Sport & Wellness Consultant

Testo ricevuto da una mia carissima allieva...

🐎Quando il mio insegnante mi urla dicendo
′′ Apri bene le spalleeee !"
Non solo mi sta insegnando ad avere un buon assetto...
Ma mi insegna che nella vita bisogna sempre andare dritto affrontando i problemi con la testa alta..

Quando il mio istruttore mi chiede di abbassare i talloni e mantenere il contatto con la gamba, mi insegna che nella vita non ci possono essere troppe distrazioni e che ci vuole molto poco per andare avanti bene..

Quando il mio insegnante mi dice
′′ Giù le mani, non attaccarti alle redini!"
Mi insegna a dare.. e non ha prendere, rispettando al massimo le persone alle quali sto chiedendo qualcosa.

Quando ad alta voce mi continua a ripetere ′′ guarda avanti nella direzione in cui vuoi andare!"
Mi insegna quanto sia importante fissare i nostri obiettivi e, per poterli raggiungere, non perderli mai di vista.

Quando chiedo una performance più complessa ed il mio istruttore dice che non sono pronta..
mi insegna che nella vita devi sempre rispettare i tuoi tempi senza correre.. senza bruciare tappe importanti.

Quando cado e poi torno su, scopro che ci sono sempre battute d'arresto, momenti in cui sei bloccata, ma la cosa più importante è svegliarti più determinata di prima..

Quando trattengo il fiato durante un esercizio complesso e lui dice scherzosamente ′′ In questo esercizio puoi anche respirare! Respira che sei viola! "
Capisco che per sbarazzarci delle tensioni dobbiamo farcele scorrere via..

Quando alla fine della lezione sono soddisfatta del lavoro svolto e il mio insegnante mi dice
′′ Brava.. e grazie al tuo insegnante ′′ So che non riguarda lui, ma il mio cavallo..

Ora tu, voi che vedrete una lezione in campo o una passeggiata, continuerete a dire che cavalcare non è uno sport perché fa tutto il cavallo...?

Sono d'accordo con te.
Cavalcare non è uno sport.
È una lezione di vita..🐎

Campacavallo

Foto o Quadro... Arte o Immagine.. 🎨📷
I cavalli possono essere tante cose... concreti, forti, veri.... ma sono anche in grado di regalarci immaginazione e grande Fantasia....

Campacavallo

L'antica Arte dei Cavalli...

Pura Magia nascosta dietro grandi occhi...

Campacavallo

Storie in eviden - @sport_wellness_consultant See Instagram ‘Storie in eviden’ highlights from ()

🐎💪🏼Equitazione vuol dire Binomio - IN FORMA TU & IN FORMA IL TUO CAVALLO Pt.10💪🏼🐎

🧐🧐 STAI GIA' LAVORANDO ALLA TUA PREPARAZIONE ATLETICA PER RISALIRE A CAVALLO IN FORMA??? 🤔🤔

NOOOOO???😱

COSA ASPETTI!?
INIZIA SUBITO! 🚀

🐎💪🏼IN FORMA TU & IN FORMA IL TUO CAVALLO! 💪🏼🐎

https://youtu.be/O2ikmKZ0B10

A presto!
SWC

Campacavallo
Il Portale del Cavallo
FISE Lombardia
Federazione Italiana Sport Equestri

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🐎💪🏼Equitazione vuol dire Binomio - IN FORMA TU & IN FORMA IL TUO CAVALLO Pt.10💪🏼🐎 L'importanza della preparazione Atletica nell'Equitazione: STAI GIA' LAVORANDO ALLA TUA PREPARAZIONE ATLETICA PER RISALIRE A CAVALLO IN FORMA??? NOOOOO??? CO...

❗️❗️❗️📯 ALLENAMENTO Pt. 3 📯❗️❗️❗️

💪🏼 CORPO & EQUILIBRIO 💪🏼

Oggi Online il terzo allenamento mirato all'Equitazione - L'Equilibrio ed alcuni esercizi che vi aiuteranno a stimolarlo e potenziarlo.

🐎 www.ilportaledelcavallo.it 🐎

http://www.ilportaledelcavallo.it/articolo.asp?tit=balessandro-manca-3-b-b-b-preparazione-atletica-mirata-allequitazione-at-homeesercizi-corpo-equilibrio&id_articolo=14259
Alessandro
SWC

Campacavallo
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FISE Lombardia
Federazione Italiana Sport Equestri

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Alessandro Manca: 3) Preparazione Atletica mirata all'Equitazione - "at Home" Esercizi Corpo & Equilibrio Conscio del fatto che, mai più come in questo periodo, un supporto motorio sia la chiave per ritornare sui nostri cavalli con la giusta condizione psico-fisica, Alessandro ha attivato un canale YouTube: SWC Alessandro Manca

🐎💪🏼WHY NOT EQUI-GYM???
Esercizi mirati all'Equitazione Pt.9💪🏼🐎

https://youtu.be/-I6yanQPf_E

WHY NOT EQUI-GYM???
L'importanza della preparazione Atletica nell'Equitazione:

In questo video troverete alcuni semplici esercizi a portata di tutti in grado di lavorare attivamente sulla vostra forma fisica e sulla vostra preparazione atletica.

Buon divertimento
SWC

Campacavallo
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🐎💪🏼WHY NOT EQUI-GYM??? - Esercizi mirati all'Equitazione Pt.9💪🏼🐎 WHY NOT EQUI-GYM??? L'importanza della preparazione Atletica nell'Equitazione: In questo video troverete alcuni semplici esercizi a portata di tutti in grado...

❗️❗️❗️📯 ALLENAMENTO Pt. 2 📯❗️❗️❗️

💪🏼 CORPO & PARTE SUPERIORE 💪🏼

Oggi Online il secondo allenamento mirato all'Equitazione - seconda parte delle basi per l'acquisizione della corretta condizione fisica.

🐎 www.ilportaledelcavallo.it 🐎

http://www.ilportaledelcavallo.it/articolo.asp?tit=balessandro-manca-2-b-preparazione-atletica-mirata-allequitazione-at-home-bresercizi-corpo-parte-superiore&id_articolo=14246

Una Buona giornata a tutti.

Alessandro
SWC

Campacavallo
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Federazione Italiana Sport Equestri

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Alessandro Manca: Preparazione Atletica mirata all'Equitazione - "at Home" Esercizi Corpo - Parte Superiore Conscio del fatto che, mai più come in questo periodo, un supporto motorio sia la chiave per ritornare sui nostri cavalli con la giusta condizione psico-fisica, Alessandro ha attivato un canale YouTube: SWC Alessandro Manca

❗❗❗3️⃣0️⃣〰️0️⃣4️⃣〰️2️⃣0️⃣2️⃣0️⃣❗❗❗

🗞️📰🏇INTERVISTA ALLA PAGINA DEL QUOTIDIANO --> UCIF un cavallo in famiglia. 🏇📰🗞️

https://ucifweb.it/contenuti/interviste/2020/04/30/preparazione-atletica-mirata-allequitazione-di-alessandro-manca/

Ringrazio "Un Cavallo in Famiglia" per questa splendida opportunità!

A presto!!
Ciao

Alessandro
SWC

Campacavallo

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“PREPARAZIONE ATLETICA MIRATA ALL’EQUITAZIONE” di Alessandro Manca - Ucif Web “All’età di dieci anni ho intrapreso, dapprima con l’attività agonistica nel Salto Ostacoli e successivamente specializzandomi in vari ambiti, un variegato e intenso percorso equestre che man mano mi ha avvicinato al Benessere di Cavallo e Cavaliere” Ci intratteniamo, piacevolmente, con Al...

🐎💪🏼Esercizi mirati all'Equitazione Pt.8 - Corpo & Total Body💪🏼🐎

https://youtu.be/c2WODgiI9dg

In questo video troverete alcuni semplici esercizi a portata di tutti da poter svolgere tranquillamente a casa vostra.

Negli step precedenti ci siamo concentrati sull'allenamento di specifici gruppi muscolari, in questo video troverete alcune sequenze motorie che vi permetteranno di attivare simultaneamente più gruppi muscolari rendendo così il vostro training davvero completo.

Potrete inserire questi esercizi inseme a quelli pubblicati nei video precedenti per andare ad allenare contemporaneamente Gambe, Addominali e Braccia, se li farete con concentrazione ed impegno vi daranno risultati strepitosi.

Buon divertimento
SWC

Campacavallo

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🐎💪🏼Esercizi mirati all'Equitazione Pt.8 - Corpo & Total Body💪🏼🐎 In questo video troverete alcuni semplici esercizi a portata di tutti da poter svolgere tranquillamente a casa vostra. Negli step precedenti ci siamo concent...

❗️❗️❗️📯 NEWS 📯❗️❗️❗️

💪🏼 PREPARAZIONE ATLETICA MIRATA ALL'EQUITAZIONE 💪🏼

Ciao a tutti..!
da oggi potrete seguirmi anche dal sito

🐎 www.ilportaledelcavallo.it 🐎

Una Buona giornata a tutti.

Alessandro
SWC

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http://www.ilportaledelcavallo.it/articolo.asp?tit=balessandro-manca-bpreparazione-atletica-mirata-allequitazione-at-home&id_articolo=14238

Alessandro Manca: Preparazione Atletica mirata all'Equitazione - "at Home"

Reaaady....... Gooooo!! 🚥🏁🏁

Siamo pronti per il nostro Camp'allenamento!
💪🏼🏇💪🏼

🐎💪🏼Esercizi mirati all'Equitazione Pt.7 - Corpo & Stretching💪🏼🐎

https://youtu.be/W-YCjywlyj0

In questo video troverete alcuni semplici esercizi a portata di tutti da poter svolgere tranquillamente a casa vostra.

Ogni volta che affrontiamo un allenamento, che sia una performance completa o un semplice mantenimento della nostra forma fisica, è importante concluderlo con lo Stretching.

In questo step d'allenamento troverete la prima parte di Stretching dedicata alla muscolatura Dorso-lombare, molto importante per chi come noi pratica discipline Equestri.

Buon divertimento
SWC

Campacavallo

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🐎💪🏼Esercizi mirati all'Equitazione Pt.7 - Corpo & Stretching💪🏼🐎 In questo video troverete alcuni semplici esercizi a portata di tutti da poter svolgere tranquillamente a casa vostra. Ogni volta che affrontiamo un allename...