia di Valeria Diviziani, fisioterapista specializzata in terapia manuale per cefalea e disordini cranio - cervico - mandibolari

Di cosa vi parleremo⁉️

Di quei fastidiosi dolori cervicali di cui quasi tutti soffriamo soprattutto dopo giornate di lavoro in cui quasi tutto il tempo lo trascorriamo fermi e in posture scorrette 🥴

Insieme a Valeria sfateremo alcuni miti, scopriremo come fare per tenere mobile la nostra cervicale e come trovare sollievo a fine giornata con facili esercizi da ripetere ogni volta che ne sentirete il bisogno 💪

Dai un'occhiata a questo evento su Sportclubby Muovi la tua cervicale

Natale in Movimento 🎄

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Un Webinar gratuito in compagnia di Valeria Diviziani, fisioterapista specializzata in terapia manuale per cefalea e disordini cranio - cervico - mandibolari

Di cosa vi parleremo⁉️

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Insieme a Valeria sfateremo alcuni miti, scopriremo come fare per tenere mobile la nostra cervicale e come trovare sollievo a fine giornata con facili esercizi da ripetere ogni volta che ne sentirete il bisogno 💪

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Allenamento e Caffè


Martedì 8 Dicembre si festeggia insieme 🎄

E come festeggiamo⁉️

Ci alleniamo insieme alle 10.30 al Campo Coni e poi magari colazione insieme ☕

Prenotate il vostro posto sulla nostra App 📱
🎀

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Martedì 8 Dicembre si festeggia insieme 🎄

E come festeggiamo⁉️

Ci alleniamo insieme alle 10.30 al Campo Coni e poi magari colazione insieme ☕

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Forza & Flessibilità

Natale in Movimento 🎄
Forza & Flessibilità
Ilaria Maggiorano, Artista ed insegnante di Acrobatica aerea, sarà con noi per un allenamento speciale ✨
Prepareremo per voi una lezione di forza e flessibilità mostrandovi come inserire nei vostri allenamenti tanti esercizi che aumenteranno le vostre possibilità di movimento 💪

Dai un'occhiata a questo evento su Sportclubby Forza & Flessibilità

Natale in Movimento 🎄

Vi presentiamo Ilaria Maggiorano Artista ed insegnante di Acrobatica aerea 😍

Sarà con noi per un allenamento speciale ✨

Prepareremo per voi una lezione di forza e flessibilità mostrandovi come inserire nei vostri allenamenti tanti esercizi che aumenteranno le vostre possibilità di movimento 💪

Noi non vediamo l'ora‼️

Seguiteci su sportclubby per scoprire come prenotare la vostra lezione 📱

Natale in Movimento 🎄

Stiamo preparando per voi un calendario di eventi speciali che vi accompagnerà fino al 6 Gennaio‼️

Seguiteci per scoprire tutte le nostre sorprese 🎁

Cambia le tue abitudini 🤪

Allenarsi significa diventare liberi di muoversi..

Non bastano le due o tre ore di allenamento, qualunque esso sia, ma serve che cambi le TUE abitudini, che cambi le TUE ore al di fuori della palestra‼️

Lo Squat in accosciata completa è una posizione che dovrebbe essere per tutti comoda ed è importante non perderla 😎

Cercate di accumulare almeno cinque minuti al giorno in questa posizione e se già non riuscite più a raggiungerla fate in modo di recuperarla 💪