Studio Oriente ASD

💬🧘🏽‍♀️Nell’ insegnamento dello Hatha Yoga non si improvvisa, non si inventano pratiche e corsi, si studia, e tanto.
È nostro compito fornire sicurezza ai nostri allievi, una struttura alla pratica, una logica da osservare per immergersi in un percorso più ampio verso il centro di se stessi, una guida se necessitano.
La sicurezza del percorso intrapreso, la logica che lo muove, la struttura, devono essere accessibili, comprensibili. Per questo non smettiamo mai di studiare e praticare su noi stessi, per avere risposte ai vostri dubbi come ai nostri, per approfondire, per vivere nello Yoga come dovrebbe essere fatto.
Lasciamo agli altri, con rispetto, i corsi dagli improbabili nomi e forme.

📅Da Lunedì 28 Settembre ci incontriamo per l'inizio di questo nuovo percorso!

💬 La meditazione è una pratica semplice e accessibile che ci aiuta a fermarci, respirare e ritrovare un maggiore equilibrio nella vita quotidiana.
Durante questo corso imparerai le basi della meditazione e scoprirai come sviluppare una maggiore consapevolezza dei tuoi pensieri, delle tue emozioni e delle sensazioni del corpo. Attraverso esercizi guidati, tecniche di respirazione e momenti di ascolto interiore, potrai avvicinarti alla pratica con calma e senza aspettative.
Il corso è pensato per chi desidera iniziare a meditare, ma non sa da dove partire, oppure per chi vuole costruire una pratica più regolare e consapevole. Non è necessario avere esperienza: tutto ciò che serve è uno spazio tranquillo, qualche minuto a disposizione e la curiosità di esplorare il momento presente.

Cosa imparerai:
🧘🏽‍♀️Che cos’è la meditazione e quali sono i suoi principi fondamentali
🧘🏽‍♀️Come utilizzare il respiro come punto di riferimento
🧘🏽‍♀️Come osservare i pensieri senza lasciarti coinvolgere
🧘🏽‍♀️Come riconoscere e accogliere le emozioni
🧘🏽‍♀️Semplici tecniche di rilassamento e consapevolezza
🧘🏽‍♀️Come creare una pratica personale sostenibile nel tempo

Riprendono da Ottobre anche i nostri corsi di Tai-Chi, con qualche novità!
ℹ️ ☎️ 392.1994183

🕉️ Riprendiamo dal primo di settembre con i nostri corsi!
🗒️ La segreteria sarà attiva dal 24 Agosto, dal lunedi al venerdi con questi orari:
Mattino 10.00/12.00
Pomeriggio 17.00/19.00
☎️ vi rispondiamo a questi numeri:
0586/997092
392 199 4183

🌞 ⛱️ Agosto è dietro l’angolo e anche noi ci fermiamo per riposare.
Lasciamo che questo tempo lento scorra e, ci rivediamo l’1 Settembre.

☎️ La segreteria rimane attiva a questo numero:
392.1994183

Durante l’estate, oltre a continuare con i corsi in ambienti freschi e ventilati, facciamo formazione.

📚 Nel prossimo autunno vi aspettano delle novità legate alla simbologia dello Yoga.
Ci saranno diversi incontri nei quali ascoltare le Voci degli Dei ma soprattutto, osserveremo le Forme delle Dee Ribelli e della Natura.

Un invito per chi volesse andare oltre la forma del corpo per incontrare quella del mito che sottende ad ogni pratica Yoga.

📍Studio Oriente ASD
Via F. Mimbelli 5
Livorno
ℹ️ 392.1994183.

⛱️🕶️ In Estate il nostro Studio non va in vacanza ma sfrutta la buona stagione e vi accoglie in ambienti freschi e ombreggiati.

📆 qui sotto i nostri orari ⬇️