Pilates Lucca

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Pilates Lucca Corsi di Pilates individuali o di gruppo, con macchinari specifici e a corpo libero.

"In dieci giorni sentirai la differenza; in venti giorni vedrai la differenza; in trenta giorni avrai un corpo nuovo"

J.Pilates

26/10/2026

✨ E se la tua giornata iniziasse dedicando del tempo a te?

Il Pilates a corpo libero è un allenamento completo che ti aiuta a:

🌿 Migliorare flessibilità e mobilità

🌿 Rafforzare la muscolatura e migliorare la postura

🌿 Ridurre le tensioni muscolari

🌿 Ritrovare equilibrio e consapevolezza nei movimenti

Da Pilates Lucca ogni lezione si svolge in piccoli gruppi, con insegnanti qualificate che ti accompagnano passo dopo passo, rispettando il tuo livello e le tue esigenze.

☀️ Corsi disponibili a partire dalle 7:00!

Non hai mai provato? Ti aspetta una prova gratuita!

📍 Via Savonarola, San Concordio, Lucca
📞 0583 56294
Scrivici in DM per ricevere maggiori informazioni e prenotare la tua prova!

Prova gratuita soggetta a condizioni.

30/09/2026

Aveva detto “leggera”.. non aveva specificato per chi😂

29/09/2026

Cosa succede al tuo corpo mentre fai Pilates?

🫁 La respirazione diventa parte del movimento
Non è solo “respirare”: impari a coordinare respiro ed esercizio, migliorando controllo e concentrazione.

🔥 Si attiva la muscolatura profonda
Addome, pavimento pelvico e muscoli stabilizzatori lavorano per sostenere il corpo durante i movimenti.

💪 Lavori sulla forza
Anche senza carichi elevati. Il controllo, le resistenze e, sui macchinari, il lavoro delle molle permettono di allenare la forza in maniera progressiva.

🧘‍♀️ Migliorano controllo e consapevolezza
Devi prestare attenzione a come ti muovi, all’allineamento e alla posizione delle diverse parti del corpo.

🤸‍♀️ Articolazioni e muscoli lavorano sulla mobilità
Il movimento controllato porta il corpo attraverso diverse ampiezze di movimento, combinando stabilità e mobilità.

Non stai semplicemente facendo esercizio. Stai imparando a usare meglio il tuo corpo.

25/09/2026

Lo senti anche tu? 😅

Dopo una pausa, soprattutto quella estiva, tornare a muoversi può sembrare più difficile del previsto.

Il corpo può sentirsi più rigido, alcuni movimenti meno fluidi e quello che prima veniva naturale può richiedere un po’ più di attenzione.

Ma ricominciare non significa dover recuperare tutto e subito.
Significa tornare ad ascoltare il proprio corpo, rispettare i suoi tempi e rimetterlo gradualmente in movimento.
È anche per questo che nel Pilates non cerchiamo la perfezione del gesto, ma controllo, consapevolezza e continuità.

Quindi sì, magari all’inizio qualche “scricchiolio” si farà sentire… 😅 ma il tuo corpo potrebbe semplicemente aver bisogno di tornare a muoversi.

17/09/2026

Il 26 settembre, dalle 18:00, ci troverete da Tenucci Store Sant’Anna per una serata speciale dedicata a benessere, moda e tante sorprese.

Sarà un’occasione diversa dal solito per incontrarci anche fuori dallo studio, farvi conoscere più da vicino il nostro mondo e condividere insieme una serata all’insegna dello stare bene. ✨

Durante l’evento potrete scoprire diverse realtà del territorio, curiosare tra le proposte della serata e concedervi un momento piacevole in compagnia.

Noi di Pilates Lucca vi aspettiamo!

📅 26 settembre
🕕 Dalle 18:00
📍 Tenucci Store – Sant’Anna, Lucca

Ci vediamo lì?

01/09/2026

✨Chair Suspension ✨
combina la Chair del Pilates con corde elastiche in sospensione, creando un allenamento dinamico e a instabilità controllata, sempre guidato e sicuro🔥

Questo approccio intensifica il lavoro su core, forza, equilibrio e stabilità attiva, stimolando il corpo a mantenere controllo e precisione in ogni movimento

Un modo evoluto di vivere il Pilates, dove il movimento è consapevole e il corpo lavora in modo intelligente

Vuoi provarlo?
Prova gratuita scrivendo in DM
oppure chiama 0583 56294📲
📍Via Savonarola, San Concordio, Lucca

Non hai mai provato Pilates? Inizia da qui. ✨Da Pilates Lucca hai a disposizione 2 prove gratuite per scoprire due modi ...
17/08/2026

Non hai mai provato Pilates? Inizia da qui. ✨

Da Pilates Lucca hai a disposizione 2 prove gratuite per scoprire due modi diversi di allenarti:

• 1 prova di Pilates a corpo libero
• 1 prova sui grandi macchinari

Scopri il metodo più adatto a te, seguiti dalle nostre insegnanti in un ambiente professionale e accogliente.

📍 San Concordio, Lucca
📞 0583 56294
💌 Contattaci e prenota le tue 2 prove gratuite!

06/07/2026

Athletic Reformer with 💪🏻🔥

01/07/2026

Un weekend fantastico con
Lezioni sul reformer + 2 giorni di formazione intensi🔥
Grazie mille!💪🏻

Il corpo arriva dove la mente gli concede di andare: spesso non raggiungi ciò che è possibile, ma ciò che credi possibil...
08/06/2026

Il corpo arriva dove la mente gli concede di andare: spesso non raggiungi ciò che è possibile, ma ciò che credi possibile.

Indirizzo

Via Savonarola
Lucca
55100

Orario di apertura

Lunedì 08:00 - 23:45
Martedì 08:00 - 23:45
Mercoledì 08:00 - 21:00
Giovedì 07:30 - 20:30
Venerdì 08:00 - 19:30
Sabato 09:00 - 13:00

Telefono

+39058356294

Sito Web

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