Yoga-Laura Giordano

Ogni lunedì c'è yoga: online o in presenza! La lezione online è alle 19:30 e dura circa un'ora. Mi alterno settimanalmente con Benedetta Palazzo con cui condivido 18 anni di pratica e un percorso di formazione insegnanti secondo la SFIDY di Claudio Conte e il Master in yoga studies di Venezia con Federico Squarcini. Chi di noi non è online è alla Libreria delle donne dí Milano dove si svolgono due lezioni da 75 min, alle 19 e alle 20.30. È sempre il momento giusto per iniziare! Provare è un'esperienza senza impegno!

Sthirasukham Āsanam
Seminario di approfondimento di Hatha yoga
Condotto da Laura Giordano

​Domenica 29 Marzo
Ore 10-13
Spazio M12, via Melzi d’Eril 12, Milano


Nel versetto 2.46 degli Yogasūtra, Patañjali definisce āsana (posizione) come sthira e sukham: stabile e agevole. Non la posizione perfetta in assoluto, ma quella in cui possiamo restare con equilibrio, senza sforzo inutile. Stabilità non è rigidità, comodità non è inerzia: sono qualità di presenza che nascono dall’ascolto del corpo e del respiro.
Durante il seminario esploreremo questa prospettiva sia a partire da alcune posizioni analizzate più in dettaglio sia attraverso un breve approfondimento teorico. L’equilibrio sarà indagato come condizione interiore e come qualità della postura, da sperimentare attraverso diverse āsasna. Non per cercare una forma ideale, ma per accrescere la consapevolezza di ciò che accade mentre la posizione prende forma.
Laura Giordano - Dal 2008 pratica hatha yoga presso la scuola di Claudio Conte, secondo l’insegnamento di Nil Hahoutoff. Ha approfondito lo studio dello yoga attraverso corsi e seminari teorico-pratici con Marilia Albanese, Antonella Bortoluzzi, Lella Calvino, Claudio Conte, Federico Squarcini e Patrick Tomatis. Si forma come insegnante presso la scuola SFIDY (700 ore) e consegue il Master universitario “Yoga Studies: corpo e meditazione nelle tradizioni dell’Asia” presso l’Università Ca’ Foscari Venezia. È socia ordinaria di YANI – Yoga Associazione Nazionale Insegnanti e membro del Consiglio Direttivo; fa parte della Struttura Tecnico-Scientifica e di Commissioni interne. Insegna yoga dal 2018 e conduce corsi presso la Libreria delle donne di Milano e SpazioM12.

Per maggiori info e prenotazioni:
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oppure: 3408587963
In

Ogni mercoledì!

Nella tradizione indiana, l’apertura di un testo, di un rituale o di un’attività significativa è spesso accompagnata da un maṅgalācaraṇa, un’invocazione inaugurale di buon auspicio, e il nome di Ganesha vi compare con particolare frequenza. Nei Purāṇa egli è definito Vighneśvara, il “signore degli ostacoli”: non solo colui che li rimuove, ma anche colui che ne governa la funzione, rendendoli parte del processo di discernimento e trasformazione. La sua iconografia — testa d’elefante e corpo umano — esprime simbolicamente un’intelligenza che unisce forza, memoria e attenzione, qualità ritenute necessarie all’apertura di ogni nuovo ciclo. In questo senso Ganesha è considerato un segno di buon auspicio, non come promessa di assenza di difficoltà, ma come richiamo a un modo consapevole di attraversarle! Ancora Buon Anno! Laura :)

In Libreria delle donne di Milano o allo SpazioM12, scrivetemi per info ➡️

Il senso della pratica

Hatha Yoga, mercoledì ore 19 in via Melzi d'Eril a Milano. SpazioM12