Yoga Sadhana Italia

✨Dal 1 al 4 ottobre 2026 a Livorno inizierà il nuovo anno della Formazione Insegnanti Yoga Sadhana, con i primi due seminari condotti da Carlos Fiel ✨

🌳Il ciclo di quest’anno sarà dedicato a “Yoga classico e chiavi energetiche”, un percorso di approfondimento sui chakra, gli elementi e l’anatomia energetica, attraverso la pratica dello Hatha Yoga, la meditazione, lo studio e l’auto-osservazione.

🦋Temi dei primi seminari:
• Introduzione ai Chakra
• Mūlādhāra Chakra: elemento Terra, la sua stagione, le sue relazioni

🗓️1–4 ottobre 2026

⏰Orari
Giovedì: 18:00–20:00
Venerdì e sabato: 9:00–20:00
Domenica: 9:00–13:00

Dove? Nuovo Centro Lotus
Via della Padula 77, Livorno

I posti per partecipare alla Formazione Insegnanti Yoga sono limitati.

Informazioni
Riccardo – 331 2341250
[email protected]

Alcuni link di approfondimento:

Programma 2026–27 – Yoga classico e chiavi energetiche
https://www.yogasadhana.eu/it/programma-chakra-yoga-classico-e-chiavi-energetiche-2/

Programma generale della Formazione Insegnanti Yoga
https://www.yogasadhana.eu/it/corso-di-formazione-insegnanti-yoga

Date dei prossimi incontri
https://www.yogasadhana.eu/it/prossimi-incontri

La Tribù del Buon Umore si è conclusa, ma ciò che abbiamo vissuto insieme continua a camminare con noi.

Grazie a Carlos Fiel, a tutto il team della Scuola Yoga Sadhana e a ciascuno dei partecipanti per aver condiviso con autenticità questi giorni di pratica, studio, musica, sorrisi e amicizia.

Le fotografie raccontano molto meglio di qualsiasi descrizione l'atmosfera vissuta ad Assisi.

🙏 Grazie a tutti.

Per chi desidera proseguire il cammino, sono disponibili il calendario e il programma della Scuola di Formazione Insegnanti Yoga 2026–2027, dedicata quest'anno a "I Cakra e lo Yoga Energetico".
https://www.yogasadhana.eu/it/eventi/date-corso-formazione-insegnanti-yoga-2026-27/

LA TRIBÙ DEL BUON UMORE
Dal 15 al 19 luglio ci ritroveremo ad Assisi per alcuni giorni di yoga, meditazione, pranayama, condivisione e vita comunitaria insieme a Carlos Fiel e al team Sadhana.

Un'occasione per rallentare, praticare, ritrovare vecchi amici, conoscerne di nuovi e celebrare la gioia del cammino condiviso.

Ad accompagnare il seminario saranno presenti anche gli ospiti:
🎶 Linda Palazzolo (tampura e voce)
🎹 Alessandro Lanzoni (pianoforte)
🎤 Karima (voce)

L'incontro è aperto a tutti, anche a chi non frequenta la scuola.

📍 Assisi (Le Case)
📅 15–19 luglio 2026

Per programma completo, dettagli e iscrizioni:
🌐 https://www.yogasadhana.eu/it/seminario-estivo-di-yoga/

Vi aspettiamo ad Assisi dal 15 al 19 luglio per La Tribu’ del buonumore ❤️🌟🌟.

Un’anticipazione del lavoro che verrà presentato a Zinal, durante lo European Union of Yoga Congress.
Il 3 maggio, Flavio Barsacchi guiderà un incontro teorico su sistema nervoso, respiro, tono vagale e sull’impatto dello yoga nella riduzione dello stress.

Leaving the form behind to rediscover a calm mind and a light body ✨

Constant inner tension affects both physiology and posture, pulling us away from the present moment. Breath becomes the bridge between stress and awareness — but only when we allow space for silence and stillness.

Yoga offers a healing relationship with the body. Through mindful, precise practice, it supports regeneration by reducing stress hormones, glucose levels, and blood pressure. A lighter body and a more relaxed heart help the mind reorganize into a balanced and integrated state.

Each conscious breath opens a window, gently transforming our inner world. With consistency and the principles of Vinyasa Krama, we gradually expand our emotional resilience — with patience and care.

Yoga is not about performing difficult poses. It is about cultivating deep awareness, returning to yourself, and living with greater empathy and harmony.

With Flavio Barsacchi

English language

🧘‍♂️ Online Event
📅 May 3, 2026
⏰ 09:30 – 11:00

Registration link in bio

Dal 30 Aprile al 3 Maggio, quattro giorni intensi di pratica e incontro sul tema dell’Ahimsa, promossi dalla Federazione Mediterranea Yoga, con la partecipazione di insegnanti di grande esperienza, tra cui il maestro Carlos Fiel.

Giovedì 16 aprile.
Una sessione online con Carlos Fiel(in francese) organizzata dall'Unione Europea di Yoga.
"Il respiro come via per ritrovare se stessi"
Evento gratuito (previa iscrizione).

Breath as a path back to yourself 🌿

A live session with Carlos Fiel

Conscious, slow, and deep breathing is more than a technique — it’s a way to return to the present moment. Through it, we release tension, restore balance, and truly reconnect with life.

As the breath settles, the mind calms, the body reorganizes, and emotions become more stable. Energy improves, digestion supports us better, and our relationship with ourselves deepens.

In this session, we’ll explore how breathing directly affects emotions, stress, and brain activity — and why sometimes it’s not about doing more, but about being more present.

🧘‍♂️ A simple, accessible practice shared across cultures and time

French language

📅 April 16, 2026
⏰ 6:00–7:30 PM
💻 Online

Register for the event via the link in our bio.

Seminario intensivo della Scuola Yoga Sadhana con il Maestro Carlos Fiel.

Quattro giorni di studio e pratica dedicati a pranayama, meditazione e asana.
Un tempo prezioso di approfondimento, esperienza diretta e trasmissione viva dello yoga.

Grazie a tutti i partecipanti per la presenza e la pratica condivisa. 🙏❤️

🌟Da Venerdì 7 novembre ore 18 a Domenica 9 ore 13.🌟
Formazione insegnanti 🌈

🌳LA BIORESPIRAZIONE🌳
“ I tre diaframmi rappresentano i centri dell’intelligenza, dell’amore e della volontà.
L’albero, dove si espira per la prima volta per poter ricevere pienamente.🌳
Il prāna entra nel corpo che sta aperto, tranquillo e disponibile. La respirazione deve
essere dolce come la chioma dell’albero accarezzata dalla brezza.
Il flusso del prāna non si stanca, ma passa attraverso i rami e gli spazi interni.
Le radici come la forza, le mette il cuore. La calma si stabilisce nella mente quando siamo
centrati nel respiro: quindi quando riceviamo i suoi frutti.”

🧘‍♀️🙏