Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:15 - 20:15 Martedì 09:00 - 19:00 Mercoledì 08:15 - 20:15 Giovedì 09:00 - 19:00 Venerdì 09:00 - 19:00

Vanes_Yoga

Casa
Italia
Macerata
Vanes_Yoga

Insegnante di yoga(certificata RYT-500)
Per guardarti da dentro e (Ri)scoprire la tua forza interiore

09/09/2026

Anche lo Yoga per la Maternità riparte il 21 settembre 🤍

Un percorso pensato per accompagnarti in questo momento così speciale e delicato, attraverso il movimento, l’ascolto e la condivisione 🌸

🤰🏼 Yoga in gravidanza:
• Lunedì alle 9:15 con 𝑽𝒂𝒏𝒆𝒔𝒔𝒂 | 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝒕𝒆𝒂𝒄𝒉𝒆𝒓
• Giovedì alle 18:00 con Giulia

👶🏼 Yoga Mamma&Bebè con 𝑽𝒂𝒏𝒆𝒔𝒔𝒂 | 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝒕𝒆𝒂𝒄𝒉𝒆𝒓
• Lunedì alle 10:30
• Mercoledì alle 10:00

E il bello è che non sarete mai sole 🫶🏼

Durante le lezioni di Yoga in gravidanza ci sarà regolarmente M. Lucia ostetrica , pronta a rispondere alle vostre domande e accompagnarvi con la sua professionalità. ✨

E durante Yoga Mamma&Bebè, ogni primo lunedì del mese, sarà con noi Claudia Suatoni psicopedagogista ed esperta di sonno infantile , consulente del sonno, per condividere preziosi consigli e strumenti utili per voi e i vostri piccoli. 🤍

Ma questo è solo l’inizio…

Non vediamo l’ora di condividere con voi tanti momenti speciali, tra cui:
✨ Yin Yoga e Bagno Sonoro
✨ Yoga in Gravidanza in Coppia
✨ Yoga e Osteopatia, con Giulia Pisciarelli | Osteopata Pediatrica , osteopata del nostro centro
✨ e tante altre sorprese che stiamo preparando per voi!

Perché per noi la maternità è anche questo: avere uno spazio per sé, sentirsi accolte e poter condividere il proprio percorso con altre donne.

Nuovi gruppi in partenza durante tutto l’anno 🌈

Siamo a Macerata, da Studio Multiprofessionale & Corsi di Yoga

Per maggiori informazioni sugli orari, sui corsi e sugli eventi, scriveteci in privato oppure lasciate un commento con “INFO” qui sotto.

Siamo qui per rispondere a tutte le vostre domande e accompagnarvi, passo dopo passo, in questo meraviglioso percorso di maternità. 🤍

08/09/2026

🌕 Un nuovo ciclo, al ritmo della Luna 🌑

Ci sono momenti in cui abbiamo bisogno di rallentare, fare spazio e lasciare andare

E altri in cui sentiamo il desiderio di seminare qualcosa di nuovo, rinnovarci e dare forma alle nostre intenzioni ✨

Per questo con Tiziana Ciamberlini abbiamo scelto con cura alcune date speciali, in connessione con le Lune Piene, le Lune Nuove e i momenti di passaggio dell’anno ✨

Non perché siano “magiche”,
ma perché possiamo scegliere di ascoltare i ritmi della natura e usarli come occasione per fermarci, guardarci dentro e prenderci cura di noi ❤️

🌕 La Luna Piena ci invita a calmare, riequilibrare, lasciare andare ciò che non ci serve più.

🌑 La Luna Nuova ci accompagna invece verso il rinnovamento, le nuove intenzioni, ciò che vogliamo coltivare.

E così anche le pratiche cambiano, seguendo questo ritmo:
Yin Yoga, Bagno Sonoro, Reiki e Campane Tibetane si incontrano per creare momenti di presenza, ascolto e armonia. 🤍

✨ Da settembre 2026 a giugno 2027 abbiamo creato un nuovo ciclo di incontri insieme a Tiziana.

Otto appuntamenti, scelti con cura, per accompagnarci attraverso le stagioni e i diversi momenti dell’anno 🌈

Yin Yoga
Bagno Sonoro
Reiki & Campane Tibetane

🤍 Due appuntamenti speciali dedicati alla gravidanza

E un finale d’estate da condividere insieme 🫶🏼

Non serve esperienza o aver mai praticato prima
Non serve “fare bene”.
Serve solo la voglia di fermarsi un po’ e prendersi cura di sé ✨

Perché spesso non abbiamo bisogno di aggiungere altro.
Abbiamo solo bisogno di fare spazio a ciò che c’è già dentro di noi. ✨

Scorri il carosello per scoprire tutte le date 🌙

E se vuoi ricevere tutti i dettagli degli eventi, scrivici LUNA nei commenti o in DM 🫶🏼

𝑽𝒂𝒏𝒆𝒔𝒔𝒂 | 𝒀𝒐𝒈𝒂 𝒕𝒆𝒂𝒄𝒉𝒆𝒓 & Tiziana Ciamberlini 🤍

31/08/2026

Settembre ha sempre un po’ l’energia del “si ricomincia”

Nuovi propositi, nuove abitudini, nuove cose da fare…. FARE FARE FARE.

E anche io, ogni tanto, mi ritrovo con quella sensazione di voler rimettere tutto a posto, di dover ripartire con il piede giusto, di voler fare di più.

Ma quest’anno vorrei provare a farlo in modo diverso.

Senza sentirmi obbligata a diventare una nuova me.

Prima di aggiungere, voglio provare a fare spazio.

Prima di correre, voglio ascoltarmi.

Prima di riempire le giornate, voglio lasciare qualche spazio vuoto.

E nella mia routine voglio tenere solo quelle piccole cose che amo davvero e che riesco a portare con me nel quotidiano: il movimento, il respiro, la pratica, la lettura, condividere con chi amo, qualche momento in cui semplicemente mi fermo.

Non voglio correre, fare sempre di più. Voglio rallentare per vivere il momento

Mi sto anche ricordando che la non violenza e il non giudizio non sono qualcosa che devo praticare solo verso gli altri.

Partono da me.
Lo so, ma è ora di ricominciare a praticarlo.

Dal modo in cui guardo il mio corpo.
Dal modo in cui guardo i miei limiti.
Dal modo in cui mi parlo.

E questo è il piccolo reset che vorrei portare con me a settembre:

non fare necessariamente di più,
ma imparare ad ascoltare un po’ meglio ciò che mi fa stare bene.

E voi?

C’è qualcosa che vorreste lasciare andare prima di iniziare questo nuovo settembre? ❤️

25/08/2026

Ci sono pomeriggi in cui non abbiamo bisogno di fare di più, anzi abbiamo bisogno di fare un po’ meno

Domenica 6 settembre ci incontriamo da Zem Officinaria per due ore all’aperto, immersə nella natura, per rallentare e prenderci un po’ di tempo per noi 🤍

Inizieremo con una pratica di Yoga dedicata all’amore e il rispetto verso noi stessə , adatta a tutti.

Poi ci fermeremo a conoscere e degustare le tisane di Zem Officinaria , preparate con le loro piante biologiche marchigiane.
Ci racconteranno le piante, le miscele e il loro modo di lavorarle con cura e passione 🌸

E infine… il silenzio 🫶🏼
📖 Ognunə con il proprio libro, una tisana tra le mani e tutto il tempo necessario per leggere senza fretta 🤍

Un pomeriggio di natura, ascolto e lentezza

📅 Domenica 6 settembre
🕓 16:00 — 18:00
📍 Zem Officinaria — Contrada Antico 40/A, Corridonia
💛 25 €

L’evento si svolgerà interamente all’aperto.

Per partecipare scrivici in DM.
E ricordati di portare il tuo libro preferito ❤️

29/07/2026

In estate si scombussola un po’ tutto

Cambiano gli orari, le abitudini, i luoghi.
A volte anche la costanza della nostra pratica….

E va bene così 🌸

Perché lo yoga non ci chiede di vivere ogni stagione allo stesso modo….

Anzi, ci insegna che tutto cambia sempre, e di seguire il flusso

Ci invita a essere presenti in quello che stiamo attraversando.

Se oggi la tua pratica dura un’ora, vivila pienamente.

Se oggi è solo un respiro consapevole prima di iniziare la giornata, anche quello è pratica 🤍

Se è una camminata in silenzio, un momento in cui scegli di osservare invece di reagire, di ascoltare invece di giudicare, di accogliere, anche quello è pratica 🫶🏼

Il tappetino è un luogo prezioso.

Ma è solo uno dei luoghi in cui possiamo praticare yoga.

Forse è proprio questo il suo insegnamento più grande: ricordarci che la presenza non appartiene a un’ora della giornata.

Può accompagnare ogni scelta, ogni incontro, ogni respiro, ogni istante 🙏🏽

🤍 E tu, in che modo stai portando la tua pratica dentro questa estate?

19/07/2026

Aprire lo spazio del cuore è una possibilità che ci dona uno sguardo diverso sulla vita, su quello che stiamo vivendo, aiutandoci a lasciare andare il giudizio e la lotta…. Per osservare da un’altra prospettiva…

Lo Yin Yoga e la Cerimonia del Mama Cacao si incontrano nel rispetto delle loro tradizioni, sostenendosi a vicenda con un obiettivo comune: ascoltare quello che accade nel nostro cuore e dare spazio a ciò che ne viene fuori 🤍

Attraverso il corpo, il respiro, i canti e gli antichi gesti rituali abbiamo creato insieme uno spazio di ascolto, presenza e resa

È lì che può nascere qualcosa di semplice ma profondo: un piccolo seme di cambiamento

Grazie a tutte le persone che hanno scelto di esserci e di vivere questo momento insieme a noi 🫶🏼

Ci vediamo al prossimo 🤍

Foto credit :

30/05/2026

Ci sono momenti in cui non abbiamo bisogno di fare di più.
Abbiamo bisogno di rallentare.
Respirare.
Sentire come stiamo davvero.

Per questo a giugno con abbiamo creato due serate diverse, ma unite dalla stessa intenzione: tornare a noi 🌙

✨ Giovedì 11 giugno alle 20:30
Onde di Rilassamento | Yin Yoga & Bagno Sonoro
Una pratica lenta e profonda accompagnata dalle vibrazioni sonore, per sciogliere tensioni, calmare il sistema nervoso, lasciare andare ciò che non ci appartiene più e creare spazio per il nuovo.

✨ Martedì 30 giugno alle 19:00
La Luna nel Cuore | Yin Yoga & Cacao Cerimoniale
Una pratica di Yin Yoga sull’apertura del cuore seguita da una cerimonia del cacao.
Il cacao che condivideremo arriva dal Messico, è raro ed è preparato secondo la tradizione cerimoniale. Conosciuto come “Mama Cacao”, viene utilizzato da secoli come pianta del cuore: un invito ad aprirsi, ascoltarsi e riconnettersi con sé stessi.

Due appuntamenti per prenderti cura di te e dedicarti del tempo con presenza 🫶🏼

Le pratiche sono adatte a tutti.
Per info o prenotazioni scrivimi “giugno” sotto o in DM ✨

15/05/2026

Lo yoga non è “fare stretching” 🙄

E non è nemmeno riuscire a mettere il piede dietro la testa…

Non serve essere flessibili, zen o esperti per praticarlo.
(Ma poi che vuol dire “essere esperti dello yoga??”)

Per me lo yoga è imparare a stare.
Nel respiro quando vorresti scappare.
Nel corpo quando tutto si irrigidisce.
Nel silenzio prima di reagire automaticamente.

È accorgerti di quanto stai trattenendo.
Tensione, fiato, pensieri, controllo.

Il corpo è solo la porta d’ingresso.
Il vero lavoro succede dentro, in profondità

E ogni pratica, anche la più semplice, può riportarti un po’ più vicino a te ❤️

Lo yoga mi ha accompagnata in momenti bellissimi e in altri molto difficili.
Adesso nel momento più difficile che abbia mai attraversato 🕊️

E continua a ricordarmi, ogni volta, che non devo “performare” per sentirmi abbastanza.

Sono abbastanza, così come sono

Tu cosa hai scoperto nello yoga oltre alle sensazioni fisiche?

10/05/2026

Oggi ho ricevuto tantissimi messaggi dopo le storie di oggi per la festa della mamma…

Mi avete confermato che c’è un bisogno immenso di verità, oltre la retorica rosa di questa giornata✨
Mi avete confermato ancora oggi la bellezza della comunità che abbiamo creato insieme 🫶🏼

Ho deciso di raccogliere quei pensieri qui, perché non svaniscano dopo 24 ore.
Perché essere madri (o non esserlo) è un percorso fatto di carne, ossa, scelte e dolori invisibili che la società fa finta di non vedere.

Da sempre il mio cuore mi dice di accogliere.
E ne ho fatto il mio compito, è la mia “via del cuore”
Aver aperto mi permette di poter farlo ogni giorno, ti poter accogliere ognuna di voi così come siete, senza filtri 🤍

Oggi auguro a tutte noi di accogliere il corpo che cambia, la mente che vacilla, il lutto che urla e la libertà di scegliere.
Questo post è per tutte noi 🌸

25/04/2026

È stato un onore per me accompagnare questi piccoli esploratori in un viaggio fatto di respiri, sorrisi e scoperte. Un grazie di cuore a tutte voi per la fiducia, ma soprattutto ai bambini: la loro naturalezza e la meraviglia nei loro occhi sono stati il regalo più grande di questo percorso. 1,2,3 Yoga! A presto piccoli yogi!

Indirizzo

Via Cosimo Morelli, 37
Macerata
62100

Orario di apertura

Lunedì	08:15 - 20:15
Martedì	09:00 - 19:00
Mercoledì	08:15 - 20:15
Giovedì	09:00 - 19:00
Venerdì	09:00 - 19:00

Sito Web

https://instagram.com/vanes_yoga?utm_medium=copy_link

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