Rebirthing e crescita personale

20/09/2026

Un esperienza cosmica.

Luglio 1988, Città di castello (PG) , seminario LRT loving relationship training con Sondra Ray.

Quel seminario in piena era new age fu davvero intenso e speciale, Sondra Ray emanava il suo grandissimo carisma spirituale, ed io ero uno dei circa 60 partecipanti.

Una delle sessioni di rebirthing fu eseguita sul prato dell hotel, era estate e faceva molto caldo.

Come di solito avviene durante la respirazione consapevole circolare e connessa, vi è un'attivazione, e quella volta fu memorabile.

Da sdraiato con le mani lungo i fianchi e rivolte verso il basso, potevo percepire fra le due, la curvatura del pianeta.
Le mani mi tenevano ancorato ad esso perché non volassi via, perché la forza di gravità cominciava a non esistere più.

A quel punto mi separai dal corpo e cominciai a volare a grande velocità, tanto da essere lontano pianeta in un battibaleno.

Mi trovai nel cosmo, non una galassia o una visione da lontano, ma in immersione talmente totale da essere io stesso parte del tutto.

Potevo percepire pace, meraviglia, unità e connessione, uno stato di benessere e di comprensione, di amore.

L' esperienza si concluse col mio rientro nel corpo in lacrime e urla di disperazione, con le voci di alcune persone che mi asciugavano il viso intente a supportarmi preoccupate.

La disperazione non fu per via del rientro alla "normalità" ma perché proprio in quel frangente capii di quanto amore ero capace nei confronti della mia ragazza per poterla lasciare andare dopo una relazione durata 14 anni.

Dico diperazione perché una parte di me
soffriva terribilmente, ma fu anche commozione estrema per aver percepito la potenza immensa dell amore, che anche in quella situazione non si era perduto, anzi era diventato ancora più immenso, perché avrei potuto amare quella persona anche oltre la relazione.

Il viaggio cosmico fu un esperienza straordinaria, mi permise di vivere una connessione spirituale col tutto e di conoscere la forma più pura dell amore.

25/07/2026

25/07/2026

Prestare attenzione, accorgersi delle cose belle che ci circondano, di quello che si è costruito coi sacrifici, di quello che si è ricevuto dai genitori, dagli amici, dalle relazioni, sono tesori che dovrebbero generare un senso di riconoscenza e di ricchezza.
Lasciarci trascinare dall ingranaggio della società, dei mali del mondo, dai veleni mentali, non fa altro che distoglierci dal compito di custodire e di tramandare ciò che vale davvero.
Non significa fare gli struzzi, ma di occuparci di noi stessi.
Generare un sentimento di riconoscenza significa anche migliorare il mondo.

31/05/2026

Una storia incredibile:

Negli anni '70, a Meina, c’era una grande villa gestita dalle suore dove, durante l'estate, venivano portate da Milano alcune ragazze orfane per trascorrere le vacanze.

Le ragazze potevano scendere in paese, forse accompagnate dalle suore, non ricordo bene.
Una di loro, Cristina, fece amicizia con mia sorella e, su richiesta di mia madre alle suore, ottenne il permesso di far passare a Cristina del tempo con la nostra famiglia.

Dopo alcuni anni questa attività delle suore cessò e così, con il passare del tempo, perdemmo i contatti con Cristina.

Cinquant'anni dopo, mia madre riuscì miracolosamente a rintracciarla e a ricontattarla; Cristina le promise che prima o poi sarebbe andata a trovarla.

L’11 settembre 2021, al termine del funerale di mia madre, mi sentii chiamare:

— Alberto, sono Cristina! —

Proprio quel giorno, dopo tanti anni, aveva deciso di fare una sorpresa a mia madre ma, arrivando in paese, vide i manifesti funebri sui muri.

Si recò quindi subito in chiesa per un ultimo saluto.

19/05/2026

Il Rebirhting è per me una pratica molto preziosa, ci tengo a fare in modo che le persone possano sapere della sua esistenza.

Tuttavia credo che se non si è mossi da un disagio importante che crea l' apertura ad essere disposti a tutto, allora rimane un esperienza, piacevole, comunque di contatto con la nostra parte inconscia, ma non un percorso di crescita.

25/01/2026

Fin da piccolo sono cresciuto in un ambiente familiare strano, cupo e pieno di una malinconia profonda.
La sera a cena spesso mia mamma si metteva la testa tra le mani e scoppiava in lacrime, io e mia sorella restavamo in silenzio, provavo imbarazzo per quella situazione, mio papà faceva cenni per minimizzare.
Mio padre, nonostante i chilometri, tornava dal lavoro per pranzo, ricordo che restavo da solo a guardarlo dalla finestra andare via, la tristezza e la malinconia era si era gia insinuata in me, mettevo una sua foto da soldato dentro le mie calze e restavo invischiato in quel seme della depressione che era già stato piantato.
Nei tempi della scuola tornavo a casa, e di solito mia mamma era a letto a dormire e non c era niente da mangiare, la tavola era vuota, come se non esistessi.
In quel periodo saltó fuori la verità, il tabù del nonno, che non conobbi mai e che credevo fosse morto per un incidente, invece di era sparato quando mia mamma era piccola, lasciando la famiglia sola in argentina: furono rimpatriati come famiglia povera.
Capii come il gesto del nonno inquinó la vita di mia mamma, quella della mia famiglia ( di allora) e la mia.
Non ero ancora nato ma il gesto del nonno era destinato ad arrivare a me.
Attorno ai 18 anni cominciai a soffrire di forte depressione ed attacchi di panico, uscivo con l ombrello per poterci vomitare dentro in caso di attacco.
La mia fortuna è stata quella di voler a tutti i costi uscire da quella condizione, e per farlo dedicai il resto della vita a cercare di spezzare quella catena: psicoterapia, incontri con persone speciali ( oserei dire illuminate) pratiche orientali e occidentali fino alla scoperta del rebirthing.
Mia sorella non fu così fortunata, 3 anni fa si gettò dalla finestra, dopo una vita apparentemente normale cadde in depressione senza possibilità di ritorno, aveva 59 anni.
Ho 60 anni e una famiglia mia, una figlia di 15 anni che conosce il fatto della zia e di mio nonno, non voglio quel tabù, nella mia famiglia, mi sento sempre in guardia riguardo a ciò che porto con me.
Posso però anche capire quei gesti, mia sorella era ridotta ad uno zombie col parkinson, capisco che per lei non ci fu altro modo per liberarsi da quel mostro, e che non si può salvare qualcuno che non vuole essere salvato.
Da lei però ho ricevuto tanto, dal gesto del nonno invece solo sofferenza, eppure se il nonno non si fosse ucciso non esisterei, una cosa davvero estrema da pensare.

20/07/2025

Il cambiamento è una scelta, non una scelta come la intendiamo normalmente.

Non basta convincerci di essere convinti e poi aprire la porta come fece Troisi nel film “non ci resta che piangere” per trovarsi “guariti”.

La scelta che intendo è qualcosa che avviene a un livello molto più profondo, tra il conscio e l inconscio, è una totale inversione del nostro modo di percepire quella parte di realtà, che da limitante diviene direi entusiasmante.

Questo entusiasmo per il cambiamento avvenuto, radica e consapevolizza ancora di più che la scelta è avvenuta e che quindi il vecchio schema ( la precedente convinzione della visione della realtà) si è dissolto.

Io ne sono testimone in prima persona: dopo aver sofferto di depressione e attacchi di panico, guariti grazie al Rebirthing, l ansia era comunque rimasto lo scoglio più duro, una parte di me che pensavo di dover accettare e tenere a bada il più possibile.

40 anni di ansia estremamente limitante.

Eppure in questi ultimi 2 anni di Rebirthing e di grandi cambiamenti dei quali almeno 4 estremamente provanti, mi sono trovato via via sempre più “a mio agio nel disagio “ ( che è sempre stato il mio obiettivo di vita ) e mi sono accorto che l ansia era sparita del tutto.

Preoccupazione magari, ma mai ansia.
Dissolta!

Più sento che l ansia non è più in me e più ne sono meravigliato e più sono meravigliato più sono entusiasta, e più sono entusiasta e più ne sono fiero.

Un ciclo molto sano e positivo, che si auto rafforza.

Posso affermare di aver capito ( a livello profondo , come racconto sopra ) quanto sia assurdo aggiungere peso alle cose inutilmente.

Il cambiamento profondo è possibile, trovo il Rebirthing una pratica meravigliosa come aiuto in questo senso.

16/07/2025

Foto tratte dall esperienza di Rebirthing in acqua, sotto la conduzione di Matteo Manzini

02/07/2025

La foto delle montagne che amava mio padre, e il suiseki che le rappresenta.
Grazie a Carlo Maria Galli per tutti i suoi insegnamenti.