08/03/2020
Stretching parte 2
ASD Fit4You
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Corsi di Step, Aerobica, G.A.G., Stretching e Ginnastica Posturale per ogni età
08/03/2020
Stretching parte 1
08/03/2020
Tonificazione glutei e esterno coscia (corpo libero)
Ps. Chi vuole può usare le cavigliere per aumentare l’intensità
08/03/2020
Sessione addominali (per tutti)
08/03/2020
Sessione addominali (livello avanzato)
Consiglio: ogni esercizio va ripetuto tre volte con i relativi tempi di recupero
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Milan
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