Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 08:00 - 18:00 Martedì 09:00 - 19:00 Mercoledì 09:00 - 18:00 Giovedì 17:00 - 18:00 18:30 - 19:30 Venerdì 17:00 - 18:00 18:30 - 19:30

Il giardino dello yoga

Casa
Italia
Merano
Il giardino dello yoga

In shala si svolgono lezioni di yoga flow in gruppo e a cicli lezioni di yoga in gravidanza e yoga bimbi.

Appuntamenti privati per lezioni di yoga, massaggio con campane tibetane e trattamento Reiki

15/09/2026

La mia borsa è quasi pronta🪷
Saranno giorni intensi guidati da Shiva Rea e Marion, in cui mi immergerò nel Ta**ra e nel Vira Rasa: giorni di pratica, studio ed esplorazione della potenza dell’eroe che vive in ognuno di noi e del coraggio di incarnarla pienamente.
E credo di averne davvero bisogno...
Abbiamo terminato le lezioni il 12 giugno e il 29 settembre si riparte.
Qualcuno potrebbe pensare:
“Cavoli, ti sei fatta più di tre mesi di ferie!”
ERRORE! 😅 Le ferie, in realtà, sono state un mese… sicuramente molte di più rispetto alla maggior parte delle persone e, proprio per questo, mi ritengo estremamente fortunata❣️
Ma anche se il cancello della shala è rimasto chiuso, da casa ho continuato a lavorare… e parecchio anche! 🙈🤯😅
Perché dietro ogni lezione, ogni pratica, e ogni corso c’è tanto lavoro che spesso non si vede...e credetemi ce ne è una marea 😅
Ed è proprio per questo che ora, più che mai, non vedo l’ora di immergermi in questa nuova avventura. ❤️
Per qualche giorno voglio semplicemente ascoltare, praticare, studiare, riempirmi di vibrazioni indescrivibili e lasciare sedimentare...per poi condividere ciò che ho studiato ❤️
Porto il mio tappetino che uso in shala❤️ Giovedì si comincia ❤️
Buona avventura a me! ❤️

12/09/2026

Qualche giorno fa, da Instagram:
“Hai postato meno. Devi creare nuovi contenuti per recuperare.”
Ah 🧐
No 😅
Ma sti……! 😂
Non devo recuperare proprio niente.
Non voglio trasformare anche il condividere ciò che faccio in una gara a chi appare di più, a chi pubblica di più, a chi riesce a stare sempre davanti agli occhi degli altri.
Se ho qualcosa che sento di voler condividere, lo condivido. Magari anche tutti i giorni… ma perché lo sento!
Se non ce l’ho, pazienza 😂
Perché forse ci siamo dimenticati una cosa: non tutto deve diventare contenuto, non tutto deve essere strategia, algoritmo, presenza, visibilità...io la competizione poi non riesco proprio a reggerla...🙈
E non devo arrovellarmi il cervello perché devo creare qualcosa di nuovo praticamente tutti i giorni...
E poi, diciamocelo: non sono Giorgio Mastrota che tutti i giorni deve pubblicizzare 🤣
No, grazie.
La società ce lo chiede continuamente:
"stressati, fai, crea, produci, sii il/ la migliore, sii sempre produttiv*".
Io invece scelgo di fare qualcosa perché mi risuona, perché arriva spontaneamente.
Non perché me lo dice qualcuno... che sia una persona, un algoritmo, fb o Instagram. 😅
Se ho qualcosa da condividere lo condivido e semplicemente perché in quel momento è piacevole farlo, senza alcuna " costrizione"..

07/09/2026

🚨 POST AGGIORNATO 🚨

❣️POCHI POSTI ANCORA DISPONIBILI ❣️
🪷 IL GIARDINO DELLO YOGA 🪷
💓YOGA FLOW 💓
Un luogo dove rallentare per ritrovarsi.
Dove il respiro guida ed il corpo si muove morbido come in una danza e la mente può quietarsi.
Uno spazio sacro ed accogliente dove ogni pratica è un ritorno a casa. 🪷
E perché lo yoga non rimanga soltanto sul tappetino, ogni settimana esploreremo un tema diverso, da portare con noi anche nella vita quotidiana.
❣️ DAL 29 SETTEMBRE RIPARTONO LE LEZIONI DI YOGA FLOW!
🧘‍♀️ ORARIO ( pochi posti rimasti 💓)
LUNEDÌ
Una volta al mese lezione extra

MARTEDÌ
🕘 9:00 – 10:00
🕥 10:30 – 11:30 —❗ Yoga dolce senior, 1 solo posto❗
🕟 16:30 – 17:30 -‼️ classe al completo ‼️
🕕 18:00 – 19:00 — ‼️classe al completo‼️

MERCOLEDÌ
🕔 17:00 – 18:00
🕡 18:30 – 19:30 ‼️ classe al completo ‼️

GIOVEDÌ
🕔 17:00 – 18:00
🕡 18:30 – 19:30 — ‼️classe al completo‼️

🌸 INFORMAZIONI
✨ Prima lezione di prova gratuita
✨ Nessuna lezione scalata
Quando non potrai partecipare alla lezione, non verrà scalata.
È però importante terminare le lezioni entro la scadenza del pacchetto scelto.
✨ Pacchetti sempre rinnovabili

🌿 AL GIARDINO DELLO YOGA TROVI ANCHE:
🤰 Yoga in gravidanza
A cicli
👧 Yoga bimbi
A cicli

🔔 Su appuntamento:
Massaggio con campane tibetane
e trattamento Reiki

📍 IL GIARDINO DELLO YOGA
Via Leopardi 72, Merano
📲 Per informazioni e iscrizioni:
349 2559305
🔱Se senti che è il momento di tornare a te,
ti aspetto sul tappetino🌱

03/09/2026

Come riempi il barattolo della tua Vita?
Immagina di avere davanti un barattolo vuoto.
E di poter scegliere cosa metterci dentro.
Probabilmente lo riempiresti con le persone che ami, il tempo per te, le tue passioni…
tutto ciò che ti fa sentire vivo.
E poi… tutto il resto.
Eppure, quante volte facciamo solo il contrario?
Riempiamo le giornate di impegni, doveri e corse…e quando arriva il momento per noi, non c’è più spazio.
E allora: “IO dove sono?”
Anche un’ora sul tappetino, nel tran tran della Vita, può essere uno spazio per tornare a te, al tuo respiro, alla tua presenza.
Per ricordarti che anche tu hai valore❣️
Che anche tu meriti di stare dentro quel barattolo❤️
Scegliendo TE non ti allontani dalla Vita.
Ti fermi un istante, respiri…
e torni ad abitarla davvero❤️

‼️ Martedì h 18 e giovedì h 18:30 classi al completo ‼️
❗Un posto per la classe del martedì h 16:30 e per lo yoga dolce senior del martedì h 10:30❗
🪷 Qualche posto in più per le restanti classi 🪷

31/08/2026

🙈😂😂😂 È tempo di revisioni! ❣️
Revisioni delle classi (qualche posto ancora c’è 😉), revisioni dell’agenda per gli appuntamenti privati, fissare i miei momenti di STOP perché sì mi servono anche quelli, revisioni delle lezioni in programma…
E questo è il punto che revisionerò altre mille volte. 😂
Lo so già, perché mi succede continuamente: posso avere una lezione già costruita, completa, pronta… e poi decidere di scartarla per inserire un altro tema che, in quel momento, mi risuona ancora di più. Perché ciò che insegno voglio SENTIRLO.
Voglio che ogni parola, ogni tema, ogni pratica passi prima da me, perché solo così posso insegnare con autenticità. ❤️
Non manca ormai molto all’inizio dei nuovi corsi…e io sono qui, a sistemare, risistemare e risistemare ancora. 😂
Perché, in fondo, anche questo fa parte del mio modo di insegnare: lasciare spazio a ciò che arriva💓 Il “problema” è che, ogni tanto, arriva talmente tanta roba che il difficile diventa saperla gestire tutta! 😂

28/08/2026

🔻🔺ARDHANARISHVARA 🕉️
Shiva e Shakti in un unico corpo.
La quiete che incontra il movimento.
La coscienza che diventa energia.
Ardhanarishvara ci insegna che la completezza
non nasce dall’eliminare ciò che è diverso da noi,
ma dal riconoscere che ogni parte ha bisogno dell’altra.
Siamo anche questo: un incontro di opposti che, insieme, diventa intero💓

27/08/2026

Ispirata da un bellissimo post dico anche io la mia😉
💓Ci sono cose che, mentre insegno, probabilmente non vedete.
Mentre voi praticate, io non sto semplicemente pensando alla sequenza successiva. Mi chiedo se quello che sto proponendo vi stia arrivando davvero. Se quella pratica, oggi, vi serva. Se vi sentiate accolte, ascoltate, libere di essere come siete!
E a volte vi guardo e penso che vorrei potervi dire quanto poco mi interessa che la posizione, il vostro flow siano “perfetti”...anzi a dir la verità lo dico praticamente ad ogni inizio lezione 😅
Mi interessa molto di più vedere un respiro che finalmente si ammorbidisce, una resistenza che viene lasciata andare, un'emozione che riesce ad emergere, una persona che, per un’ora, riesce a stare un po’ più vicino a sé stessa💓
Poi le lezioni della giornata finiscono ed io ripenso alla pratica... a qualcuno che oggi aveva uno sguardo diverso, a una difficoltà che ho visto, a una persona che forse aveva proprio bisogno di quell’ora...Sul tappetino non ci sono solo corpi da guidare. Ci sono persone...con le loro giornate, i loro pensieri, le loro fatiche, i loro silenzi.
Insegnare yoga non è soltanto sapere cosa far fare a un corpo... è imparare, ogni volta, a vedere la persona che c’è DENTRO quel corpo... è una parte del lavoro che amo di più ma anche la più emotivamente forte...
E mentre penso di insegnare qualcosa a voi, ogni volta imparo qualcosa io da voi...e questo lo dico spesso e lo penso sempre❤️

25/08/2026

❤️Lo yoga ci accoglie sempre❤️
Ci sono giorni in cui arriviamo sul tappetino pieni di energia, altri in cui siamo stanchi, distratti, fragili, inca...i.
Giorni in cui il corpo si apre e altri in cui chiede lentezza, giorni in cui la mente è silenziosa e altri in cui sta cantando musica metal 😅
Eppure lo yoga non ci chiede di essere diversi da ciò che siamo, il tappetino non giudica ciò che portiamo con noi...anzi...Ci invita semplicemente ad esserci, ci chiede soltanto di respirare dentro ciò che c'è, di ascoltare il corpo e ciò che custodisce, di lasciare che la pratica incontri noi, esattamente nel punto in cui ci troviamo💓
Lo yoga insegna ad essere sinceri con noi stessi, a non fingere...anche perché credimi...quando cerchi di mentirgli ti sgama subito😉😅❤️

20/08/2026

COME STA LA TUA PIANTA?
Non ti sto chiedendo se è bella, non ti sto chiedendo quanto è cresciuta.
Ti sto chiedendo: come sta? Ha abbastanza Luce? Le manca acqua o forse ne ha ricevuta troppa? Ha spazio per crescere? Le sue radici stanno bene? Ha bisogno di essere sostenuta, spostata, potata?
A volte guardiamo una pianta e pensiamo che stia bene solo perché è ancora lì, in piedi, con qualche foglia verde.
Ma anche le piante ci insegnano che resistere non significa stare bene. E quindi invece di chiederci:“Quanto sto facendo? Quanto sto producendo? Quanto riesco a sopportare?”
Gentilmente sarebbe meglio chiederci:"Come sto? Di cosa ho bisogno? Dove mi manca Luce?
Dove sto dando troppo? Dove invece mi sto privando di nutrimento? Ho ancora spazio per crescere o sono rimasta troppo a lungo nello stesso vaso?" Lasciati arrivare lì dove le TUE risposte sono custodite...e anche se non arriveranno subito non importa...intanto hai iniziato a porti le giuste domande💓

❤️ E la mia pianta?
Tra poco mi immergerò in un nuovo viaggio di studio, ricerca e scoperta.
Perché anche chi insegna ha bisogno di essere nutrito di nuova Luce, di nuova acqua, di nuove radici. Non perché ciò che è già cresciuto non sia abbastanza, ma perché crescere significa anche continuare a prendersi cura di ciò che siamo.
Perché ciò che insegno agli altri, prima di tutto, voglio continuare a viverlo io. ❤️

E allora…
come sta la tua pianta? ❤️🌱

18/08/2026

Fly: Ehi socia…
Io: Dimmi, socio
Fly: Ma quest’anno ripartiamo con lo yoga, vero?
Io: Certo! A settembre ricominciano i corsi❤️
Fly: Bene. Hai già preparato tutto?🧐
Io: Più o meno…
Fly: Hai pubblicizzato?🧐
Io: Lo sto facendo
Fly: Hai controllato le iscrizioni?🧐
Io: Sì…
Fly: hai ancora posti disponibili?
Io: Sì, qualcuno
Fly: E allora perché sei agitata?
Io: Perché ricominciare crea sempre emozione ed un po' di...ansia😅
Fly: Socia… respira. È yoga.
Io: …🙈
Fly: E poi, male che vada, io ci sono
Io: A fare yoga?
Fly: No. A supervisionare la situazione e a verificare che vi stiate facendo fluire😎
Io: Ah, ecco. Il maestro.
Fly: Esattamente. E adesso… Shavasana.
Io: Ma tu sei già sdraiato!
Fly: Appunto. Io sono avanti. 😂❤️

Indirizzo

Via Leopardi 72
Merano
39012

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 18:00
Martedì	09:00 - 19:00
Mercoledì	09:00 - 18:00
Giovedì	17:00 - 18:00
	18:30 - 19:30
Venerdì	17:00 - 18:00
	18:30 - 19:30

Sito Web

http://www.ilgiardinodelloyoga.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Il giardino dello yoga pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.