Olos Yoga

🌸 Uno spazio dedicato alle future mamme, al corpo che cambia e all’ascolto di sé.

Sabato 30 Maggio alle 10.30, da Olos Yoga, accoglieremo l’ostetrica Carlotta Enrico per un incontro teorico ed esperienziale dedicato al pavimento pelvico in gravidanza.
Parleremo di cos’è il perineo, dove si trova, di come cambia durante la gravidanza e nella sessualità, di come prendersene cura e prepararlo al parto con maggiore consapevolezza e fiducia. 🤍

📍 Olos Yoga – Livorno
📞 Info e prenotazioni: 366 3216487

Angoletti magici baciati dal sole ☀️

A Natale regala uno spazio dove il superfluo resta fuori
e l’essenziale torna a brillare.

🎁Gift Card Olos Yoga disponibili ✨

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✨Terzo appuntamento di In posizione per due✨

Sabato 6 dicembre alle 16.00 ci incontreremo per questo appuntamento dedicato alla nutrizione gentile in gravidanza.

Parleremo insieme dei fabbisogni reali di questo periodo, delle carenze più comuni, dei disturbi tipici (come nausea, stanchezza, alterazione dei segnali di fame e sazietà…) delle buone pratiche quotidiane e anche di qualche trick utile in vista del travaglio.

Lo faremo con un approccio gentile, non giudicante e rispettoso dei corpi, perché ogni esperienza di gravidanza è diversa e va accolta.

Sarà uno spazio aperto, in cui potrete fare domande, condividere dubbi e confrontarvi liberamente.

Vi aspettiamo 🌟🩷

Contattaci per informazioni e prenotazioni ℹ️📆

✨ Workshop Respiro & Pranayama in Gravidanza ✨
All’interno del progetto In posizione per due

Il respiro è la prima manifestazione della vita,
è un luogo invisibile dove tutto comincia:
la vita, l’amore, la concentrazione.

In gravidanza il respiro cambia ritmo,
si fa guida, si fa bussola.
E quando viene condiviso, diventa un filo sottile
che unisce mamma, bimbo e compagno
in un’unica, dolce danza.

In questo incontro esploreremo insieme pratiche di respirazione e pranayama dedicate alla gravidanza, pensate per:

🌿 Rilassarsi e calmarsi
🌿 Ritrovare centratura, concentrazione e energia
🌿 Sostenere il corpo nei cambiamenti
🌿 Creare una comunicazione più profonda con il bambino.

Un momento di ascolto, presenza e dolcezza, dedicato a future mamme e ai loro compagni, per prepararsi insieme al viaggio della nascita.

📅 22 Novembre 2025
📍Los Yoga - Via Angiolo Badaloni 8, Livorno
⏰ Ore 16.00
💛 Per info e iscrizioni: DM - [email protected] - 366 3216487

Ti aspetto🤰🏻🤍

🌿 Coppie pre parto – Tempo di attesa 🌿

Nell’ambito del progetto “In posizione per due”, questo sabato vi aspettiamo per un incontro dedicato alla coppia in gravidanza — aperto anche alle mamme che desiderano partecipare da sole.

Le psicologhe e .psicologa accompagneranno il gruppo nel riconoscere e accogliere i cambiamenti, le paure e le emozioni che emergono durante questo tempo di attesa.

Sarà uno spazio sicuro e accogliente, dove condividere esperienze, riflessioni e vissuti legati a questo periodo di trasformazione.

Un momento per ritrovarsi, ascoltarsi e vivere insieme questo tempo così prezioso.

Prenota il tuo posto, contattaci, ti aspettiamo 💗

Sta per partire un nuovo progetto dedicato a mamme e famiglie 🌷

✨Vieni alla presentazione gratuita per scoprire le novità di quest'anno.

🧘‍♀️ In Posizione per Due è un ciclo di incontri che unisce yoga, ostetricia, psicologia e nutrizione per accompagnarti con dolcezza e consapevolezza in una delle esperienze più intense della vita.

📅 Presentazione gratuita
📍 Olos Yoga – Via Angiolo Badaloni 8, Livorno
🕓 Sabato 8 novembre 2025 ore 16.30
📞 Info e prenotazioni: 366 3216487
oppure scrivi in DM o su [email protected]

Una nuova energia risuona da Olos Yoga 🌿
Siamo felici di accogliere Stefano Fenzi, che da qualche settimana condivide con noi una pratica profonda e ricca.

Il venerdì alle 18:15 guiderà la pratica di Hatha Yoga nella tradizione di Sri Sri Sri Satchidananda (lo Yogi Silente di Madras), trasmessa da Walter Thirak Ruta.
Una pratica che va oltre la forma, dove asana e kriya diventano un atteggiamento interiore, un invito ad ascoltare, ad andare oltre e a lasciarsi guidare dal respiro. ✨

Contattaci per partecipare alle pratiche del centro.

Lo yoga è un luogo infinito e le sue vie sono ovunque e di chiunque.

Ma tu lo sai che…
✨ A novembre torna In posizione per due! ✨

Noi — l’ostetrica , la psicologa , la nutrizionista .di.quartiere e l’insegnante di yoga — vi accompagneremo durante la gravidanza e nel periodo dopo la nascita, per arricchire, sciogliere dubbi, condividere esperienze ed emozioni.

Dopo la prima edizione dello scorso anno, abbiamo deciso di riproporre questo bellissimo progetto di ascolto, confronto e sostegno.

🌿 Stay tuned!
Presto pubblicheremo le prime date.

Se sei in dolce attesa o se la tua famiglia si è appena allargata, questo percorso è pensato proprio per te 💛

DO YOGA NOT WAR!

Olos Yoga con il popolo palestinese!!