04/09/2026
E tu che presa ti senti?
Jungle ROCK"
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"JUNGLE ROCK" - Palestra artificiale di Arrampicata a LATINA - 300 mq arrampicabili - 30 vie con sviluppo fino a 12 m - 200 mq di boulder - fitness - yoga
03/09/2026
Alla Jungle Rock non puoi solo allenarti, alla Jungle Rock puoi imparare ad arrampicare sul boulder e in corda, puoi praticare danza aerea e partecipare a tanti allenamenti di gruppo 💪
Chiamaci o scrivici per avere maggiori informazioni la tua prova ti aspetta 💜
31/08/2026
Da domani 1 settembre torna l'orario pieno alla Jungle Rock!
Scopri tutti i corsi in partenza e il nuovo calendario!
Ti aspettiamo 💜🔥
28/08/2026
Vignetta n.4
2016 inizio lavori alla Jungle Rock insieme al fedele aiutante Rep ❤️🩹
20/08/2026
Da settembre
Alla Jungle Rock ✨️
Tessuti 🧚♀️
Cerchio ⭕️
Acrobatica 🤸♀️
Contattaci per maggiori informazioni al 3406419182
Siamo a Latina, via Mario Siciliano 64/66
Ti aspettiamo 🔥
18/08/2026
Non perdere l'uscita delle date dei corsi in partenza!
La Jungle Rock é aperta e gli allenamenti sono in corso, a brevissimo le date del prossimo corso di arrampicata e del corso di danza aerea ✨️
07/08/2026
Flow del mese 🧚♀️✨️
By
Ti piacerebbe provare il cerchio a settembre?
06/08/2026
E tu quanti ne riconosci?
04/08/2026
✨️Lavorare in maniera specifica ➡️ calcola il massimale
1-RM trazioni ➡️ forza specifica muscoli del dorso e relativi antagonisti inerenti all’esercizio
1-RM Sospensione su tacca ➡️ prevede l’attivazione di diverse componenti muscolari tra cui spalle, dorso e addome.
1-RM “Edge Lifts” ➡️ Esercizi con sovraccarico per misurare e incrementare la forza delle dita su tacche strette.
Si solleva un peso prefissato tenendo con le dita a un bordo di spessore ridotto (es. 20 mm), evitando compensi con il resto del corpo.
1-RM pinza ➡️ per allenare in maniera specifica e isolata la pinzata senza compensi col resto del corpo
Trovare i propri massimali su determinati esercizi è necessario per andarli ad eseguire successivamente con specifici e precisi sovraccarichi, così da eseguire lavori in specifici range.
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Indirizzo
Via MARIO SICILIANO, 64/66
Latina
04100