Più che Pilates

Il Mermaid è molto più di un semplice esercizio di mobilità. 🧜🏼‍♀️

Attraverso flessioni e inclinazioni laterali controllate, aiuta a lavorare sulla forza della catena laterale del busto, migliorando allo stesso tempo mobilità, stabilità e controllo del movimento.

Con le sue varianti anche in flessione ed estensione può essere eseguito con le diverse macchine Pilates rendendo il lavoro sempre più completo e stimolante.

Un esercizio fluido, elegante e semplice solo all’apparenza! ✨

LINEE DI VITE da Monviert è stato un abbraccio di energie: tre realtà diverse, un'unica magia. ✨

Grazie a tutte le persone che hanno partecipato, a chi ha messo a disposizione il proprio talento e a chi ha creduto in questa esperienza.

Un grazie speciale anche a chi ha continuato a praticare con il sorriso, nonostante qualche goccia di pioggia che non ha fermato l’energia e la magia della serata.

La seconda edizione? È già nei nostri pensieri. Ci vediamo presto! ❤️

Monviert L'Antica Ricetta - Gubana di Cormons

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📸 Un grazie speciale a Luca, uno dei nostri ospiti, per le sue bellissime foto!

Gli esercizi con la Thera-band sono un modo semplice ma molto efficace per lavorare su forza, mobilità, controllo e consapevolezza del movimento.

Grazie alla resistenza elastica della banda, ogni gesto diventa più profondo e controllato: il corpo si attiva in modo graduale, migliora la stabilità e lavora con maggiore precisione, senza sovraccarichi eccessivi.

È un allenamento versatile, adatto a diversi livelli, ideale per rinforzare la muscolatura, migliorare la postura e accompagnare il corpo verso un movimento più fluido, armonioso e funzionale.

Scopri Tara Garuda®: una nuova esperienza di movimento, equilibrio e consapevolezza. ✨

Grazie al supporto della fascia Tara, il corpo viene accompagnato in sequenze fluide e armoniose, lavorando in profondità sulla mobilità, sulla forza e sul benessere miofasciale.

Garuda® Tara amplia il lavoro sul corpo attraverso movimenti dinamici e controllati, in cui sostegno, trazione e fluidità si incontrano per creare una sensazione di leggerezza, apertura e libertà.

Una vera esperienza del corpo nello spazio.

👉🏻 Rinnova il tuo modo di allenarti e riscopri il movimento con più consapevolezza.

Ci sono giornate piene, ritmi diversi, momenti in cui trovare tempo per sé sembra complicato. Per questo il Pilates in studio con le grandi macchine professionali Balanced Body® può diventare uno spazio prezioso: un allenamento costruito sulla persona, sul corpo, sulle esigenze e sul livello di partenza di ognuno.

Ogni sessione dura 60 minuti ed è pensata per lavorare in modo mirato, con attenzione, controllo e continuità.

Al mattino o in pausa pranzo, diventa un momento per muoversi meglio, ritrovare energia e uscire dallo studio con una sensazione di leggerezza e benessere. ✨

Lo Spiral Stabilization System è un modo diverso di prenderti cura del tuo corpo: attraverso movimenti controllati, elastici specifici e un lavoro profondo sulla postura, attiva le catene muscolari a spirale per migliorare la stabilità della colonna vertebrale, l’equilibrio e la libertà di movimento.

Non è solo una sequenza di esercizi, ma un percorso per sentire meglio il tuo corpo, alleggerire le tensioni e muoverti con più consapevolezza anche nella vita di tutti i giorni.

Un piccolo passo alla volta, impari a sostenerti meglio, a respirare meglio e a ritrovare quella sensazione di presenza e leggerezza che spesso perdiamo tra sedentarietà, rigidità e posture scorrette.

Un istruttore qualificato e professionale non ti accompagna solo negli esercizi: ti aiuta ad ascoltare il tuo corpo, a fidarti dei tuoi movimenti, a ritrovare equilibrio e sicurezza. 🤍

Ogni correzione diventa un piccolo passo verso una versione di te più consapevole, più forte, più presente. Perché il Pilates non è solo movimento: è imparare a stare meglio dentro il proprio corpo, con la guida di un insegnante che sa osservarti, ascoltarti e accompagnarti nel modo giusto. ✨

Il Pilates è un allenamento che unisce controllo, fluidità e consapevolezza. 🤍

Ogni movimento migliora forza, postura ed equilibrio, rispettando il tuo ritmo. Un lavoro profondo che rende il corpo più stabile, forte e coordinato, grazie all’esclusività del Reformer Pilates, con le sue molle resistenti e il supporto personalizzato che eleva ogni sessione a un livello superiore. ✨