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Allenamento fisico personalizzato
Programmi di allenamento per la corsa
Esercizio Correttivo
Taping Elastico
TOP TRAINING nasce dalla necessità di offrire agli atleti di qualsiasi livello e di qualsiasi sport la possibilità di raggiungere il proprio stato di forma fisica ottimale. Tramite programmi personalizzati, la cura del dettaglio e la voglia di "eccellere", l'atleta acquisisce e mantiene uno stato psico-fisico di altissimo livello. L'intero processo di allenamento si basa sulle esigenze fisiche, at
31/08/2019
Carboidrati: meglio la sera a cena oppure di giorno? - Project inVictus Carboidrati meglio di giorno o di sera? Una descrizione breve ma esauriente su quando sia meglio mangiare i carboidrati se di giorno o la sera
15/11/2018
Come spezzare il fiato mentre si corre Spezzare il fiato è importante prima di svolgere una gara di corsa o un allenamento intenso, al fine di preparare il fisico ad effettuare uno sforzo
01/11/2018
Sindrome del Piriforme: cos'è e come va Trattata - Scienze Motorie: La sindrome del Piriforme può essere complicata da diagnosticare perché può essere facilmente confusa per un ernia del disco, una sciatica...
30/09/2018
Lesione dei Legamenti: Definizione e Trattamento - Scienze Motorie: I legamenti sono le fibre che uniscono le ossa tra loro. Sono composti di fibre molto resistenti ma, se sottoposti a carichi troppo elevati, possono subire delle lesioni. Cosa dobbiamo fare per preservare i legamenti e quali sono i sintomi di una lesione ai legamenti?
24/04/2018
Molte persone pensano che una volta che si ha un'ernia del disco (o una protrusione), la si avrà per tutta la vita. Bene, una recente meta-analisi ha dimostrato che i 2/3 delle ernie del disco guariscono spontaneamente da sole! Molte di loro in pochi mesi, non anni.
Conclusione dal documento: "Poiché l'incidenza globale di de-erniazione del disco è ora del 66,66% secondo i nostri risultati, il trattamento conservativo può diventare la prima scelta di trattamento".
TESTO COMPLETO GRATUITO QUI - http://www.painphysicianjournal.com/current/pdf?article=NDAwNA%3D%3D&journal=101
15/04/2018
Vivicittà Lucca 15.04.2018
26/03/2018
02/12/2017
Quanti grassi si consumano durante la corsa? Quanti grassi si consumano durante la corsa? Articolo semplice ma completo che mostra quanti grassi consumiamo realmente correndo.
13/10/2017
15/09/2017
Oggi allenamento in Sardegna!
31/08/2017
Ricordiamo i servizi offerti da Top Training:
- Allenamento fisico personalizzato per tutti gli sport
- Valutazione e rieducazione posturale
- Programmi di allenamento per la corsa
- Riatletizzazione post-infortunio
- Attività Fisica Adattata
- Applicazioni Taping Elastico
25/06/2017
Pistoia - San Marcello 2017 (30 km)
Alessandro Ristori - Secondo assoluto
