Respira passi

13/09/2026

Cari tutti 𝐫𝐢𝐜𝐞𝐫𝐜𝐚𝐭𝐨𝐫𝐢 𝐝𝐞𝐥𝐥'𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐳𝐢𝐚𝐥𝐞, 𝐝𝐞𝐥 𝐛𝐞𝐧𝐞 𝐞 𝐝𝐞𝐥 𝐛𝐞𝐥𝐥𝐨

prima di incontrarci a 𝐓𝐨𝐫𝐢𝐧𝐨 𝐒𝐩𝐢𝐫𝐢𝐭𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐚̀ ( condividerò i dettagli appena esce il programma :-)

𝐝𝐚𝐥 𝟎𝟗 𝐚𝐥𝐥'𝟏𝟏 𝐨𝐭𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐭𝐞𝐫𝐫𝐨̀ 𝐮𝐧 𝐑𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚 𝐩𝐚𝐬𝐬𝐢 𝐧𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐦𝐢𝐥𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐢𝐚 𝐟𝐨𝐫𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐝𝐢 𝐒. 𝐑𝐨𝐦𝐮𝐚𝐥𝐝𝐨, 𝐚𝐥𝐥'𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐨 𝐝𝐞𝐥 𝐩𝐚𝐫𝐜𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐅𝐨𝐫𝐞𝐬𝐭𝐞 𝐂𝐚𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐧𝐞𝐬𝐢 𝐜𝐨𝐧 𝐥'𝐨𝐧𝐨𝐫𝐞 𝐝𝐢 𝐚𝐥𝐥𝐨𝐠𝐠𝐢𝐚𝐫𝐞 𝐧𝐞𝐥𝐥'𝐄𝐫𝐞𝐦𝐨 𝐝𝐢 𝐂𝐚𝐦𝐚𝐥𝐝𝐨𝐥𝐢 (𝐀𝐑) 𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐥'𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚 𝐝𝐢 𝐩𝐚𝐜𝐞, 𝐚𝐫𝐦𝐨𝐧𝐢𝐚 𝐞 𝐬𝐢𝐥𝐞𝐧𝐳𝐢𝐨 𝐜𝐡𝐞 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐚𝐥𝐜𝐮𝐧𝐢 𝐥𝐮𝐨𝐠𝐡𝐢 𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥𝐢 𝐬𝐚𝐧𝐧𝐨 𝐝𝐨𝐧𝐚𝐫𝐞.

Non mancherà il cammino nell'abbraccio della foresta tutta intorno in cui ritrovare se stessi nell'immersione con la Natura e nell'amicizia autentica con ciò che ci circonda.
Ci sono alberi secolari ai cui piedi possiamo depositare le nostre fatiche e dalla cui forza possiamo rinnovare la nostra linfa.

𝐈𝐧 𝐝𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐞 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐞 𝐬𝐢𝐚𝐦𝐨 𝐭𝐮𝐭𝐭𝐢 𝐟𝐢𝐠𝐥𝐢 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐬𝐭𝐞𝐬𝐬𝐚 𝐅𝐨𝐧𝐭𝐞.

𝐔𝐧𝐚 "𝐬𝐟𝐞𝐫𝐳𝐚𝐭𝐚" 𝐝𝐢 𝐪𝐮𝐢𝐞𝐭𝐞 𝐞 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚 𝐚𝐥𝐥'𝐢𝐧𝐢𝐳𝐢𝐨 𝐝𝐞𝐥𝐥'𝐚𝐮𝐭𝐮𝐧𝐧𝐨, 𝐪𝐮𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐦𝐨𝐥𝐭𝐢 𝐝𝐢 𝐧𝐨𝐢 𝐬𝐢 𝐫𝐢𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚 𝐢𝐧 𝐮𝐧 𝐫𝐢𝐭𝐦𝐨 𝐬𝐞𝐫𝐫𝐚𝐭𝐨 𝐞 𝐬𝐭𝐚𝐧𝐜𝐚𝐧𝐭𝐞.

Per info e costi: [email protected]

10/09/2026

Eccomi, si ricomincia!
Ci accompagniamo esplorando cosa significa per ciascuno di noi abitare la pratica yoga con corpo, mente e spirito.

Al link il programma di quest'anno, prezioso e nutriente.
https://www.respirapassi.com/percorsi-yoga-2026-2027/

In locandina giorni e orari.
Cominciamo martedì 22 settembre!

Ringrazio Simona e Patrizia della FEVER body and mind che sempre mi accolgono...

04/09/2026

"Le radici del mio vecchio albero sono sane. Così alla mia età spuntano foglie verdi e fiori ancora profumati. È una primavera continua la mia età"
Alda Merini

Ho visto alberi secolari ma questo mi ha messo in ginocchio. Una disarmante immensità, forza e resistenza.
Una resilienza sacra.
La certezza di far parte dello stesso Tutto che nutre le mie e le sue radici.
Un' esperienza mistica.

Caro castagno di 500 anni, grazie di esistere.

01/09/2026

Cari Respira passi, camminatori, esploratori e ricercatori della quiete e della bellezza,
"Quando le tue gambe sono stanche, cammina con il cuore" dice P. Coelho e così noi abbiamo fatto, respirando la Via Francigena dal Colle del Gran San Bernardo ad Aosta.

Con la gratitudine e l'amicizia profonda che la contemplazione insegna.

Con la gioia nel cuore,
al prossimo Respira passi! 🙏👣🐌💚🌲
Questo è il cammino...

Grazie ai fotografi del gruppo!🥳

27/08/2026

Cari Respira passi,

una nuova veste alla newsletter.🦋💚🍀

Se avete piacere di riceverla visitate il sito e iscrivetevi.
La newsletter che invio è come la traccia di Hansel e Gretel per ritrovare la via di casa, o come il filo del respiro che unisce un passo all’altro.
È la mappa di un percorso che compiamo insieme: ogni mese (o giù di lì) arriva, attesa e silenziosa come una lettera, a chi ha voglia di leggerla.

Al link:
https://respira-passi-di-elisabetta-beccaria.kit.com/posts/respirando-passi-verso-l-autunno

A presto con un bel respiro e passi rilassati.🙏🧘🌬️🐾

Elisabetta

24/08/2026

Un saluto personalizzato nella connessione con la Natura.🌲🎋🦋🌻🍀



💚

17/08/2026

"Respirando l’anima delle foreste casentinesi", 9-11 ottobre 2026

"Forse non ci crederete; eppure io vi dico che, se voi sentiste e vedeste, oppure sentiste e entraste in contatto con voi stessi, allora arrivereste al silenzio e le cose vi verrebbero rivelate"...Anthony De Mello.

𝐂𝐡𝐞 𝐫𝐚𝐩𝐩𝐨𝐫𝐭𝐨 𝐜'𝐞̀ 𝐭𝐫𝐚 𝐢𝐥 𝐧𝐨𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐑𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐨 𝐞 𝐢𝐥 𝐒𝐢𝐥𝐞𝐧𝐳𝐢𝐨?

Nella prossima esperienza all'𝐄𝐫𝐞𝐦𝐨 𝐝𝐢 𝐂𝐚𝐦𝐚𝐥𝐝𝐨𝐥𝐢 𝐝𝐚𝐥 𝟗 𝐚𝐥𝐥'𝟏𝟏 𝐨𝐭𝐭𝐨𝐛𝐫𝐞 esploreremo più da vicino ovvero con corpo, mente e Spirito come il respiro, con l'aiuto della consapevolezza, ci introduce in uno spazio nuovo.

E' uno spazio vitale e profondo che non chiede nulla e non si aspetta nulla, scevro dalle tirannie di desideri e bisogni, di pensieri e affermazioni, di tutti quei movimenti interiori che rendono la mente stranita e confusa e il cuore inquieto.

Uno spazio in cui sentirci integri e in cui ascoltare, con cura e amicizia, cosa si rivela...

Con il semplice respiro.
Si perchè non c'è nulla di più spirituale di ciò che è semplice e concreto.

[email protected]
https://www.respirapassi.com/destinazioni-e-date-respira-passi/

16/08/2026

Caro vuoto aiutaci a ritrovare il gusto di stare in tua compagnia 💚🎈🐌👣

CARO VUOTO INTERIORE
In questa silenziosa e vuota giornata di agosto di una città deserta, riflettendo su di te, caro vuoto, ho capito che la verità di me dipende da te: da come ti tengo pulito, da come ti curo e ti proteggo da tutti i ciarlatani che continuamente mirano a riempirti con mille seducenti, e per loro lucrose e convenienti, suggestioni. Ti devo custodire dalle erbacce che sempre tendono a insidiarsi in te come se tu fossi un giardino, anche perché tu per davvero sei il mio giardino, il terreno da cui fuoriescono i miei fiori e i miei frutti, cioè il mio pensiero e la mia volontà. Se saprò coltivarti, resistendo alla tendenza a riempirti a tutti i costi, avrò ottenuto l’indipendenza spirituale.

La partita della vita si gioca dentro di me, alle prese con te, caro vuoto. Se ti manterrò pulito e terso, tu diverrai il mio rifugio più sicuro. È l’insegnamento di tutte le grandi tradizioni spirituali, e ovviamente della grande filosofia classica. Acquisire la pratica di convivere con te significa imparare a stare fermo sul mio abisso, a guardare il cratere del mio vulcano interiore, a stare in ascolto, a zittire la mente, a udire il suono del mio silenzio. È questo il lavoro giusto da fare. A partire da questa giornata di agosto, con le strade deserte che quasi sorridono per il loro surreale silenzio. [ ]

14/08/2026

Quali sono le credenze che alimentano la nostra fatica? La nostra ansia? Il nostro affanno?

1. Ci meritiamo le cose se lavoriamo molto,lottiamo, ci sacrifichiamo

2. Soffrire dà benefici ed è buono per noi.

3. Non si può conseguire qualcosa senza avere qualcosa in cambio.

4. Le cose molto piccole non valgono.

In quale,i siamo più identificato?
Quale o quali alimentano la nostra resistenza alla Vita? A ciò che accade? Quanto indirizzano in modo sibillino la nostra Vita?

Ci sono posti per l'esperienza "L'anima delle foreste Casentinesi" dal 9 all'11 ottobre e "Sui passi di Chiara. Assisi Mistica" dal 4 al 6 dicembre.

Con Elisabetta Beccaria

[email protected]

13/08/2026

Un ferragosto in montagna 🌲🦋‍🧘dove ritrovare un respiro più fresco e ristorativo.

Info e prenotazioni al Gramd Hotel SIVA S. Stefano d'Aveto e al 349737210
📌I dettagli in locandina.

Valli del Parco dell'Aveto
Visit Santo Stefano d'Aveto
Grand Hotel Residence SIVA - Adults Only
Le case di Alice
Bricchi de mâ

Trekking contemplativi ed esperienze per avvicinarsi al silenzio, alla contemplazione, all'essenziale. Farsi raggiungere dal bene e dal bello.
Istruttrice trekking (CSEN -CONI). Insegnante Yoga. Formatrice.
Copywriter, content editor.