Gico Lab

Cambiare l’attacco manubrio è davvero così semplice? 🔧🚴‍♂️

A livello pratico sì… ma ci sono alcuni dettagli che fanno tutta la differenza.

In questo video ti mostro i passaggi fondamentali per sostituire correttamente un attacco manubrio: dallo smontaggio al rimontaggio, fino al corretto serraggio con la chiave dinamometrica.

Ricorda però che cambiare la lunghezza o l’inclinazione dell’attacco non significa solo sostituire un componente: significa modificare la tua posizione in bici, influenzando comfort, controllo ed efficienza della pedalata.

Per questo è sempre importante fare una scelta consapevole e mo***re tutto nel modo corretto.

📍 Gico Lab – Nibionno

Hai mai cambiato l’attacco manubrio della tua bici? Raccontamelo nei commenti oppure scrivimi in direct se hai dubbi sulla misura più adatta a te.

Hai cambiato sella? Attenzione: non basta copiarne la posizione. 🚴‍♂️📏

È un errore molto più comune di quanto si pensi.

Ogni modello di sella ha una forma e uno spessore differenti. Questo significa che, anche mantenendo lo stesso arretramento, la tua posizione in bici potrebbe cambiare.

Prendiamo un esempio: tra una Selle Italia Flite e una Prologo Scratch ci sono circa 9 mm di differenza nello spessore.

Tradotto? Se sostituisci una con l’altra, non basta rimontarla nella stessa posizione: dovrai anche correggere l’altezza del reggisella per mantenere inalterata la posizione studiata durante la visita biomeccanica.

Sono dettagli che sembrano piccoli, ma che possono fare una grande differenza in termini di comfort, efficienza e prevenzione dei dolori.

📍 Gico Lab – Nibionno

Hai cambiato sella di recente? Hai regolato anche l’altezza o hai semplicemente montato quella nuova? Scrivimelo nei commenti. 👇

“Posso copiare le misure della mia bici su un’altra?” 🤔

È una delle domande che mi viene fatta più spesso.

La risposta è no.

Ogni bici nasce con geometrie diverse e ogni disciplina ha esigenze specifiche. Una bici da strada, una gravel o una MTB non possono condividere semplicemente le stesse quote, perché cambiano telaio, assetto e obiettivi di utilizzo.

Per questo, quando acquisti una seconda bici, è importante adattare la posizione a quel mezzo specifico, mantenendo il giusto equilibrio tra comfort, efficienza e prestazione.

La buona notizia? Se hai già effettuato una visita biomeccanica da Gico Lab, la biomeccanica sulla seconda bici è proposta a una tariffa agevolata.

📍 Gico Lab – Nibionno

Se hai due o più bici e vuoi sfruttarle al meglio, scrivimi in direct: troveremo la posizione ideale per ognuna.

Che lavoro fai nella vita? 🤔

Sembra una domanda fuori tema durante una visita biomeccanica… invece è una delle più importanti.

Ogni visita da Gico Lab inizia con un colloquio conoscitivo, perché prima di parlare di bici voglio conoscere chi ho davanti.

Se passi otto ore seduto in ufficio o svolgi un lavoro fisicamente impegnativo, il tuo corpo arriva in sella con caratteristiche ed esigenze completamente diverse.

Per questo una biomeccanica non può essere standard: la posizione in bici deve tenere conto anche di ciò che fai ogni giorno, non solo di come pedali.

L’obiettivo è trovare un assetto che ti permetta di essere più comodo, più efficiente e di prevenire dolori e fastidi, dentro e fuori dalla bici. 🚴‍♂️

📍 Gico Lab – Nibionno

Se vuoi scoprire qual è la posizione più adatta a te, scrivimi in direct per fissare una visita.

🚴 Prevenire è meglio che curare.

Hai appena acquistato una bici nuova? O hai cambiato sella, scarpe o pedali?

Non aspettare che arrivi il dolore per intervenire.

Una visita biomeccanica eseguita fin da subito ti permette di pedalare nella posizione corretta, migliorare comfort ed efficienza e ridurre il rischio di sovraccarichi e infortuni.

Aspettare troppo può significare trasformare un piccolo fastidio in un problema più serio. E a quel punto potresti non aver bisogno solo del biomeccanico, ma anche dell’ortopedico, del fisioterapista o dell’osteopata.

La prevenzione è sempre l’investimento migliore, per la tua salute e per il piacere di andare in bici.

📍 Prenota la tua visita da Gico Lab e inizia a pedalare nel modo giusto, fin dal primo chilometro.

☀️ In estate ti capita di sentire formicolio o intorpidimento ai piedi mentre pedali?

Con il caldo è un problema molto più comune di quanto si pensi.

Le alte temperature favoriscono il gonfiore dei piedi, che all’interno della scarpa hanno meno spazio. Il risultato? Maggiore pressione sui nervi e comparsa di formicolio, bruciore o perdita di sensibilità.

🔍 Cosa puoi fare?
✅ Verificare che le scarpe non siano troppo strette, soprattutto nelle uscite estive.
✅ Rinfrescare i piedi con acqua fresca prima della partenza o durante le soste più lunghe.
✅ Se il problema si presenta spesso, effettuare una visita biomeccanica: una regolazione delle tacchette, della posizione o una diversa distribuzione dei carichi possono ridurre notevolmente la compressione sul piede.

Ogni piede è diverso: non sempre la soluzione è cambiare scarpe. Individuare la causa è il primo passo per tornare a pedalare in comfort.

📍 Ti aspettiamo da Gico Lab per trovare la soluzione più adatta al tuo caso.

Gico Lab chiude… FACCIAMO UN PO’ DI CHIAREZZA 😅

Dopo il Reel di qualche settimana fa, qualcuno ha pensato che gli orari di Gico Lab fossero cambiati più del previsto.

In realtà la novità è molto semplice: alcune mattine resteranno chiuse per permettermi di estendere l’attività nel pomeriggio e offrire maggiore disponibilità a chi lavora fino a tardi.

L’obiettivo è rendere più facile trovare un appuntamento senza dover incastrare permessi o ore di lavoro.

Quindi niente stravolgimenti: Gico Lab continua ad accogliere tutti i ciclisti che vogliono migliorare la propria posizione in bici, risolvere fastidi e dolori o semplicemente pedalare in modo più efficiente 🚴‍♂️

📍 Gico Lab – Nibionno

Per qualsiasi dubbio sugli orari o per fissare un appuntamento, scrivimi in direct.

QUANDO LA POSIZIONE TROPPO COMODA DIVENTA SCOMODA 🚴‍♂️

Molti ciclisti cercano una cosa sola quando regolano la bici: il massimo comfort.

Ma c’è un problema:
una posizione troppo “comoda” spesso diventa una posizione non efficiente… e alla lunga neanche così confortevole.

Per esempio quando si alza troppo il manubrio o si accorcia troppo la posizione per stare più rilassati.

Nel mio lavoro la chiave è sempre trovare il giusto equilibrio ⚖️

Un equilibrio tra:
🚴 comfort
⚡ efficienza
💪 prestazione
🦵 libertà di movimento

La posizione perfetta non è quella più comoda in assoluto, ma quella più equilibrata per il tuo corpo e il tuo modo di pedalare.

📍 Gico Lab – Nibionno
Per informazioni o appuntamenti scrivimi in direct.