Gaia Zanfrini

Alcune lezioni che ho appreso negli ultimi anni:

Non è sempre vero che “attrai ciò che sei” nel lavoro o in generale; a volte sei solo tu a non avere ancora tutti gli strumenti per vedere con lucidità la verità di ciò che hai intorno e che non ti rispecchia.

Il tuo lavoro e i tuoi valori non saranno mai sufficienti né ben tollerati da chi vede tutto da una sua lente di insicurezza.

Sentire passione costante per il proprio lavoro non è realistico. A volte è solo c***o difficile e semplicemente certe cose non ti piacciono; in questi momenti ciò che non ti fa cambiare direzione è quella spinta fortissima e quel “perché” che ti hanno fatto iniziare.

Si può fare “hype” per vendere sui social quanto si vuole ma alla fine della fiera, il biglietto da visita rimane sempre la tua persona e il tuo modo di comunicare, la tua personalità, il tuo modo di fare. E se sai quello che fai e il perché lo fai, funziona sempre.

L’istinto ti suggerisce molto meglio dell’intelletto molto spesso (bella per Cillian Murphy)

Non tradire mai la tua direzione solo perché qualche essere umano di passaggio prova a sabotarti. Ce ne saranno sempre ma sarai sempre più brava/o a riconoscere i segnali al volo.

Ricordati il tuo valore e le tue qualità tutti i giorni.

Momento “imprenditrice presso me stessa (lol)”terminato 🌞

Da donna a donna:

So esattamente cosa vuol dire iniziare ad allenarsi pensando SOLO all’estetica.

Vuoi sentirti meglio nel tuo corpo.
Vederti diversa allo specchio. Ed è sacrosanto.

Il problema è che se resti solo lì,
rimani sempre e solo dipendente da quello che vedi.

E appena i risultati rallentano (ed è fisiologico)
perdi motivazione.

Quello che cambia davvero tutto
è quando smetti di allenarti solo per come vuoi apparire
e inizi ad allenarti per quello che vuoi diventare.

Magari più forte?
Più atletica?
Più veloce?
Più prestante?
Più consapevole di quello che il tuo corpo può fare.

Perché è lì che succede qualcosa di diverso:
Ti appassioni in modo naturale.

E quando ti appassioni, sei costante.
Quando sei costante, migliori.
E quando migliori… l’estetica arriva comunque.

Ma NON è più il centro di tutto.

Si deve insegnare a costruire qualcosa che resta.

🤝💗

Allenamento sole lavoro birre 👌🏼🌞🌸🧘🏼‍♀️

Una Zanfri per ogni vibes dal Coaching 🤓 ciaoooo

Allenamento, Social e identità.

Ecco a voi uno dei miei pipponi graficamente poco curati✨

Attendo vostre.

Soddisfazioni delle ultime settimane ❤️‍🔥

Integrare lavori, pattern e schemi di movimento completamente diversi con CrossFit e WL mi sta dando un transfer enorme nei lavori di forza, oltre a divertirmi e appassionarmi molto.

Più reattività, piu controllo, più coordinazione, più energia e (ovviamente) più tolleranza allo sforzo.

Conseguenza indiretta e non ricercata: miglioramento composizione corporea (penso miglior condizione mai avuta fino ad ora).

Per noi allenatori sono cose scontate, voglio infatti cercare di trasmettere questo a chiunque si trovi in balia di un percorso di allenamento non soddisfacente:

trova ciò che ti accende, scegli chi te lo insegna a regola d’arte e nel tempo crescerai senza nemmeno accorgertene.