Marco Mazzei

Marco Mazzei Marco Mazzei
🍕 Pizzaiolo per passione
📈 Esperienza, formazione e consulenza
🐺 Lone Wolf
📍 Toscana
(300)

02/10/2026

DUE MONDI. UN SOLO PENSIERO. 🐺

Running e Pizza.
Due mondi diversi, uniti dalla stessa idea: nutrire il corpo e la mente.

Da qui nasce la nuova FIT SELECTION 🍕

Ingredienti, gusto ed equilibrio per una pizza pensata non solo come alimento, ma come nutrimento.

Nella corsa impariamo ad ascoltare il nostro corpo.
Con il cibo impariamo a nutrirlo.

Nutrire il corpo. Nutrire la mente.

30/09/2026

Un obiettivo sportivo deve trovare spazio nella vita reale.

Nel coaching running parto dal tuo punto attuale, costruisco il carico sulla settimana che puoi sostenere e adatto il percorso a come rispondi agli allenamenti.

Se vuoi iniziare a correre o migliorare con un metodo pensato per te, scrivimi PERCORSO e raccontami il tuo obiettivo.

Marco Mazzei | Running Coach

Il potenziale non appartiene soltanto alle campionesse.Appartiene anche a ogni donna che sente di poter migliorare, ma n...
29/09/2026

Il potenziale non appartiene soltanto alle campionesse.

Appartiene anche a ogni donna che sente di poter migliorare, ma non ha ancora trovato la direzione giusta.

Iniziare a correre, tornare ad allenarsi o superare un limite non richiede promesse miracolose. Richiede un percorso costruito sulla persona, con metodo, ascolto e continuità.

Io non posso correre al posto tuo.

Posso aiutarti a trasformare ciò che senti di poter fare in un obiettivo concreto.

Il potenziale è tuo.
Io posso essere la svolta che lo trasforma in un percorso.

Se vuoi capire da dove partire, scrivimi in privato la parola SVOLTA.

Marco Mazzei
LONE WOLF Running Coach

🐺 E se il tuo prossimo traguardo fosse più vicino di quanto immagini?La corsa non è soltanto una questione di chilometri...
21/09/2026

🐺 E se il tuo prossimo traguardo fosse più vicino di quanto immagini?
La corsa non è soltanto una questione di chilometri o di cronometro. È energia, benessere, fiducia in te stesso. È scoprire, passo dopo passo, che puoi arrivare dove un tempo non pensavi fosse possibile.
Che il tuo sogno sia correre i primi 5 km, migliorare il tuo tempo sui 10 km o tagliare il traguardo di una maratona, ogni obiettivo merita un percorso costruito con cura.
Come Running Coach, ti aiuto a trasformare quel sogno in un progetto concreto: allenamenti su misura, recupero, analisi dei progressi e supporto costante. Senza improvvisare, senza confrontarti con gli altri. Seguendo il tuo ritmo.
🔥 Il primo passo non è correre più forte. È scegliere di iniziare.
📩 Scrivimi in DM la parola OBIETTIVO e raccontami dove vorresti arrivare. Costruiamo insieme il tuo percorso.
Marco Mazzei | LONEWOLF Running Coach
Equilibrio • Costanza • Disciplina

19/09/2026

NUOVO MENU, SECONDO CAPITOLO. 🍕

Dopo le prime prove, il lavoro continua: impasto, contrasti, finiture e assaggi. Ogni proposta deve trovare il proprio equilibrio prima di entrare nel menu di BOS Fuoco e Grano.

In questo video scorrono alcune delle pizze che stiamo provando, compresa la proposta salmone e arancia.

Quale vorresti assaggiare per prima? Scrivimelo nei commenti.

Marco Mazzei • Istruttore Pizzaiolo LONEWOLF

Stiamo lavorando al nuovo menu di BOS Fuoco e Grano.Prima di entrare in carta, un’idea va provata, assaggiata, corretta ...
18/09/2026

Stiamo lavorando al nuovo menu di BOS Fuoco e Grano.

Prima di entrare in carta, un’idea va provata, assaggiata, corretta e spesso rifatta. È la parte che preferisco del lavoro: cercare equilibrio, identità e gusto prima ancora di dare un nome alla pizza.

Queste sono alcune delle prove di questi giorni.
Quale ti incuriosisce di più?

Marco Mazzei • Istruttore Pizzaiolo LONEWOLF 🐺

Capitolo 18.Quando si parla di ripetute, molti pensano solo a correre forte.In realtà non esiste un solo tipo di ripetut...
18/09/2026

Capitolo 18.
Quando si parla di ripetute, molti pensano solo a correre forte.
In realtà non esiste un solo tipo di ripetuta.

Cambiano distanza, intensità, recupero e terreno.
E proprio da queste variabili nasce il vero stimolo dell’allenamento.

La ripetuta non è un allenamento.
È uno strumento.
Il risultato dipende da come lo usi.

Un passo alla volta. 🐺

17/09/2026

12,19 km. Ritmo medio 5:39/km. 151 bpm medi. Fatica percepita 2/10.

Numeri e sensazioni non sono in competizione: insieme raccontano se l'allenamento è stato davvero quello giusto.

I dati misurano. Le sensazioni guidano. La competenza costruisce il lavoro giusto.

Un passo alla volta. 🐺

Non sto preparando solo due gare. Sto costruendo qualcosa di più grande.Pisa e Firenze sono due tappe importanti, ma il ...
16/09/2026

Non sto preparando solo due gare. Sto costruendo qualcosa di più grande.

Pisa e Firenze sono due tappe importanti, ma il vero percorso è tutto ciò che c’è in mezzo: allenamenti, lavoro, fatica, errori, giornate buone e giornate storte.

Non voglio arrivare soltanto a una linea d’arrivo. Voglio scoprire fin dove può portarmi questo percorso.

Un passo alla volta. 🐺

Nuovi obiettivi. Nuovi impegni. Stessa determinazione.📍 11 ottobre — Mezza Maratona di Pisa📍 29 novembre — Maratona di F...
11/09/2026

Nuovi obiettivi. Nuovi impegni. Stessa determinazione.

📍 11 ottobre — Mezza Maratona di Pisa
📍 29 novembre — Maratona di Firenze

Le iscrizioni sono fatte. Ora viene la parte più bella: costruire il percorso, allenamento dopo allenamento.

Ma non sto preparando soltanto due gare.
Sto costruendo un progetto più grande, fatto di corsa, esperienza, studio, obiettivi personali e voglia di dimostrare che si può continuare a crescere, sempre.

Non cerco scorciatoie.
Un passo alla volta. Un traguardo alla volta.

La passione ha scelto le mete.
La determinazione farà il resto. 🐺

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Casa Mia
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58024

Telefono

+3905661830011

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