Sicily Yoga Escapes

Ci sono momenti in cui le strade che hai percorso iniziano finalmente a incontrarsi. 🌿

Questo sabato 12 settembre sarò a San Fratello, per la Giornata del Benessere, in collaborazione con il Comune di San Fratello e l’ Irccs Bonino Pulejo Messina ✅

Come fisioterapista, osteopata e insegnante di Yoga, parlerò di , e e di come possano aiutarci a ritrovare equilibrio nel nostro sistema nervoso, ridurre lo stress e ascoltare meglio il nostro corpo.

Perché lo Yoga non è solo movimento.
È una pratica interna: un modo per rallentare, respirare e abbassare le nostre difese ♥️

Sono particolarmente orgoglioso di questa occasione perché sento che può essere l’inizio di un percorso di divulgazione, dove unire scienza, corpo, respiro e pratica.

E dopo l’intervento… si passa sul tappetino. 🧘🏻‍♂️

Grazie all’IRCCS Neurolesi per l’invito e al Comune di San Fratello per questa bellissima opportunità. 🙏🏻
In cammino ♥️

🌿 Vinyasa Yoga all’Agorà dello Stretto 🌊
✅Link in Bio

Questo giovedì ci sarà un altro appuntamento nella splendida cornice dell’Agorà dello Stretto. ✨

Ti aspettiamo alle 19:00 per una pratica di Vinyasa Yoga di fronte al mare, con lo Stretto a fare da sfondo.

Un momento dedicato al tuo benessere, per respirare, muovere il corpo e ritrovare equilibrio.

🧘🏻 Pratica di Vinyasa Yoga
🌬 Tecniche di respirazione (Pranayama)
😌 Rilassamento finale (Shavasana)
⏳ Durata: 1 ora e 30 minuti

🌿 Dopo la pratica resteremo insieme per un picnic in condivisione.

Yoghiamo insieme 🌀

Se ti fa piacere di rimanere saremo ben lieti di averti tra noi, porta qualcosa da mangiare o da bere da condividere con il cerchio, nasceranno momenti di integrazione, danze e giochi ♥️😎

📍 Ritrovo: vicino al campo da basket dell’Agorà dello Stretto.

📲 Prenota il tuo posto tramite il link in bio oppure chiamando il 327 774 1484.

Porta il tuo tappetino, qualcosa da condividere e lasciati avvolgere dalla magia del tramonto sullo Stretto. Ti unisci a noi? ✨

Ciao Amici♥️

Un’altra piccola pausa per ricaricare le energie e iniziare una nuova Stagione a settembre, il lunedì dell’anno 😅 con ancora più emozioni ☺️
Ci vediamo giovedì 10 settembre all’ Agorá dello stretto per un’altra entusiasmante classe di Yoga :)
Per prenotarvi iscrivetevi al link in Bio ✅

Grazie mille sempre per tutto ♥️

🌿 E se per una notte staccassimo davvero da tutto?

📆Sabato 22 e domenica 23 agosto ci rifugiamo tra i Monti Peloritani, nella Riserva di Fiumedinisi e Monte Scuderi🌳🏕️

Dormiremo sotto i castagni, cammineremo nella valle con un light trekking e al mattino ci sveglieremo con una pratica di yoga nella natura 🧘🏻‍♂️✨

✨ Aperitivo di benvenuto
🥾 Trekking leggero con gli amici di Donatella Ruggeri ⛺️
🧘🏻‍♂️ Yoga con Bruno Porcari Sicily Yoga Escapes 🌳
🥧 Colazione fatta in casa
⛺ Tenda in area privata

🍖 Cena libera a sacco o con barbecue che sarà attivo🍖
📵 Niente connessione. Solo natura, stelle e silenzio💫⭐️

Contributo:💰 35€

Tenda e sacco a pelo non inclusi (2 tende disponibili a noleggio).

🌙 Posti limitati.
Scrivici in DM per prenotare.
Manda questa locandina ai tuoi amici, vi aspettiamo tra i monti. ✨

Questo giovedì non ci sarà la classe di Yoga causa Vita ♥️
Grazie mille per la comprensione 🙏

Per chi ci sarà, ci vediamo sabato 22 e domenica 23 al bivacco in tenda con una classe di Yoga in Natura 🏕️🌳
Baciniiiiii Bruno 😁😍

✨ NOTTE DELLE STELLE CADENTI (& ECLISSI) A ROMETTA
Un’eclissi solare è una luna nuova con il volume alzato fino a tremare 💫

Grazie Alessandro SAItta per aver organizzato e promosso questo evento meraviglioso ⭐️

Domani *Mercoledì 12 agosto* ci vediamo in spiaggia per una serata insieme sotto le Perseidi!

📍 *Dove* : _Spiaggia di Via del Mare, Rometta Marea_
(https://maps.app.goo.gl/eEvUHEc9UjvrcCBw9)

Scrivi in DM per ricevere la posizione precisa 📍

⏰ *Programma* :

*19:15 – Eclissi al tramonto sul mare* 🌅

🚨 *ATTENZIONE SICUREZZA*: _Non guardare l’eclissi a occhio n**o o con normali occhiali da sole_, chi vuole osservare l’eclissi deve indossare obbligatoriamente occhialini con filtro solare certificato ISO 12312-2.
Guardare l’eclissi a occhio n**o o con normali occhiali da sole causa danni permanenti e irreversibili alla retina (retinopatia solare)

*20:00 – Cena al sacco & relax sul telo* 🧺

*22:00 – Osservazione delle stelle cadenti a occhio n**o* 🌠

⛺ _*OPZIONE TENDA* : Per chi vuole, c’è la possibilità di piantare la tenda e dormire in spiaggia!_

🎒 *Cosa portare* : Telo mare, felpa leggera, cena/snack, occhialini ISO 12312-2 (se vieni per l’eclissi) e la tenda (se ti fermi a dormire).

🌿 Vinyasa Yoga all’Agorà dello Stretto
✅Link in Bio

Questo giovedì ci sarà un altro appuntamento nella splendida cornice dell’Agorà dello Stretto. ✨

Ti aspettiamo alle 19:00 per una pratica di Vinyasa Yoga di fronte al mare, con lo Stretto a fare da sfondo.

Un momento dedicato al tuo benessere, per respirare, muovere il corpo e ritrovare equilibrio.

🧘🏻 Pratica di Vinyasa Yoga
🌬 Tecniche di respirazione (Pranayama)
😌 Rilassamento finale (Shavasana)
⏳ Durata: 1 ora e 30 minuti

🌿 Dopo la pratica resteremo insieme per un picnic in condivisione.

Yoghiamo insieme 🌀

Se ti fa piacere di rimanere saremo ben lieti di averti tra noi, porta qualcosa da mangiare o da bere da condividere con il cerchio, nasceranno momenti di integrazione, danze e giochi ♥️😎

📍 Ritrovo: vicino al campo da basket dell’Agorà dello Stretto.

📲 Prenota il tuo posto tramite il link in bio oppure chiamando il 327 774 1484.

Porta il tuo tappetino, qualcosa da condividere e lasciati avvolgere dalla magia del tramonto sullo Stretto. Ti unisci a noi? ✨