Drishti Yoga Studio • Milano

Il sentiero del Loto: dall’apertura alla trasformazione…
sino alla grazia di Eka Pada Sirsasana

Questo workshop di yoga propone un percorso progressivo e sicuro, partendo dalla posizione del loto come simbolo di radicamento, stabilità e ascolto interiore.

Attraverso un lavoro graduale, esploreremo le basi per avvicinarsi alla posizione avanzata Eka Pada Śīrṣāsana (gamba dietro la testa), senza forzature ma con consapevolezza.

Un’esperienza immersiva dedicata all’apertura delle anche e al miglioramento della mobilità.

Lavoreremo su:

• Tecniche di mobilità e apertura delle anche
• Esercizi per la stabilità del bacino e della colonna vertebrale
• Uso consapevole del respiro nello yoga
• Approccio progressivo alle posizioni avanzate
• Strategie di adattamento per ogni corpo e livello
• Questo workshop non è orientato alla performance, ma alla scoperta:

Eka Pada Śīrṣāsana non è un obiettivo da raggiungere, ma una possibilità da esplorare con consapevolezza.

Dettagli del Workshop

• Posti limitati
• Prenotazione obbligatoria
• Rivolto a tutti gli studenti interni ed esterni, qualsiasi livello.

🗓 Sabato 20 giugno 15:30 alle 17:00
📍Drishti Yoga Studio
👉 Clicca sul link in bio

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Questo workshop di Yoga è dedicato all’approfondimento delle posture legate e annodate, un lavoro che unisce mobilità, consapevolezza e respiro.

Attraverso un approccio progressivo, esploreremo le legature passo dopo passo: dalle forme più semplici e accessibili fino a quelle più complesse, imparando come entrare, mantenere ed espandere la postura anche quando il corpo è contenuto.

La pratica aiuta a sviluppare maggiore apertura, coordinazione e presenza, trasformando i limiti percepiti in nuove possibilità di movimento.

Lavoreremo su:

- posture legate in piedi e a terra
- uso consapevole delle prese
- coordinazione tra movimento e respiro
- trasformare la sensazione di chiusura in spazio e apertura

🗓 Sabato 23 Maggio 2026 | 15:30 - 17:00
📍Drishti Yoga Studio
👉 Clicca sul link in bio

✨ La nostro promo si estende anche per il mese di Maggio:

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➡️ Che tu sia principiante , intermedio o avanzato , qui trovi il tuo spazio, il tuo ritmo, la tua evoluzione.

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Flexi yoga è uno yoga accessibile, progressivo e trasformativo, adatto a tutte le età.

Si basa sulle 3 “R”:
➡️ Respirazione
➡️ Ripetizione
➡️ Rilassamento

Elementi fondamentali per una pratica profonda e consapevole.

Il Drishti Yoga Studio a Milano è l’unica scuola in Italia dove è possibile praticare l’autentico Flexi Yoga (Bilva Yoga).

Tutti i lunedì alle 13:00, venerdì alle 19:00 e domenica alle 11:00

✨ Ritiro di Ashtanga e Hatha yoga nella natura ✨

➡️ concediti una pausa dalla quotidianità , immergerti nella natura e nello yoga

Questa è la tua occasione...
A pochi passi da Milano regalati un momento tutto per te.
Insieme ci rilassiamo , ci divertiamo

➡️ Dal 12 al 14 giugno
➡️ Anuttara Yoga Center - Caprino Bergamasco
➡️ Iscrizioni entro il 30 Maggio

➡️ Presentazione del Ritiro online, gratuita , Domenica 10 Maggio ore 19:00

ll mercoledì alle 18:30 è disponibile la nostra lezione di rinforzo funzionale, propedeutica alla pratica di tutti gli stili Yoga 😉