Bhakti yoga shala

Segna le date✨ un incontro al mese per approfondire la tua pratica di yogasana 📿🪷🧘‍♀️

Con gioia e gratitudine apro le porte del nuovo centro Bhakti yoga Shala a Marina di Carrara✨
Una nuova Shala "luogo protetto dove praticare" che accoglie i suoi allievi che già da qualche anno si trovano per coltivare la consapevolezza e il benessere psicofisico.

Troverai lezioni di :
~Hatha yoga💜 pratica dolce che armonizza e bilancia le polarità energetiche all’interno del proprio corpo (ha=sole e tha=luna) attraverso la pratica fisica (asana),
la respirazione (pranayama),
il controllo della mente (dhyana),
e il rilassamento.

~Vinyasa krama🧡 pratica dinamica, si basa sul movimento lento e sull'attenzione del respiro (ujayi), caratterizzato da una successione e combinazione di sequenze , è fondato sulla base classica dell' Hatha yoga.
È una pratica estremamente profonda perché lavora a livello sottile e sul corpo materico.

~Yoga gravidanza con Valentina 💗 un percorso che ha l'intento di supportare e accompagnare la donna durante tutta la gestazione, aiutandola a gestire i disturbi inerenti alla gravidanza favorendo la consapevolezza e l'accettazione dei cambiamenti fisici e psichici del periodo prenatale.

~Yoga mamma bebè con Valentina 💗 durante i primi mesi l'attenzione della mamma viene risucchiata nel cercare di soddisfare i bisogni del nascituro, per questo praticare Yoga con il proprio bebè aiuta la neomamma a ritrovare la connessione con sé stessa e il proprio corpo mentre si prende cura del bambino. La pratica prevede l'uso di supporti come fasce e marsupi.

~Somatic yoga con Ilaria 💙 un lavoro basato sulle tecniche dello Yoga Psicoenergetico, la profondita' della somatic expirience e l' efficacia del Counseling a mediazione corporea.
Un' esperienza interessante e anche divertente che potra' permettervi di rilasciare tensioni profonde su tutti i livelli del vostro essere.

👉Riserva la tua lezione di prova gratuita !
Siamo in via Lunense 61 a Marina di Carrara

Info Claudia 3348562935

Riniziamo le lezioni di yoga a partire da lunedì 09 settembre.🧘‍♀️

Pratiche adatte a principianti e avanzati:
~Hatha yoga🧡 pratica dolce che armonizza e bilancia le polarità energetiche all’interno del proprio corpo (ha=sole e tha=luna) attraverso la pratica fisica (asana),
la respirazione (pranayama),
il controllo della mente (dhyana),
e il rilassamento.

~Vinyasa krama💜💚 pratica dinamica, si basa sul movimento lento e sull'attenzione del respiro (ujayi), caratterizzato da una successione e combinazione di sequenze , è fondato sulla base classica dell' Hatha yoga.
È una pratica estremamente profonda perché lavora a livello sottile e sul corpo materico.

👉la prima lezione di prova è gratuita!
Siamo in via Bassagrande 62 a Marina di Carrara.

✨Lo Yoga è caratterizzato da vari stili e metodi. Sono tante le vie, ma tutte – se percorse con amore e disciplina – conducono verso la libertà assoluta e la realizzazione del sé.✨

Orario ridotto Agosto 🌊🌼🤸

Pochi giorni ancora per riservare il tuo posto! Yoga e natura🌼

Celebriamo insieme la giornata internazionale dello yoga, con una pratica dolce in riva al mare🌀🌀🌀 La lezione sarà gratuita e aperta a tutti!
📍 Spiaggia di Marinella di Sarzana

Ti aspetto🕉️

Preghiera della Gratitudine

«Ringrazia la vita,
perché ogni giorno è un miracolo.
Ringrazia l’attimo,
perché hai solo questo.
Ringrazia ciò che arriva,
perché è un dono.
Ringrazia ciò che se ne va,
perché ha svolto il suo compito.
Ringrazia l’Universo,
perché sei parte di esso»

Dal libro (Il monaco che amava i gatti)