FRM è la prima running community italiana LGBTQIA+ inclusiva che promuove l'integrazione tra gli amanti della corsa
ALLENAMENTI:
@Civico Planetario Ulrico Hoepli, Giardini Indro Montanelli (metro M1 Palestro)
Mercoledì 19:15 - 20:15
Sabato 10:00 - 11:00
30/08/2026
SAVE THE DATE 🏃🏃♀️🏳️🌈
📆 Mercoledì 16 settembre
📍 Centro Sportivo Giuriati (Via Pascal, 6 - Milano)
🕖 19:45
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27/08/2026
📖 De arte gymnastica. Da Maratona ad Atene con le ali ai piedi - di Andrea Marcolongo - è un viaggio nel tempo che riporta la corsa alle sue origini, alla leggenda di Filippide e al suo messaggio di vittoria! Attraverso il dialogo con i Greci e con il primo “manuale di sport” della storia (di Filostrato), il libro prova a rispondere a una domanda semplice ma profonda: perché corriamo? Non è una guida né un romanzo, ma una riflessione che intreccia cultura, filosofia e esperienza personale, ricordandoci che la corsa è da sempre molto più di un gesto fisico: è un modo per conoscere noi stessi.
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Pride Sport Milano InstaRunners Runlovers Editori Laterza
24/08/2026
🏅 It's - Stramilano - 03.05.26 🏃🏃♀️🏳️🌈
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20/08/2026
📖 Correre la maratona - di Paolo Capriotti - è una guida concreta per affrontare i 42,195 km con più consapevolezza. Non è solo un manuale tecnico: tra tabelle di allenamento e consigli pratici, accompagna passo dopo passo nella preparazione, ricordando che la maratona è anche strategia, ascolto e gestione delle energie. Una lettura utile sia per chi sogna la prima maratona, sia per chi vuole migliorarsi e dare più struttura ai propri allenamenti. Correre una maratona non è solo arrivare in fondo: è arrivarci preparati.
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17/08/2026
🏅 It's - The Medal Diaries #3 🏃🏃♀️🏳️🌈
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13/08/2026
📖 Mindful Running - di Vanessa Zuisei Goddard - è un invito a cambiare prospettiva: non correre di più o più veloce, ma correre con più consapevolezza. Attraverso un approccio che unisce corsa e meditazione, il libro propone di trasformare ogni allenamento in uno spazio di ascolto, dove respiro, passi e mente trovano un ritmo comune. Non si tratta di performance, ma di presenza. Una lettura calma e profonda, che ricorda come la corsa possa diventare anche un momento di equilibrio e connessione con sé stessi.
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10/08/2026
🏅 It's - Prosecco Run - 07.12.25 🏃🏃♀️🏳️🌈
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06/08/2026
📖 L’ultimo chilometro. Una corsa contro il passato - di - è un romanzo che usa la corsa come metafora potente di qualcosa di molto più profondo: il confronto con sé stessi. Pubblicato nel 2025, racconta una sfida che non è solo sportiva, ma soprattutto interiore. Oddo costruisce una storia di resilienza e crescita personale, in cui la corsa diventa un linguaggio universale per parlare di memoria, errori e seconde possibilità. Non è solo un libro per runner: è per chiunque abbia mai dovuto affrontare un tratto difficile della propria vita.
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Pride Sport Milano InstaRunners Runlovers Edizioni del faro
03/08/2026
🏅 It's - The Medal Diaries #2 🏃🏃♀️🏳️🌈
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16/07/2026
Si chiude così la stagione 25/26 🏃♂️🏃♀️🏳️🌈
L’ultimo allenamento non siamo riusciti a correrlo (grazie presunta pioggia 😅), ma alla fine ci siamo ritrovati lo stesso - per festeggiare tre compleanni, 50 - 60 - 70, e chiudere in bellezza la stagione. 🥂
È stata una stagione intensa, piena di energia e di bei momenti. Oltre 60 appuntamenti tra allenamenti, eventi e occasioni per stare insieme: tutte volte in cui qualcuno ha deciso di esserci. 🎉
Ed è proprio questo il punto: un gruppo non va avanti da solo, esiste perché ognuno, nel suo piccolo, se ne prende cura. ❤
Grazie a chi c’è stato spesso, a chi ogni tanto, a chi è passato anche solo per una corsa. Ognuno ha contribuito a rendere questo gruppo quello che è. 🌈
Ci vediamo presto, pronti a ripartire. 🏃♂️✨
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