Pagina sul mondo del Pilates
05/07/2025
C’è un regalo per te!!!
Lunedì 07 luglio ore 9 presso il lezione gratis di pilates per provare questa splendida disciplina all’aria aperta nella cornice del lido Zahir.
L I D O Z A H I R
S. S. 114 km 12,200
Santa Margherita, Messina
28/06/2025
Tempo di sole e di mare, ma sempre di .
Lunedì, mercoledì e venerdì ore 9 presso il lezioni di pilates per correggere le posture, tonificare e alleviare il mal di schiena.
L I D O Z A H I R
S. S. 114 km 12,200
Santa Margherita, Messina
13/06/2025
L’allenamento continua.
Il martedì e il giovedì presso la ci occupiamo di riequilibrio posturale attraverso il
Diversi gli orari per le lezioni. Piccoli gruppi matwork per essere seguito e corretto in maniera opportuna. Con il confort dell’aria condizionata. Passa in struttura per scoprirne di più.
I R O N
S. S. 114 km 4 - 400 int. 71-77
Sopra LIDL, vicino Happy Sushi wok
98122 Messina
28/05/2025
L'architettura nascosta della tua mano M
La mano umana non è solo uno strumento... è un'opera di ingegneria biologica.
In questa immagine anatomica si dispiega davanti a noi il complesso sistema di tendini, muscoli e aponeurosi che permettono qualcosa di così quotidiano — e allo stesso tempo straordinario — come muovere le dita, scrivere, trattenere, creare.
Ogni struttura segnalata svolge una funzione precisa:
• ED (Estensore comune delle dita): permette di estendere le dita all'unisono.
• EI (estensore proprio dell'indice): dà indipendenza al dito indice.
• EDM (extensore 5° dito): specializzato nella mobilitazione del mignolo.
• ECB ed ECL: controllano l'estensione e la stabilizzazione del polso.
• EPL ed EPB: muovono il pollice con precisione chirurgica.
• DI (Interossei dorsali): responsabili della separazione delle dita.
• DA (Aponeurosi dorsale profonda): rafforza e organizza questa struttura.
• CI (Connessioni intertendinose): sincronizzano i movimenti tra tendini.
Ognuno di questi elementi lavora in armonia per darti la capacità di toccare, sentire, guarire, sostenere... e comunicare.
Perché la mano non obbedisce solo al corpo. È un'estensione del pensiero. Una sinfonia di precisione che avviene in silenzio, ogni volta che la usi.
13/04/2025
Lezioni di Pilates presso il a
07/03/2025
⚠️ Al via un nuovo turno di Pilates 😍
🔜 Prenderà il via il 18 marzo un nuovissimo turno di Pilates alla Cittadella Sportiva Universitaria con l’istruttrice Valentina La Rosa 🔝
📍Saletta pilates Palazzetto Polivalente
🗓️ Martedi e Giovedi
⌚️ Dalle 18.10 alle 19.00 e dalle 19.10 alle 20.00
Qui tutte le info sui nostri corsi di pilates 👇
https://www.ssdunime.it/corsi-pilates/
🖐️ Iscrizioni aperte‼️
ℹ️ Per maggiori info contatta la nostre Segreteria e o corri a trovarci 🙂
28/12/2023
Dicono che se non lo pubblichi non è successo… allora eccoci qui!
Ho taggato chi ha fatto parte di questo percorso e di questo giorno!
🎓
25/07/2023
e non temerli!
Niente le ferma, l’obiettivo è più importante: star bene!
Quindi sempre, anche con questo caldo torrido!
Le adoro!!!
11/07/2023
Nonostante il caldo e il periodo estivo, l’allenamento continua.
Il martedì e il giovedì presso la ci occupiamo di riequilibrio posturale attraverso il
Diversi gli orari per le lezioni. Piccoli gruppi matwork per essere seguito e corretto in maniera opportuna. Con il confort dell’aria condizionata. Passa in struttura per scoprirne di più.
I R O N
S. S. 114 km 4 - 400 int. 71-77
98122 Messina
05/07/2023
Il mal di schiena purtroppo non va in vacanza, perché il tuo allenamento dovrebbe?
Ti propongo 8 lezioni di che allevieranno i tuoi dolori cronici, da poter fare comodamente a casa tua, nei tempi che hai a disposizione! Aderendo all’iniziativa avrai la possibilità di poter fare e rifare le 8 masterclass tutte le volte che vuoi!
09/06/2023
Ancora per tutto il mese di giugno hai la possibilità di sentirti meglio lavorando su e .
Non conosci il pilates?!
Contattami per saperne di più.
Ti aspetto!
asd
