26/08/2026
Valuta la tua composizione corporea e il livello di stress! 📊🧠
In collaborazione con Be Active Studio , organizziamo una giornata speciale interamente dedicata alle analisi BIA (Bioimpedenziometria) e ANS (Sistema Nervoso Autonomo / PPG Stress Flow).
🗓 Quando: Giovedì 10 Settembre
⏰ Orari: Appuntamenti individuali da 1 ora (dalle 8:00 alle 18:00)
📍 Dove: Carlomagno Training Studio, Lucca
Cosa faremo in un'ora?
Analisi della composizione corporea (massa magra, massa grassa, idratazione) con BIA-ACC
Valutazione dello stress e del sistema nervoso autonomo con PPG Stress Flow
Spiegazione report e primi consigli personalizzati
Posti limitati! Se sei interessato/a a prenotare la tua ora, scrivici subito in DM o nei commenti per riservare il tuo slot.
05/08/2026
Un piccolo "chi sono" per i nuovi arrivati! 👋✨
È passato un po' di tempo dall'ultimo post di presentazione e, dopo aver aperto le porte del Carlomagno Training Studio a giugno 2025, ci tenevo a raccontarvi qualcosa in più su di me e su cosa c'è dietro il mio lavoro di ogni giorno.
Per me l'allenamento non è mai solo "far fare due esercizi", ma un percorso integrato che unisce scienza del movimento, biologia e cura della persona.
Per offrirvi il massimo della qualità e della sicurezza in studio, negli anni ho scelto di investire tantissimo nella mia formazione:
🎓 3 Lauree per una visione a 360°:
Biologia Molecolare (indirizzo Fisiopatologico): per capire a fondo come risponde il corpo a livello cellulare.
Scienze delle Attività Motorie e Sportive: per programmare ogni allenamento con criterio e precisione.
Specialistica in Fitoterapia e Botanica Applicata: uno studio approfondito sui principi attivi vegetali che oggi mi permette di darvi consigli consapevoli anche sull'integrazione naturale.
🏆 Oltre ai titoli accademici:
Certificata Yoga Alliance 200 ore in Vinyasa, con specializzazioni in Power Yoga e Yoga Nidra.
Tecnico FITRI (Federazione Italiana Triathlon) — Istruttrice, Aiuto Allenatore e percorso per Allenatore in corso.
Personal Trainer Bodybuilding 3° Livello (Accademia Italiana Personal Trainer) e Istruttrice Acqua Fitness EOE (ASI/CONI).
Dal 2021 lavoro sul campo tra palestre e piscine a Lucca, dopo aver sviluppato il mio lungo percorso all'estero che mi ha permesso di parlare fluentemente inglese, portoghese, spagnolo e francese.
È proprio da questo bagaglio che è nato il Carlomagno Training Studio: uno spazio intimo, accogliente e pensato su misura per farti stare bene e raggiungere i tuoi obiettivi.
🌿 Offro un approccio completo che unisce biologia, movimento, integrazione e benessere olistico.
Che il tuo traguardo sia preparare una gara, rimetterti in forma o semplicemente ritrovare il tuo equilibrio, qui trovi un ascolto attento e un metodo cucito su di te.
Passa a trovarmi in studio o scrivimi in DM per due chiacchiere! 📩
24/03/2026
3 atleti.
5 mesi di preparazione.
1 obiettivo: arrivare pronti alla prima maratona.
Allenamenti, dubbi, stanchezza.
Ma anche programmazione, pianificazione, progressione dei carichi e gestione della fatica.
Prima maratona.
Non solo finita — conquistata. 🏅
Orgogliosa di questo percorso, ancora prima del risultato.
Perché il vero traguardo è arrivare in fondo e arrivarci con il sorriso, sapendo che si è goduto del viaggio 🏃🏼♀️
Ora si recupera… poi si riparte. 💪
Se vuoi farlo anche tu, fallo nel modo giusto 😉
04/11/2025
🧐 Notate anche voi qualcosa di diverso? 💚
🗓️ Per il mese di Novembre sono rimasti alcuni posti liberi per consulenze di inizio percorso! Prenota il tuo appuntamento in DM o via WhatsApp.
Ti aspetto 💚
28/10/2025
La soddisfazione più grande è vedere i propri atleti divertirsi in gara.
La prima maratona di , chiusa con il sorriso e con solo un'anno e mezzo di corse all'attivo.
Un'emozione unica vederlo all'arrivo della dopo tutto il lavoro fatto insieme.
Ad maiora! ✨
14/10/2025
🌘 Yoga Nidra – Lo Yoga del Sonno
Martedì 21 Ottobre ore 19.00 🌒
Concediti 60 minuti di profondo rilassamento e meditazione in occasione della luna nuova 🌑
Lo Yoga Nidra è una pratica guidata che porta la mente in uno stato tra veglia e sonno, favorendo rigenerazione, calma e consapevolezza interiore.
Un momento per lasciare andare le tensioni e riconnetterti con te stesso/a ✨
Fermati, ascoltati, ritrova il tuo centro 🌙
Per info e prenotazioni DM o WhatsApp ✉️
20/09/2025
💥 Grazie a tutti per questo inizio scoppiettante, i vostri risultati sono le mie soddisfazioni!
🍂 si prende una pausa settembrina e sarà chiuso dal 22 al 26!
🗓️ Vi aspetto da Lunedì 29 Settembre.
📩 Per prenotare la tua prova o consulenza scrivimi in DM o su WhatsApp, ci sono ancora pochi posti disponibili per l'ultima settimana del mese.
14/10/2025
20/09/2025