03/05/2026
Warhol basquiat ♥️
Attività motoria preventiva e adattata, ginnastica medica. Progettazione di programmi motori.
La chinesiologia (a volte indicata anche come cinesiologia) è una scienza che tratta lo studio del movimento umano in tutte le sue forme. In italiano la chinesiologia non va confusa con la kinesiologia, che presenta la stessa forma fonetica, ma con una grafia differente. L'etimologia risulta la stessa per entrambe e fa riferimento ai termini greci "kinésis", nel senso di movimento, e "logos", nel
03/05/2026
Warhol basquiat ♥️
21/04/2026
15/03/2026
"Più tardi quel giorno mi sono messa a pensare a lungo alle relazioni. Ci sono quelle che offrono sensazioni nuove ed esotiche; quelle che sono vecchie e familiari; quelle che sollevano un sacco di domande; quelle che ti portano in posti inaspettati; quelle che ti portano lontano dal punto di partenza e quelle che ti riportano indietro. Ma la relazione più importante, difficile ed emozionante è quella che si ha con se stessi. E se trovi qualcuno che ti ama e che ami... beh, allora è davvero fantastico!" ❤️
12/10/2025
adventure ❤️
🚀 PRONTI A RIPARTIRE? 🚀
L’estate ci ha ricaricati… ora trasformiamo questa energia in BENESSERE! 💪
📅 DAL 1° SETTEMBRE riprendono i nostri corsi:
🏋️♂️ Ginnastica Funzionale – Forza e coordinazione per un corpo più efficiente.
🩺 Ginnastica Medica – Allenamento mirato e adattato alle tue esigenze.
🎯 Personal Training – Un percorso su misura, con attenzione esclusiva ai tuoi obiettivi.
💚 I BENEFICI CHE TI ASPETTANO:
✨ Maggiore forza muscolare per affrontare la vita di tutti i giorni.
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🌿 Benessere fisico = benessere mentale
Allenarsi riduce lo stress, migliora il sonno e porta equilibrio nella tua vita.
📍 Info utili:
🗓 Inizio corsi: 1° settembre
🕒 Orari: Lun-Ven | 8:30 - 19:30 (solo su prenotazione)
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Ti aspettiamo! 💥
17/08/2025
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17/08/2025
❤️
31/10/2024
'esercizio fisico è il principale costituente (insieme alla alimentazione) della prevenzione primaria nel trattamento del sovrappeso e dell'obesità.
Le persone obese con poca massa muscolare o ridotta espressione di forza sono particolarmente a rischio di esiti negativi per la propria salute. L'eccessivo introito calorico, l'inattività fisica, l'infiammazione di basso grado, la resistenza all'insulina e ai cambiamenti nell'ambiente ormonale possono portare allo sviluppo della cosiddetta "obesità sarcopenica".
L' aumento della adiposità è spesso associata ad alti livelli di acidi grassi liberi circolanti, che impediscono la produzione di GH (ormone della crescita) e riducono il fattore di crescita IGF-1.
Allo stesso modo, gli individui obesi tendono ad avere livelli di testosterone ed endorfine più bassi, contribuendo ad una ridotta capacità di espressione della forza muscolare ed un aumentato rischio di sviluppare depressione e alterazioni.
Infine, l'atrofia muscolare dettata dalla sedentarietà porta alla riduzione sia del tasso metabolico a riposo che durante l'attività fisica, innescando un circolo vizioso che contribuisce all'aumento di peso.
Quali sono dunque i vantaggi dell'attività fisica nell' obesità?
•1 L'attività fisica migliora la salute cardiovascolare e metabolica aiuta a prevenire il diabete nonostante il calo ponderale sia minimo.
•2 Migliora l'autostima focalizzandosi sul raggiungimento dei risultati evidenziati su obbiettivi prefissati a breve, medio e lungo termine.
•3 Migliora il quadro bel benessere psico-fisico generale, la salute ossea e gonadica incidendo sulla qualità della vita del paziente, specialmente dell'anziano.
•4 L'esercizio fisico migliora il comportamento alimentare quando supportato da una dieta sana ed equilibrata.
•5 L'allenamento migliora l'efficienza cardio-respiratoria e la forza muscolare, risultando cruciale nell'ottimizzazione della gestione a lungo termine del post-chirurgia bariatrica.
•6 Riduce la pressione arteriosa, migliora il profilo e stimola l'autofagia.
23/09/2024
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