Palestra Body and Mind

La palestra per tutta la famiglia!dai 2 ai 90 anni ci prendiamo cura di te!! La nostra palestra offre corsi per tutte le età: danza creativa per i più piccini (2 -5 anni),jujitsu e karate per i bimbi dai 6 ai 18 anni;ginnastica artistica dai 6 ai 16 anni.

Dai 16 agli 80 ci prendiamo cura del vostro corpo e della vostra mente con corsi di tonificazione funzionale,fitboxe,kettlebell,circuiti,aerobica,step,yoga,pilates,posturale e walking!e sempre disponibile la sala pesi con personale qualificato pronto a seguirvi e darvi il miglior allenamento possibile. Per gli amanti delle arti marziali la scelta varia tra: brazilian jujitsu,muay thai,k1,karate adulti! Non resta che ve**re a conoscerci!!

Normali funzionamento

Comune di Carrara - Pubblicato l'avviso pubblico per richiedere il Voucher ragazzi, il contributo economico riservato ai giovani in età scolare che praticano attività motoria e sportiva 10/10/2021

Comune di Carrara - Pubblicato l'avviso pubblico per richiedere il Voucher ragazzi, il contributo economico riservato ai giovani in età scolare che praticano attività motoria e sportiva

‼PER I BAMBINI E RAGAZZI DEI NOSTRI CORSI‼

Comune di Carrara - Pubblicato l'avviso pubblico per richiedere il Voucher ragazzi, il contributo economico riservato ai giovani in età scolare che praticano attività motoria e sportiva Il portale istituzionale del Comune di Carrara

17/09/2021

‼IL NOSTRO ORARIO CORSI FITNESS‼

‼IL NOSTRO ORARIO CORSI FITNESS‼

10/09/2021

‼‼

✨MY RHYTHM ASD presso PALESTRA BODY AND MIND✨

Siamo liete di annunciarvi la ripresa dei nostri CORSI di GINNASTICA RITMICA per bambine in età prescolare e scolare presso la prima delle nostre sedi operative: la Palestra Body and Mind in Via Bertoloni 41 a MARINA DI CARRARA!✨

➡CORSO 1⭐(STELLINE) ~ Bambine nate negli anni 2017 e 2016; bambine nate nel 2015 alla prima esperienza sportiva ~ ORARIO 16.00-17.00 ~ Sala Tatami

➡CORSO 2🐝(APETTE) ~ Bambine nate nel 2015 e anni precedenti ~ ORARIO 17.00-18.30 ~ Sala Parquet

🎁DUE LEZIONI DI PROVA (GRATUITE)...Ed un gadget per tutte le nuove iscritte!🎁

➡NB: è fondamentale la PRENOTAZIONE‼

📗Per accedere alla palestra sarà necessario, per le allieve di età superiore ai dodici anni e per gli accompagnatori, avere la Certificazione Verde "Green pass" o tampone con esito negativo effettuato nelle 48h precedenti.

👍Garantito il pieno rispetto delle normative anti-Covid.

❗Per avere maggiori INFORMAZIONI, non esitate a scrivere ai nostri contatti!
➡Martina - Responsabile Tecnica
📧e-mail: [email protected]
📱SMS: 348-7892625
📲Messenger: Martina Opuratori MyRhythm
➡Donatella - Presidente
📲Messaggio Whatsapp: 333-3144860
❗Seguiteci sulla nostre pagine social😉
📌Facebook: My-Rhythm GinnasticaRitmica
📌Instagram: myrhythm_ginnasticaritmica
📌TikTok: myrhythmgr

🐝...Keep calm...and follow My Rhythm⭐

#keepcalmandfollowmyrhythm #myrhythm #ginnasticaritmica #marinadicarrara #carrara #massacarrara #palestrabodyandmind #cooperazione

[06/17/21]   Da lunedi 21 giugno riprendo i corsi di brazilian jujtsu:
Lunedi martedi giovedi venerdi ore 19.30-21.00

Photos from Palestra Body and Mind's post 22/05/2021

Lunedi 24 maggio riapriamo le nostre porte!!
Dopo ben 7 mesi torniamo ad allenarci insieme guardandoci negli occhi sempre nel rispetto delle norme di sicurezza anti-covid!

Non posso non ringraziare tutti voi,che in questo lungo periodo siete stati sostegno e forza per noi!!GRAZIE!❤

18/02/2021

‼allenati con noi‼
💥l'orario e il corso lo scegli tu!

‼allenati con noi‼
💥l'orario e il corso lo scegli tu!

[01/05/21]   Domani ore 10.30
CIRCUIT TRAINING!!
Perché anche alla Befana piace fare gli squat!!😉

[01/01/21]   E iniziamo il nuovo anno!!
Domani 2/01
ore 9.00 yoga
Ore 10.00 circuit training
Come sempre sul nostro canale skype!
Buon anno a tutti voi!!🍾

[12/09/20]   Del nostro staff fa parte Enrica Albertini fitness instructor che potete seguire su facebook ed instagram con le sue coinvolgenti lezioni,in attesa di ricominciare in palestra!💪

27/11/2020

#fitness #fitnessmotivation #allenamentoonline #palestra #workout #workoutonline #momentidifficili Grazie!grazie per ogni ora che condividete con me!grazie perché siete energia in questo momento così faticoso ma che si supererà come già abbiamo fatto!💪❤

12/11/2020

‼ corsi on line 💻
‼allenamenti personalizzati 🏋️‍♂️
‼consulenze 👩‍💻
Contattaci!!

11/11/2020

#corpoemente #equilibrio #respiro #respiroconsapevole #bodyandmind mai come in questo periodo è necessario trovare il giusto equilibrio tra quello che si sente dentro e quello che si sta cercando di vivere..e attività come lo yoga ed il pilates ti aiutano a rimettere in connessione corpo e mente!prova ad ascoltarti,prova a ritrovare il tuo equilibrio

23/10/2020

[10/13/20]   ❗️❗️❗️In base al nuovo decreto, continuano i nostri corsi di arti marziali! sempre nel rispetto delle regole di sicurezza anti covid!❗️❗️❗️

[10/05/20]   💥DA DOMANI ore 16 e per tutti i MARTEDI e GIOVEDI STEP COREO e TONIFICAZIONE con Enrica Albertini 💥 prenota il tuo posto con la nostra app o seguici sul nostro canale skype!

03/10/2020

I NOSTRI CORSI FITNESS!💥
Puoi prenotarti sia per i corsi che per la sala pesi con la nostra app📱📲
E puoi seguire i corsi comodamente da casa sul nostro canale Skype!!🖥

14/09/2020

NON PERDERE QUESTA OCCASIONE!VIENI A PROVARE!!TI ASPETTIAMO!!

Se vuoi sentirti sicura di te e migliorare la tua forma fisica e mentale, questo è il corso giusto per te!

08/09/2020

#fitness #palestra #wellness #benessere #corpoemente #bodyandmind #10anniversary #ilovemyjob #amoilmiolavoro

06/09/2020

Da domani 7 settembre!!vieni a provare!!ti aspettiamo!!!

22/08/2020

#personaltrainer #palestra #fitness #wellness #benessere #saluteebenessere #salute #bodyandmind #corpoemente Dedicarsi del tempo è importante!dedicare del tempo alla salute del corpo e della mente è importante!se vuoi cominciare a prenderti cura di te,se vuoi ricominciare ad allenarti o semplicemente migliorare nella resa dei tuoi allenamenti,contattami!possiamo lavorare insieme con sedute private anche on line!RIcorda,il tempo che dedichi a te non è mai tempo perso!

[08/19/20]   Da lunedi 24 agosto i corsi di yoga e mobility saranno nuovamente svolti alle ore 8.30!!

30/07/2020

#fitness #allenamento #workout #functionalglobalcircuit #trainingrevolution #palestra #noexcuse #ilovemyjob #strong #amoilmiolavoro #wellness #energia Caldo non ti temiamo e con il modulo 10 ci alleniamo!!Grandissime ragazze e geniale il suo ideatore Andrea Gianesella!!

15/07/2020

#emom #emomcircuit #fitness #palestra #allenamento #noexcuses #strong #ilovemyjob #personaltrainer #fitnessinstructor Prova anche tu il circuito emom!e fammi sapere come è andata 😉 @ Palestra Body and Mind

09/07/2020

#fitness #wellness #bodyandmind #corpoemente #mobility #postura #amoilmiolavoro #mobilità #mattinapresto #palestra #allenamento MO-BILITY raddoppia!MARTEDI e GIOVEDI ore 8!!☀️ grazie per la fiducia che mi avete dato!

07/07/2020

#massaggio #massaggiosportivo #benessere #wellness #ilovemyjob #palestra #heatsolution #forever il tocco di una mano può trasmettere più di mille parole..il tocco di due mani ti aiuta a ritrovare il tuo benessere..

[06/29/20]   I SABATI QUELLI BELLI!!
ED E' UN GRANDE ONORE RICOMINCIARE CON Federico Vanzi E LE SUE "CREATURE"SPETTACOLARI:
BODYBLAST ORE 10.30
FLOW.11.30
ANCORA DUE POSTI DISPONIBILI IN SALA MA SARA' COMUNQUE POSSIBILE SEGUIRE LE MASTERS IN STREAMING VIA SKYPE

30/05/2020

divertirsi restando a casa!!

28/05/2020

NUOVO ORARIO DEI CORSI A PARTIRE DAL 1 GIUGNO!
RICORDIAMO CHE OGNI LEZIONE PUO' ESSERE SEGUITA ANCHE ON LINE!!

[05/22/20]   REGOLE PER ALLENARSI IN PALESTRA IN SICUREZZA:

Gli allenamenti sia in sala pesi che in sala corsi vanno prenotati

All'interno della struttura è obbligatorio l'uso della mascherina tranne durante la sessione di allenamento

Appena si arriva in palestra verrà rilevata la temperatura corporea. Nel caso risultasse alterata saremo costretti a farvi tornare a casa.

Si disinfettano le mani con il gel igienizzante posto all'ingresso

Si firma la presenza sull'apposito schedario

Si viene già vestiti per l'allenamento,fatta eccezione per le scarpe che dovranno essere PULITE e ad USO ESCLUSIVO PER LA PALESTRA!

Nel caso sia necessario usufruire della doccia,non potranno sostare più di 5 persone all'interno dello spogliatoio e dotate di mascherina. Gli indumenti e scarpe andranno riposti nelle proprie borse

Disinfettare gli attrezzi alla fine di ogni sessione di allenamento

Continueranno le lezioni on line seguendo quello che il nostro regolare orario corsi!

20/05/2020

Ci stiamo preparando per ricominciare alla grande ed in sicurezza!presto vi daremo tutte le regole da seguire nel rispetto di tutti!
25 MAGGIO STA ARRIVANDO!!

01/05/2020

Prova e dimmi come è andata!se hai bisogno di suggerimenti,consigli o una semplice consulenza contattami!!
Se vuoi seguire i nostri allenamenti ON LINE,basta scaricare skype!

20/04/2020
11/04/2020
28/03/2020

TABATA HIIT WORX CIRCUITI FUNZIONALI

lunedi mercoledì venerdì ore 13.15 e ore 19.00
Martedì e giovedi ore 13.10 e ore 19.15

YOGA

Martedì e giovedi ore 18.15

Disponibilità a lezione ONE TO ONE!

Come?!?basta collegarti a skype! Lauracalabretta.pt
Ti aspettiamo!

11/03/2020

Buongiorno!!
Stiamo a casa ma ci alleniamo!!💪
Come?!🤔
collegati via skype ore 13 e ore 19
ci alleneremo insieme!!😊

Video (vedi tutte)

divertirsi restando a casa!!
Camminare fa bene!E se lo fai con la compagnia e la musica giusta è anche divertente!!WALKING LUNEDÌ MERCOLEDÌ ore 19.10...

Ubicazione

Digitare

Telefono

Indirizzo


Via Bertoloni 41
Marina Di Carrara
54033

Orario di apertura

Lunedì 08:30 - 22:00
Martedì 08:30 - 22:00
Mercoledì 08:30 - 22:00
Giovedì 08:30 - 22:00
Venerdì 08:30 - 22:00
Sabato 10:00 - 13:00
Altro Palestre Marina di Carrara (vedi tutte)
Palestra King Club Palestra King Club
Via Dei 1000, 23
Marina Di Carrara, 54036

rispetta il tuo corpo e migliora la tua condizione fisica e mentale questi i nostri obiettivi

Movimento e Benessere Movimento e Benessere
Via Genova 2
Marina Di Carrara, 54033

Benedetta vi seguirà con passione, professionalità e finalità mirate attraverso un percorso fisico per il raggiungimento del vostro benessere

Club Scherma Apuano Club Scherma Apuano
Viale A. Vespucci, 1
Marina Di Carrara, 54033

Il Club Scherma Apuano si costituisce nel giugno del 1986.

Club Nautico Club Nautico
Viale C. Colombo N. 2
Marina Di Carrara, 54033

Il Club Nautico, 50 anni al servizio dello sport... Punto di riferimento per i giovani di tutte le generazioni che desideravano fare attività sportiva.

WING CHUN WING CHUN
Marina Di Carrara, 54033

WING CHUN Club presso *club nautico* marina di carrara ms.Sabato ore 17.00\19.00 Giovedì ore 19.00/20.00 costo 30 euro\mese. BRUCE LEE' style